SKI.RU Дайджест - анонсы и полезности, погода, лучшие посты, советы гуру
X

Ваше имя:

Ваш Email адрес:*

Отписаться можно будет в один клик

Прямой эфир

Sudtirol / Alto Adige
Спасибо!!! Получила огромное удовольствие от прочтения! Фото замечательные!  захотелось побывать... МилЧеловек 16.10.2017
Портрет беголыжного форумчанина
прям портрет) 25 лет, работаю инженером связи (работаю за компом), в детстве занимался биатлоном, пришел... Andrey Lepestov 16.10.2017

Том Гелли: Движения в бедрах для лучшего сцепления

merry_candy, Лента автора 12 Августа 2017 (04:12) Просмотров: 4649 57


Горные лыжи - очень динамичный вид спорта. Наше положение постоянно меняется, и тело должно непрерывно подстраиваться, чтобы сохранять баланс. Различные внешние элементы - такие как бугор, льдистый участок склона или определенная форма поворота, становятся испытанием адекватности положения нашего тела, его частей относительно друг друга и нашей способности сохранять баланс. Каждый из суставов играет свою роль в движениях, которые позволяют нам подстраиваться под изменяющиеся условия. Кроме того, они позволяют нам подстраивать и менять форму и углы в нашем теле для катания, подразумевающего большую интенсивность и большее мастерство. 

 

Сохранение равновесия при таком движении требует глубокого понимания работы суставов.

Мы уже знаем, что в теле человека 360 суставов. Вы можете сказать, как каждый из них двигается во всех трех плоскостях? Скорее всего нет. Как бы то ни было,  если вы на пути развития своей техники и изменения каких-то своих привычек в катании, очень важно получше узнать ваши суставы для того, чтобы перейти на новый уровень.

Например: когда вы создаете значительные углы закантовки,  на самом деле вы смещаетесь в боковом направлении своими бедренными костями  или, скорее, вы наклоняетесь нижней частью позвоночника? Было бы неплохо это знать, да? С каждым годом я улучшаю понимание своих 360 суставов, упражняясь в осознании тела. Я начал с самых главных, которые имеют наибольшее значение для катания на горных лыжах, а сейчас я на стадии налаживания таких вещей, как мои глаза, локти, лопатки и череп. Но, по-прежнему, возвращаюсь к базовым суставам и ежедневно проверяю, как они работают. Для примера - одной зимой я провел около 90 дней, думая только о том, как двигаются мои бедра в передне-заднем направлении в различных условиях и поворотах. Два сустава, одна плоскость перемещения и все разнообразие условий, форм поворотов и скоростей.

Итак, если вы со мной, предлагаю попробовать простой тест, чтобы проверить насколько хорошо вы знаете свои бедра. В данном случае мы будем рассматривать движение в тазобедренных суставах только в боковой плоскости.

Дядя Костя смещает свой таз влево в боковой плоскости.

Для начала давайте определим, где у нас бедра. Тазобедренные суставы - это шаровидные суставы, которые находятся по бокам нашего таза. В роли шара - головка вашей бедренной кости, а впадина - часть вашей тазовой кости. Стоя в позиции "стопы на ширине бедер", смещаем наш таз влево настолько, насколько можем это сделать, не теряя равновесие. Если встать в дверном проеме, это поможет вам иметь цель, до которой вы будете стремиться дотянуться своим тазом. Это будет левый косяк двери. По мере сдвигания нашего таза влево и перемещения наших интимных частей наружу от левой стопы мы должны почувствовать, что внутренняя часть левого бедра (верхней части ноги) приближается к паху. И совершенно обратное должно происходить с внутренней частью правого бедра. Оно отходит в сторону от паха, при том что ваша правая стопа остается на полу. Закрывается пространство с внутренней стороны слева и открывается с внутренней стороны справа. Вы отчетливо чувствуете, что это происходит в вашем теле? Оставьте в покое остальные части тела и сфокусируйтесь только на двух суставах. Мы хотим настроиться и в деталях прочувствовать, насколько хорошо мы осознаем движения в тазобедренных суставах.

Попробуйте сдвинуть таз вправо. Мы должны почувствовать, как открывается внутренняя сторона левого бедра и закрывается внутренняя сторона правого бедра относительно таза. Это происходит одинаково с обеих сторон? Одинаковый ли у вас диапазон движений? Или с одной из сторон вы чувствуете большую скованность? Или с одной из сторон у вас происходит вращение?

Гораздо проще анализировать движения в боковой плоскости сзади и представлять, как расположены таз и ноги.

