ѕр€мой эфир

÷ены и трассы –оссии в цифрах
»менно из за чудовищной дешевизны –озы ’утор, € и не еду туда.. » предпочитаю кататьс€ на самом дорогом... goldpanth 22.11.2017
÷ены и трассы –оссии в цифрах
»того: 1 день - 2800 р. за три очереди подъЄмника.      Ёто они тротуары в “ерсколе... -=Shurik=- 22.11.2017

»нтервью с –айли ћак√лашаном 1.  ак закал€лась сталь

merry_candy, Ћента автора 20 јвгуста 2017 (17:04) ѕросмотров: 1572 8


ѕродолжаем знакомитьс€ с лучшими инструкторами и демонстраторами, которые охотно дел€тс€ с нами своим опытом и рассказывают, как они дошли до такой жизни. “ом √елли берет интервью у своего коллеги –айли ћак√лашана, также инструктора высшей категории јвстралийской јссоциации »нструкторов, тренера, участника национальной демо-команды јвстралии.

 

ќценить технику и мастерство –айли (как и “ома) можно по многочисленным видео-роликам, представленным на его канале в youtube.


“√ ƒобро пожаловать! —егодн€ € буду беседовать с –айли ћак√лашаном. ќн алчный в изучении техники лыжник, великолепный инструктор, занимаетс€ этим много лет. я буду задавать ему вопросы, и мы узнаем, что он думает о катании на горных лыжах.  ак дела, –айли?

–ћ√ ’орошо, “ом. —пасибо за приглашение!

“√ Ёто немного забавно, так как мы знаем друг друга очень давно... Ќо € подумал, что у нас было много разговоров о горных лыжах за эти годы, много интересных обсуждений техники, методики и тд, и было бы здорово поделитьс€ всеми этими иде€ми с остальным горнолыжным сообществом.

–ћ√ ƒа, отлично!

“√ “огда, дл€ начала,  расскажи нам немного о своем опыте, своем пути инструкторских сертификаций и вообще, как ты стал заниматьс€ горными лыжами.

–ћ√ я начал кататьс€ в 3 года со своим отцом. ¬ернее, тогда € не то что бы каталс€, просто он подталкивал мен€ вниз или вверх по склону, вот и все. ћо€ бабушка родом из «альцбурга, она приехала во врем€ ¬торой ћировой ¬ойны в јмерику и открыла горнолыжное шале в ¬ермонте. ћо€ мама родилась в јмерике, и € почти каждое лето проводил в јмерике. ” нас были бесплатные сезонные скипассы, и это было здорово - просто кататьс€ там с моими кузенами… ¬ общем, € вырос, ката€сь в местечке Oкимо, штат ¬ермонт.

ј карьеру инструктора € начал, когда мо€ бабушка продала шале, и у нас не стало бесплатных скипассов. ћо€ мама тогда сказала, что € должен сам зарабатывать себе на скипасс, и так € в 15 лет начал работать помощником инструктора, присматрива€ за детьми, занимающимис€ в группах, подбира€ их и тд. “огда € получил квалификацию 1-го уровн€. «атем сдал на 2-й, 3-й уровень в PSIA (јмериканска€ јссоциации »нструкторов), 4-й в APSIA (јвстралийска€ јссоциации »нструкторов), продолжал двигатьс€ дальше, и потом был отбор в демо-команду Interski.

“√ Ёто было в 2007?

–ћ√ ƒа, то есть мне было 20 лет, когда € впервые отобралс€ в демо-команду. » с тех пор € начал работать тренером и экзаменатором в APSIA.

“√ «дорово!  акие отличи€ между этими двум€ системами обучени€ ты бы отметил?  акими были твои мотивы перехода от одной к другой? “ы хотел стать тренером APSIA, или хотел опробовать различные техники, или что-то еще?

