Добро пожаловать в мир Здоровья, Счастья и Знания!
Меня зовут Анастасия Хлынцева,
по образованию финансист, кандидат экономических наук.
Йога
вошла в мою жизнь мистическим образом, через сверхчувственный опыт,
который сопровождало спонтанно-выстроенное дыхание, описание техник
которого я нашла позже в йогических трактатах. Более глубокое знакомство
с древними знаниями о Человеке в Мире и регулярная практика дает
неоценимое ощущение внутренней полноты и гармонии, ответы на вечные
вопросы. Вегетарианка, изучаю аюрведу - науку о здоровой жизни,
йога-терапию – науку о лечении заболеваний с помощью методов йоги, а
также духовные традиции народов мира.
С удовольствием и много путешествую. В последнее время особенно привлекают паломнические туры в места силы. Горы,
леса, моря, реки, поля - моя стихия, где можно испытать неописуемые
чувства, совместив это с активным отдыхом: горные лыжи, сноуборд, вэйк,
плавание, горный велосипед. Организовываю йога-выезды и ретриты.
Люблю
готовить вкусную и здоровую пищу с использованием разнообразных специй,
способную улучшать здоровье, настроение и жизненный тонус, провожу
кулинарные мастер-классы.
О Практике:
Преподаю Хатха Йогу, Пранаяму.
На занятиях по йоге использую терапевтические методы школы Паттабхи
Джойса (учитель Прананат), большое внимание уделяю правильному дыханию и
развитию концентрации, практикую медитацию. Уверена, что управление
дыханием - один из самых простых и мощных способов погружения в себя и
обнаружения скрытых мотивов поведения, управляющих нашей жизнью.
Являюсь сертифицированным мастером Тайского массажа
(школа Thai Massage School of Chiang Mai), массажа стоп, аюрведического массажа и с
удовольствием практикую эти техники для людей, которые хотят улучшить
самочувствие, снять блоки в теле и испытать состояние "не ума".
Всех искренних и ищущих людей, готовых к переменам в своей жизни, приглашаю в удивительное путешествие вглубь себя!
Ведическая кулинария -март, Ароматерапия-март-апрель, Шаткармы-март, Аюрведа-апрель, Дыхательные и медитативные практики -19-20 апреля. Подробности тут: http://vk.com/id54108537 или на сайте Таттвы: http://www.yogatattva.ru/
Лечим простуду методами йоги и аюрведы Осень, наряду с большим
количеством свежих, вкусных и дешевых овощей и фруктов, золотыми красками и
повышением активности в деловой сфере иногда приносит с собой и простуды. Организм
не сразу перестраивается <
... Читать дальше »
Как сохранить комнатные растения во время поездок