Чем ценно это исследование вашей осознанности? Если вы проведете некоторое время, фокусируясь на движениях в тазобедренных суставах, вы можете обнаружить, что это то, чего вам не хватало, чтобы сохранять равновесие в коротких поворотах или добиться лучшего сцепления со снегом, убрать напряжение в коленном суставе или компрессию в нижней части позвоночника. Бедра играют важнейшую роль в боковых смещениях в катании на горных лыжах. Нам нужны движения в тазобедренных суставах, чтобы балансировать относительно кантов наших лыж. Эти суставы дают нам наибольший диапазон движений в боковом направлении в сравнении с другими суставами. Вспомните шпагаты, чтобы убедиться в этом. Если мы не осознаем, как происходят движения в тазобедренных суставах и насколько они мобильны, то наше тело или будет ограничивать наши движения или задействовать другие суставы для выполнения этой работы. В идеале все наши суставы вносят свой вклад в выполнение движения, и в результате нагрузка и силы распределяются равномерно по всей системе. Если один из суставов двигается меньше, происходит компенсация в другом суставе. Если мы будем осознавать, как работают наши суставы, мы сможем контролировать то, как мы их используем.

Итак, вы теперь можете:

А) посмотреть видео своего катания и отследить движение ваших бедер
Б) определить, есть ли движение в тазобедренных суставах или нет
В) использовать ваши знания, чтобы что-то изменить в этом плане в следующий раз, сравнить результат и увидеть разницу!

Хенрик Кристофферсон демонстрирует прекрасный баланс в боковом направлении. Внутреннее бедро закрыто, внешнее открыто.

Источник
Перевод merry_candy
+10
Для того, чтобы оставить комментарий необходимо войти или зарегистрироваться.
  0  
selfit57   12 Августа 2017 (06:20)   #
Интенсивность поворотов на разгон пульса это все на чем и концентрируюсь . А где при этом будут клинить суставы неважно, важно тока чтоб колени выживали к турникету. По пути на швабре все восстановится и вниз заново -тотальный прессинг всей костной массы сминаемой вбока под тушкой. Цель только в пульсовой нагрузке к швабре. Ее легко отследить везде по прессингу на дыхалку, остальное неважно. У меня вроде так.
Молодым быть лучше чем старым, их суставы свободны. Старым нужно долго и подчас нудно пилить Хабарами всякие скованности, боли и тормоза суставов. Но гнать эти пилы расшатки тушки надо всегда на пределе скоростей. Чтоб на каждый вечер получать чуть большую новизну чувств свободы и на утро чуть лучше катнуть. Чтоб получить новизну, а значит и удовольствие от каталки на каждое утро надо пахать беспощадно к своим немочам. Гипоталамус конечно поможет всякими химикатами крови, но только если не филонишь сам, все 50 часов гонки без еды, воды и туалетов.
Если стар то только километраж Царягоры - путь к свободе суставов для пущего кайфа от новых возможностей на целый год вперед.
  +1  
Doxtur   12 Августа 2017 (14:34)   #
Осознанность понятно, это свет.. Чем более осознан чел, тем лучше он сможет научиться
чему угодно.. Ну и наоборот.. Но это тоже исскуство и сильно непростое.. Но начинается как обычно, со -здесь и сейчас..
  0  
selfit57   12 Августа 2017 (14:42)   #
Если уже нету того что было в юности то и осознавать нечего. А идеальный конь в ваккуме есть и что,как применить то чиво нет в реале ?
  +1  
Doxtur   12 Августа 2017 (15:04)   #

Если уже нету того что было в юности то и осознавать нечего. А идеальный конь в ваккуме есть и что,как применить то чиво нет в реале ?


В лыжах, сила не главное. Ну, про любительский уровень.. Скажем накачанный перекачанный спортсмен запросто может никогда не освоить технику катание на горных лыжах и в тоже время какая нить разъевшаяся тетя , которая и наклоняется с трудом вполне может научиться красиво и непринужденно катать, ну может простые трассы, но все же.
  0  
masterpepka   12 Августа 2017 (17:54)   #
Катя, лови +)
  • 16
  • 4
  • 2
  0  
merry_candy   12 Августа 2017 (18:57)   #

Катя, лови +)

Спасибо, Пепа )

  +1  
OldGuy   13 Августа 2017 (11:19)   #

какая нить разъевшаяся тетя , которая и наклоняется с трудом вполне может научиться красиво и непринужденно катать, ну может простые трассы, но все же.

