SKI.RU Дайджест - анонсы и полезности, погода, лучшие посты, советы гуру
X

Ваше имя:

Ваш Email адрес:*

Отписаться можно будет в один клик

Прямой эфир

Как российский стартап SKADI хочет приучить лыжников к «умному» помощнику?
Окраина села. По грязной улице катит большой, сверкающий огнями городской джип. Проезжает последний... Azav 23.06.2017
МОК: новые санкции против российского спорта за Олимпиаду 2014?
  Уже настолько не ново, что оскомину набило. Санкции, так санкции... Наплевать уже.  skibars22 23.06.2017
+8
Майк Дэй является влиятельной фигурой в мире горнолыжного спорта, тренируя лучших американских гонщиков.
 
Notaqueen, Лента автора 21 Марта 2017 (14:41) 852 3
+12


"Я хотела как-то восполнить недостающий опыт в Кубке мира, - вспоминает Шиффрин. - Поэтому я начала тренироваться в два раза больше, чем мои коллеги по команде. Уже потом я догадалась, что это не совсем нормально»...
mausefalle, Лента автора 20 Марта 2017 (22:14) 1444 57
+8


Чемпионат мира по горнолыжному спорту в Санкт-Морице подходит к своему завершению – спортсменам и спортсменкам осталось провести лишь соревнования в одной дисциплине - слаломе. Сегодня завершилась программа чемпионата в гиганте – впервые в своей блестящей карьере новым чемпионом мира стал австриец Марсель Хиршер...
mausefalle, Лента автора 17 Февраля 2017 (18:26) 622 25
+12
https://youtu.be/96VN_Brmnz0

Когда я делаю упражнения, я всегда стараюсь сфокусироваться на конкретной задаче. Есть причина, по которой я делаю упражнение, и она не в том, что это - упражнение, и значит оно для меня полезно. 
merry_candy, Лента автора 6 Декабря 2016 (03:21) 1335 42
+10
 
Когда вы только разучиваете новое упражнение, начинайте это делать на более простом склоне - в нижней части горы в Бёрк, или где-то еще, где вы катаетесь. Найдите достаточно легкую трассу, без частых перепадов рельефа, прямую, и постарайтесь освоить упражнение на этой трассе. 
merry_candy, Лента автора 2 Декабря 2016 (00:30) 1071 0
+30

Мало кто в России слышал про горнолыжный центр Хинтеррайт. Еще меньше слышали о его хозяине. Но именно на таких людях и держится горнолыжный спорт и горнолыжная индустрия. Корреспонденты Der Spiegel рассказали об одном дне Того-кто-слушает-снег...
mausefalle, Лента автора 29 Ноября 2016 (19:34) 1347 15
+15
 
Это швейцарское упражнение я делала тоннами, потому что у меня была привычка вставать вверх в фазе инициации и в результате я теряла давление на языки ботинок. Я делала это упражнение почти каждое утро перед тренировкой, чтобы убедиться, что мои бедра продвигаются вперед, а не вверх, и я начинаю поворот на носках лыж, голеностопами и коленями.
merry_candy, Лента автора 29 Ноября 2016 (00:29) 2441 6
+16
https://youtu.be/_VQaoZTVMfY

В упражнении «С внешней на внешнюю» делается акцент на движении. Это непростое упражнение, потому что многие по ошибке перепрыгивают с внешней лыжи на новую внешнюю лыжу, и тогда получается движение вверх и назад, вместо того чтобы поставить внешнюю лыжу на склон, одновременно поднимая предыдущую внешнюю лыжу. Это должно быть плавное, перетекающее движение, а не прыжок на новую лыжу.
merry_candy, Лента автора 26 Ноября 2016 (03:21) 1510 18
+9

В этом упражнении основной акцент также делается на баланс и инициацию поворота голеностопами и коленями. 
merry_candy, Лента автора 24 Ноября 2016 (10:29) 1295 6
+13

Это упражнение, где мы переносим вес на внешнюю лыжу и поднимаем пятку внутренней, направлено на работу над продольным балансом, а также над поперечным. 
merry_candy, Лента автора 22 Ноября 2016 (03:25) 1568 2