Избранное
+12

Привет новообретенным коллегам из Москвы Полине Мельниковой и Григорию Гусеву. На связи Юрий Данилочкин из Минска. Я, конечно, не суперчемпион в прошлом, но тоже был спортсменом.
Посмотрел тут давеча вашу лекцию на канале СпортМарафона. Грусть и печаль,...76209_1705303398_0.jpg

skigagarin Лента автора 15 Января 2024 (10:23) 5235 1467
+21


С этим упражнением (пять коротких поворотов, траверс и пять коротких поворотов) сложность в том, что есть тенденция делать траверс более коротким, а короткие повороты наоборот заканчивать более длинным траверсом, и в результате не получается нужного разнообразия в форме поворотов...
merry_candy Лента автора 5 Ноября 2016 (03:00) 8378 23
+24

Галадриэль Лента автора 18 Августа 2020 (14:45) 3871 219
+21

 

Уверенно резать  крутой ледяной склон - мечта любого лыжника. В статье приводятся некоторые чисто физические результаты, без учета которых будет трудно добиться достижение этой мечты.

nick5t5 Лента автора ср. 26 Марта 2014 (12:33) 12879 164
+8

Toha13 Лента автора 4 Декабря 2018 (16:31) 3886 80
+24

Эта история началась давным-давно. Возможно, когда маленькая девочка Наденька, её мама и сестра ехали на велике и упали в канаву. Потом, когда девочка подросла, оказалось, что у нее сколиоз. В 12 лет он начал приносить боль в спине. После курса лечения Наде выдали упражнения, которые она делала каждый день. И боль прошла. У Нади закачался мышечный корсет, который замечательно держал кривой позвоночник. Но вот угораздило Надю полюбить спорт…

nadia_frontflip Лента автора вт. 24 Марта 2020 (09:10) 9722 41
+14


Двойной укол палкой (впереди) должен быть частью вашего катания практически всегда. Особенно когда вы работаете над техникой в первые годы вашей горнолыжной карьеры, когда закладывается ее фундамент...
merry_candy Лента автора 6 Ноября 2016 (08:57) 5038 21
+8
Летняя пора подразумевает солнце, море, лес, знойный полдень над головой и многое другое, включая подготовку к следующему зимнему сезону.  
 
Notaqueen Лента автора 14 Мая 2018 (01:17) 8441 36
+12

Упражнение «Песочные часы» здорово способствует дисциплинированности. Я всегда думала, что оно потрясающее, потому что, практикуя это упражнение, я научилась делать повороты разных радиусов, разной формы.
merry_candy Лента автора 18 Ноября 2016 (03:09) 5928 47
+18

В свой юбилей, в свои 30 лет, я сказала папе, что всё правильно сделала, когда ушла из профессионального спорта. Сделать это было не просто, у меня была депрессия. Я еще, иногда, могу приехать на Чемпионат России по ски-кроссу или фрирайду, выступить по фану, даже занять достойное место с непропиваемым...

violetta.kovalskaya Лента автора 25 Апреля 2021 (10:12) 2051 31
+17


Гирлянды - еще одно из моих любимых упражнений. Я много над ним работаю во время летних сборов. Ритм, по сути, такой:...
merry_candy Лента автора 9 Ноября 2016 (00:38) 3718 1
+10


Одиночный укол палкой - это просто как урезанная версия двойного укола, или как часть двойного укола. Вместо того, чтобы поставить на склон обе палки, вы просто ставите одну нижнюю. 
merry_candy Лента автора 7 Ноября 2016 (18:53) 3766 15
+12
https://youtu.be/96VN_Brmnz0

Когда я делаю упражнения, я всегда стараюсь сфокусироваться на конкретной задаче. Есть причина, по которой я делаю упражнение, и она не в том, что это - упражнение, и значит оно для меня полезно. 
merry_candy Лента автора 6 Декабря 2016 (03:21) 2757 42
+15
 
Это швейцарское упражнение я делала тоннами, потому что у меня была привычка вставать вверх в фазе инициации и в результате я теряла давление на языки ботинок. Я делала это упражнение почти каждое утро перед тренировкой, чтобы убедиться, что мои бедра продвигаются вперед, а не вверх, и я начинаю поворот на носках лыж, голеностопами и коленями.
merry_candy Лента автора 29 Ноября 2016 (00:29) 4773 6
+8

Ровно 60 лет назад по всей Земле пронеслось радостное известие: Человек - в космосе !!!

Имя первого космонавта планеты – Юрий Алексеевич Гагарин. Ученые, конструкторы и инженеры, строившие космический корабль «Восток-1», предполагали наличие перегрузок до 10 g.

Только организм спортивного человека мог справиться с подобным.

borisign Лента автора 12 Апреля 2021 (15:01) 1084 7
+11
  Норвежское упражнение было одним из моих любимых, потому что я раньше излишне роняла бедра внутрь поворота. Это хорошее упражнение для отрабатывания ровного положения бедер на входе в поворот до линии падения склона.
merry_candy Лента автора 22 Ноября 2016 (01:34) 3221 4
+4
Мировой лидер спортивной розницы расширяет предложение для российского рынка и начинает партнерство с российской компанией «КАНТ»...

Кант Лента автора 18 Октября 2017 (13:25) 3746 73
+16
https://youtu.be/_VQaoZTVMfY

В упражнении «С внешней на внешнюю» делается акцент на движении. Это непростое упражнение, потому что многие по ошибке перепрыгивают с внешней лыжи на новую внешнюю лыжу, и тогда получается движение вверх и назад, вместо того чтобы поставить внешнюю лыжу на склон, одновременно поднимая предыдущую внешнюю лыжу. Это должно быть плавное, перетекающее движение, а не прыжок на новую лыжу.
merry_candy Лента автора 26 Ноября 2016 (03:21) 3564 18
+3

Эта статья про Беларусь. Если вам не интересно читать что-то про эту страну, а новости о достижениях белорусских спортсменов вызывают желание зевнуть, то эта статья не для вас. Листайте дальше или лучше перечитайте лучше мой цикл статей Скоростной спуск от первого лица.

 

Источник: РИА Новости

skigagarin Лента автора 15 Ноября 2019 (16:15) 1710 13
+7
Уже третье лето подряд Всесезонный Горнолыжный Комплекс «СНЕЖ.КОМ» не даёт соскучиться любителям и профессионалам горнолыжного спорта Москвы и области. Рыбалки и дачи, грибы и ягоды, Крымы и Канары – своим чередом, но упускать возможность устроить себе в межсезонье отдельный,...
Vuarsap Лента автора 23 Сентября 2012 (17:29) 2116 24