Ошибаешься. Разъевшиеся тети, умеющие кататься легко и непринужденно, освоили это будучи стройными газелями или крепенькими лошадками, а разъевшись до коровообразного состояния умудрились не полностью  утратить навыки. Прецедентов УСПЕШНОГО обучения не умеющих наклоняться теть не наблюдается. Хотя инструкторы за это берутся - деньги не пахнут. 

  0  
Doxtur   13 Августа 2017 (20:29)   #
Согласен, тут переборщил, с тетями..)) Но все же, в целом это так..Физуха не главное, просто было много примеров когда приходил какой нить мастер спорта с уверенностью, что ща сделает всех тута, но проходил , год, другой , а воз был как и в начале , на месте.)
Офигенный , этот чувак пистолетик делает.)
  • 10
  • 2
  • 1
  0  
Temych   13 Августа 2017 (20:24)   #
Катя, спасибо !!!
  0  
selfit57   13 Августа 2017 (20:31)   #

Согласен, тут переборщил, с тетями..)) Но все же, в целом это так..Физуха не главное, просто было много примеров когда приходил какой нить мастер спорта с уверенностью, что ща сделает всех тута, но проходил , год, другой , а воз был как и в начале , на месте.)

Откуда примеры то теть, мастеров спорта, о ком это?
  0  
Doxtur   13 Августа 2017 (22:25)   #
Раньше избу снимали, много народу приходило.
  0  
selfit57   13 Августа 2017 (22:30)   #

Раньше избу снимали, много народу приходило.

На горе дом, что-ли?
  • 16
  • 4
  • 2
  0  
merry_candy   14 Августа 2017 (13:43)   #

Катя, спасибо !!!

На здоровье, Артем! 

Буду еще что-нибудь вкусненькое переводить... Вкусы конечно у всех разные, но инструкторам, думаю, понравится.

  +1  
Mzy   14 Августа 2017 (15:30)   #

На здоровье, Артем! 

Буду еще что-нибудь вкусненькое переводить... Вкусы конечно у всех разные, но инструкторам, думаю, понравится.

 

Катя, спасибо за переводы!

  0  
Doxtur   14 Августа 2017 (15:43)   #
Да, В районе Ст. Турист в те годы все дома здавались, зимой.)
  0  
Evgeny   23 Августа 2017 (09:21)   #
Безусловно,  очень  важно знать  и  понимать  в  каких  суставах,  какие  движения  могут  быть  реализованы.
Но  не менее  важно  знать  какие  мышцы  должны работать,  чтобы  реализовать  эти  движения.  По  крайней  мере,  в  своей  практике  уже  много  лет  использую  эти  принципы.
Но  в  том,  что написано  в  статье,  есть  один существенный  недостаток,  который  может  привести  к  серьезноым  ошибкам.  Он  заключается  в  том,  что  при  выполнениии  поворота  все  происходит  с  точностью  до  наоборот.   В  статье  написано: "По мере сдвигания нашего таза влево и перемещения наших интимных частей наружу от левой стопы мы должны почувствовать, что внутренняя часть левого бедра (верхней части ноги) приближается к паху. И совершенно обратное должно происходить с внутренней частью правого бедра. Оно отходит в сторону от паха, при том что ваша правая стопа остается на полу. Закрывается пространство с внутренней стороны слева и открывается с внутренней стороны справа."  Но  это  только  визуальный  эффект.  Движение  заключается  в  обратном:  бедро  ВНЕШНЕЙ  ноги  мы  приближеам  к  "нашей интимной части",  а  ВНУТРЕННЕЙ  ноги,  наоборот  отводим.  
Если  же мы будем  при  катании  следовать  совету  в  статье,  то  получим:
а) сваливание  ТБС  в  поворот с переносом  опоры  на  внутренюю
б) ухудшение сцепления  со  снегом
в) разворот  корпуса  в  противоположном  направлении  (в  положение  спиной  вперед)

А  "интимные  части"  приближаются  к  бедру  внутренней  ноги  совсем  по  другой  причине  (mg), а не потому,  что  мы  двигаем  бедро  в  этом  направлении.

Хотя еще  раз  подчеркиваю,  что  сам  по  себе  подход  к  пониманию  как  работают  суставы  очень даже  хороший  и  полезный.
 
  • 16
  • 4
  • 2
  0  
merry_candy   23 Августа 2017 (10:20)   #

В данном случае мы будем рассматривать движение в тазобедренных суставах только в боковой плоскости.