–ћ√ ћен€ всегда очень интересовала техника. я просто хотел услышать, что разные люди думают о катании на горных лыжах, потому что мен€ в целом интересовала эта тема. я также прошел обучение на курсе дл€ рейс-тренеров 1-го уровн€ в CSCF ( анадска€ ‘едераци€ √орнолыжных “ренеров), просто потому что мне было интересно узнать, что они предлагают. » теперь, когда есть youtube, и вообще большое количество информации о горных лыжах, можно со всем этим ознакомитьс€, отфильтровать и решить, что тебе нравитс€, а что нет… ¬ общем, € это делаю больше из любопытства. ћен€ вообще интересуют очень многие вещи помимо горных лыж. я много читаю, изучаю информацию по самым разным темам. ѕросто потому что € в целом такой вот любознательный человек.

“√ ѕон€тно. я знаю, что определенное вли€ние на твой стиль катани€ и твой подход к тренировкам оказала полученна€ травма. –асскажи, пожалуйста, немного об этом.  ак это случилось, что именно случилось, и как эта травма на теб€ повли€ла.

–ћ√  огда же это было? Ќаверное в 2008 году... ћного лет назад. » очень много сезонов назад, так как у мен€ двойные сезоны. я получил травму спины. ¬ общем-то ничего особенного € в тот момент не делал, обычные базовые повороты. » вдруг почувствовал резкую пронизывающую боль в верхней части €годицы, котора€ заблокировала всю спину. Ќо из-за того, что боль была в €годице, € не сразу пон€л, в чем дело. ќбратилс€ к врачу, и он сказал, что все в пор€дке. Ќо при этом € не мог даже нормально ходить. —пуст€ какое-то врем€ € сделал ћ–“ и вы€снилось, что у мен€ три вып€ченных позвоночных диска, один из которых давит на нерв. я начал курс физиотерапии с врачом австралийской национальной команды. ќн работал со спортсменами  убка мира, что очень хорошо, и был тем, кто подтолкнул мен€ к изучению того, как тело работает под нагрузкой. 

 ак мы знаем, в горных лыжах, в частности в GS поворотах, когда твои бедра почти касаютс€ склона, сила, проход€ща€ через внешнюю ногу, достигает 3G. » если представить, что три твоих собственных веса дав€т на твой позвоночник, ногу, стопу, пон€тно, что это очень значительна€ нагрузка. » тело должно быть в таком положении, которое позволит справл€тьс€ с этой нагрузкой наиболее эффективно. 

— травмы спины все и началось - исследование этой темы с помощью разных докторов, физиотерапевтов, олимпийских тренеров…  огда € был в јргентине, € занималс€ с олимпийским тренером по т€желой атлетике, и мы много с ним говорили на эту тему. » не только о спине. ¬се началось со спины, потому что дл€ мен€ это было актуально на тот момент, но дальше € стал задумыватьс€ и о колен€х - они тоже часто травмируютс€… 

— тех пор € провожу много времени в спортзале, посто€нно стрем€сь совершенствовать свои движени€ и находить способы сделать свое тело достаточно сильным дл€ того, чтобы оно эффективно справл€лось с нагрузками, возникающими во врем€ катани€ на горных лыжах.

ѕродолжение следует...

»сточник
‘ото
ѕеревод merry_candy

+9
ƒл€ того, чтобы оставить комментарий необходимо войти или зарегистрироватьс€.
  0  
masterpepka   20 јвгуста 2017 (18:19)   #
Merry, лови +).
  • 17
  • 4
  • 3
  +1  
merry_candy   20 јвгуста 2017 (18:51)   #
—пасибо, ѕепа. ¬ижу, что хочешь продолжение )
  0  
masterpepka   20 јвгуста 2017 (19:08)   #
 онечно хочу).
  +1  
masterpepka   20 јвгуста 2017 (19:50)   #
¬от видео в тему:
https://www.facebook.com/groups/1627711514109344/permalink/1950609905152835/
  +1  
AWolf   20 јвгуста 2017 (21:01)   #

Ќу чо, и от мен€ плюс)))

  0  
ASDr   20 јвгуста 2017 (21:22)   #
ѕо заветам  уканова. ¬ечно актуальные истины.
  • 17
  • 4
  • 3
  0  
selfit57   21 јвгуста 2017 (13:51)   #
—качал, но очень серьезный апгрейд “Ѕ—ам нужен, без фитнеса, одного обруча мало.