Как мне кажется, к ошибкам может привести невнимательное прочтение статьи )
Движение бедер (верхних частей ног) в тазобедренных суставах, происходит в нескольких плоскостях, но в статье рассматривается только одна. И если мы смотрим на человека спереди, в анфас, то "визуальный эффект" на 100% отражает то, как меняется положение в боковой плоскости, но может не отражать движение в других плоскостях. 
Лично я предложенный эксперимент в дверях воспринимаю просто как упражнение, направленное на развитие привычки к анализу и осознанию того, какие движения происходят в суставах, как они ощущаются, выявление возможных асимметрий и тд. Вроде в статье даже прямо так и написано )

 

Это к сообщению Евгения, запуталась.

  0  
ASDr   23 Августа 2017 (10:02)   #
Кто-нибудь при катании использует или планирует использовать ощущения приближения и отдаления ног от интимных частей?
  0  
selfit57   23 Августа 2017 (10:07)   #
Ассотиативно с Bf109/110 чувства проще и доходчивей. Пилотское кресло добавлю.
  • 16
  • 4
  • 2
  0  
merry_candy   23 Августа 2017 (10:09)   #
_
  • 16
  • 4
  • 2
  0  
merry_candy   23 Августа 2017 (10:45)   #

Кто-нибудь при катании использует или планирует использовать ощущения приближения и отдаления ног от интимных частей?

Эти текникал скиерз такие, да. ЖФ Болье предлагает "пук удерживать"... Ничего святого )

  0  
ASDr   23 Августа 2017 (11:02)   #

Эти текникал скиерз такие, да. ЖФ Болье предлагает "пук удерживать"... Ничего святого )

Не знал. И много людей, использующих подобные методики? Интересно узнать распространенность данной методики. Вообще есть хорошие лыжники, которые этими ощущениями никогда не пользовались? Этих двоих (Гелли и Бульона) тоже с помощью подобного обучали или это уже их "открытия"?
  • 16
  • 4
  • 2
  0  
merry_candy   23 Августа 2017 (11:26)   #

Не знал. И много людей, использующих подобные методики? Интересно узнать распространенность данной методики. Вообще есть хорошие лыжники, которые этими ощущениями никогда не пользовались? Этих двоих (Гелли и Бульона) тоже с помощью подобного обучали или это уже их "открытия"?

Не знаю ответа на твои вопросы. Но в целом, если нужен результат, стеснительность, могущая препятствовать его достижению, неуместна. Это как на приеме у врача стесняться )

  0  
selfit57   23 Августа 2017 (15:03)   #

Не знаю ответа на твои вопросы. Но в целом, если нужен результат, стеснительность, могущая препятствовать его достижению, неуместна. Это как на приеме у врача стесняться )

Да ну, там все просто : очко сжимается и сводит лыжи вместе, а разжимается- лыжи шире. Элементарно :)
  0  
masterpepka   23 Августа 2017 (16:07)   #
Поворот тоже, простите, очком инициируется?)
  0  
ASDr   23 Августа 2017 (16:23)   #

Не знаю ответа на твои вопросы. Но в целом, если нужен результат, стеснительность, могущая препятствовать его достижению, неуместна. Это как на приеме у врача стесняться )

Инструктор конечно не врач ни разу, поэтому стесняться вполне уместно в целом по моему во многих случаях, но суть не в этом.
Мне кажется когда их учили не использовали таких описаний ощущений. И не уверен что их используют в спортшколах и во многих других школах инструкторских (типа есф французского или нашего НэЛэИ). И ниче - и спортсмены катаются неплохо, и в других школах инструктора не хуже.

Конечно хз, кому нить может такой подход помог или поможет еще - вот об этом было бы интересно узнать.

Я просто неграмотный, но не слышал чтоб в НЛИ учили удерживать пук или про ощущения приближения к паху ноги рассказывали.
В рамках моего весьма небогатого опыта общения со спортсменами/тренерами тоже подобных подходов не встречал.

Но я в принципе темнота и живу в захолустье - может уже вся Австрия с Францией пук удерживает или еще чего.


Короче (просто решил сделать перерыв на работе) - опять как то смахивает частично на какой то мутно-эротический маркетинг, как и с сотнями костей и суставов.
  0  
ASDr   23 Августа 2017 (16:25)   #
Баг
  0  
selfit57   23 Августа 2017 (16:31)   #

Поворот тоже, простите, очком инициируется?)

Как, пардон за изумление?
  0  
masterpepka   23 Августа 2017 (17:10)   #

Как, пардон за изумление?

Сдерживая не только пук, но и как.)
  0  
Maykl   23 Августа 2017 (17:29)   #

...или это уже их "открытия"?

Это как в секте. Чем больше замысловатой "научной" информации, чем лучше пипл на это ведется. 

  0  
selfit57   23 Августа 2017 (17:30)   #

Сдерживая не только пук, но и как.)

Неточный перевод: сжим -разжим очка это не зажим пука.
  • 16
  • 4
  • 2
  +1  
merry_candy   23 Августа 2017 (17:30)   #

Сдерживая не только пук, но и как.)

Офф. Просматриваю один канал в ютубе и вижу ролик с названием "Что есть с утра?" Думаю: "Действительно, интересный вопрос. С утра - это 7 часов утра, или может 10 часов утра?" Оказалось, речь о еде.

  • 16
  • 4
  • 2
  +1  
merry_candy   23 Августа 2017 (17:38)   #

Я просто неграмотный, но не слышал чтоб в НЛИ учили удерживать пук или про ощущения приближения к паху ноги рассказывали.
В рамках моего весьма небогатого опыта общения со спортсменами/тренерами тоже подобных подходов не встречал.

Если б все, чему учат в НЛИ, можно было узнать на форуме, в НЛИ бы никто не ходил.

 А про тренеров вот Мзи недавно писал, что его учили "тазик с гавном в руках возить". Известный уважаемый тренер учил, настоящий. 

  0  
masterpepka   23 Августа 2017 (17:47)   #
Если в тазике го...но, поедешь правильно, никуда не денешься, т.к., попробуй его расплескать: весь в нем и будешь. Когда с бокалами с шампанским можно похалявить.)
  0  
selfit57   23 Августа 2017 (17:48)   #

Если б все, чему учат в НЛИ, можно было узнать на форуме, в НЛИ бы никто не ходил.
А про тренеров вот Мзи недавно писал, что его учили "тазик с гавном в руках возить". Известный уважаемый тренер учил, настоящий.

Это для стабилизации корпуса, с гавном очень неохота расплескать, все нормуль, так и надо.
  • 16
  • 4
  • 2
  0  
merry_candy   23 Августа 2017 (19:11)   #

Неточный перевод

Гы

  0  
selfit57   23 Августа 2017 (19:17)   #

Гы

Ничего личного Катя, извини если чо)
  • 16
  • 4
  • 2
  0  
merry_candy   23 Августа 2017 (19:27)   #

Ничего личного Катя, извини если чо)

Не пиши глупостей, Сэл. Ничего личного )

  0  
selfit57   23 Августа 2017 (19:37)   #

Не пиши глупостей, Сэл. Ничего личного )

Но по факту то пуки ничего общего с катанием не имеют, разве не факт?
  • 16
  • 4
  • 2
  0  
merry_candy   23 Августа 2017 (20:23)   #

Но по факту то пуки ничего общего с катанием не имеют, разве не факт?

Мы тут статью Тома обсуждаем, а выражение Болье я просто привела для Асдра как пример использования "неприличных" слов в объяснениях. По вырванному из контекста выражению сложно понять, что именно Болье имел в виду. Но раз ты считаешь мой перевод неточным, наверняка можешь перевести и сам, это было в каком-то видео на его канале )

  0  
masterpepka   23 Августа 2017 (20:44)   #
По-моему, Селфит сказал, что я ЕГО неправильно перевел, вернись, перечитай.)
  0  
selfit57   23 Августа 2017 (21:02)   #

Мы тут статью Тома обсуждаем, а выражение Болье я просто привела для Асдра как пример использования "неприличных" слов в объяснениях. По вырванному из контекста выражению сложно понять, что именно Болье имел в виду. Но раз ты считаешь мой перевод неточным, наверняка можешь перевести и сам, это было в каком-то видео на его канале )

Не подумал, подумал и дошло что есть такое явление как поджатый зад отделяющий вращалку ног, был неправ)
  0  
ASDr   23 Августа 2017 (21:29)   #

Если б все, чему учат в НЛИ, можно было узнать на форуме, в НЛИ бы никто не ходил.
А про тренеров вот Мзи недавно писал, что его учили "тазик с гавном в руках возить". Известный уважаемый тренер учил, настоящий.

Тазик много где учат возить, с чем конкретно - это уже ньюансы. Я же и написал выше, что меня интересуют их инновационные методы не с точки зрения говна, а с точки зрения эффективности и распространенности использования. Тазик с чем бы он ни был в данном случае для сравнения не подходит.
  0  
lele   24 Августа 2017 (09:50)   #

На одних курсах НЛИ лектор учил "зажимать" монетку ягодицами. То есть напрягать ягодицы. Похоже на удерживание "пука".

  • 16
  • 4
  • 2
  0  
merry_candy   24 Августа 2017 (10:38)   #

Похоже. У Болье скорее про включение более глубинных мышц, а в целом все это про сильный кор.

  0  
selfit57   24 Августа 2017 (11:02)   #

Похоже. У Болье скорее про включение более глубинных мышц, а в целом все это про сильный кор.

Лучше жидкий корпус и ноги по Болье.
  • 16
  • 4
  • 2
  0  
merry_candy   24 Августа 2017 (11:17)   #

Лучше жидкий корпус и ноги по Болье.

Учитывая, что ты не понимаешь, что он говорит, тебе конечно виднее. Спорить не буду.

  0  
selfit57   24 Августа 2017 (11:45)   #

Учитывая, что ты не понимаешь, что он говорит, тебе конечно виднее. Спорить не буду.

И не надо, я катаюсь как надо. Замкни пук и будет сила разьединения ног от корпуса при тряпичности поясницы, гузки и ног в их вращении.
  • 16
  • 4
  • 2
  0  
merry_candy   24 Августа 2017 (12:06)   #

Селфит, ты можешь верить во что угодно. Только не надо в моем блоге дезу распространять. Свое видение техники можешь излагать, на здоровье, а свои фантазии по поводу "по Болье", еще и в виде утверждений - не надо. Так ясно?

  0  
ASDr   24 Августа 2017 (13:21)   #

На одних курсах НЛИ лектор учил "зажимать" монетку ягодицами. То есть напрягать ягодицы. Похоже на удерживание "пука".

 

И когда это нужно было делать - все время или в какие то моменты? И все таки этому методично обучают или это личное творчество?

 

Мне просто реально интересно насколько это все распространено - все ли учат удерживать пук (хотя соглашусь - в применении к катанию рассуждать о мыщцах тазового дна как то не совсем к месту, так как у них немного другие функции, видимо имеются ввиду ягодицы).

 

Я так думаю многие, особенно катающиеся вне трасс, периодически могут не только удерживать пук  но и перекусывать лом   

Там много всяких мыщц, включая кольцевые biggrin.png

  0  
masterpepka   24 Августа 2017 (13:38)   #
Хоспади, ребята, да не об этом речь то! Надо прислушиваться к своей тушке, к ее движениям. У кого то это через пук, у кого то через гениталии, главное, не заморачиваться, а выбрать свой неповторимый путь!
  0  
selfit57   24 Августа 2017 (14:27)   #

Селфит, ты можешь верить во что угодно. Только не надо в моем блоге дезу распространять. Свое видение техники можешь излагать, на здоровье, а свои фантазии по поводу "по Болье", еще и в виде утверждений - не надо. Так ясно?

Что деза, что не факт, поясни, а то совсем не ясно, но очень интересно. Так и быть, поговорим.
  • 16
  • 4
  • 2
  0  
merry_candy   24 Августа 2017 (14:40)   #

По четвергам не подаю. Селфит, научись читать по-русски или я тебя забаню.

  0  
lele   24 Августа 2017 (15:28)   #

И когда это нужно было делать - все время или в какие то моменты? И все таки этому методично обучают или это личное творчество?

Это надо было делать в фазе инициации (по версии НЛИ).

Методично ли обучают? Ну самого лектора этому научили другие лекторы НЛИ, так что преемственность есть.

  0  
selfit57   24 Августа 2017 (15:30)   #

По четвергам не подаю. Селфит, научись читать по-русски или я тебя забаню.

При всем уважении Катя,ничего же личного и можно без обид, не забанивай пожалуйста. Интересно же просто сверить практику с теорией.
Косячу ли я на лыжах или не доходчив от тебя перевод? Что не так у меня в понимании русского, деза так же интересна? Спасибо, надеюсь на адекват:)
  0  
Anas   24 Августа 2017 (22:45)   #

В лыжах главное, это насколько сильные рефлексы вашего тела, как вы чувствуете свое тело, взаимодействие мозга и тела.

  0  
selfit57   25 Августа 2017 (08:15)   #
Взаимодействие будет если в голове будет понятно что и как, тогда сразу и повылезет куча немочей тела. Попробуйте поставить лыжи на канты или выйти на футбол. Впечатления будут ужасающими.