ВТ:
1. Ходьба 10 мин.
2. Разминка 5 мин.
3. Силовая 28 мин.
Сегодня решил поэкспериментировать. И придумал вот такую штуку: совместить имитацию одновременного одношажного и эспандер! Что из этого вышло можно посмотреть здесь. Но штука жесткая получилась, скажу я вам! ЧСС сразу под 160.
4. Ходьба 9...
1. Ходьба 10 мин.
2. Разминка 5 мин.
3. Силовая 28 мин.
Сегодня решил поэкспериментировать. И придумал вот такую штуку: совместить имитацию одновременного одношажного и эспандер! Что из этого вышло можно посмотреть здесь. Но штука жесткая получилась, скажу я вам! ЧСС сразу под 160.
4. Ходьба 9...
Цитата(Skipper @ 22.5.2009, 19:22)
Грэг, не могли бы Вы высказать свое мнение о карв-слаломе? Когда этот вид только зародился, ему дружно предсказывали массовость и светлое будущее. Прошло несколько лет, FIS успела выработать правила, но с массовостью что-то не получается... Может быть, карв-слалом...
Заманчивое предложение закрыть катальный сезон при помощи хелибординга поступило как нельзя вовремя. Май в Новосибирске - довольно малопригодный для сноубординга месяц. И еще такой стресс фактор, как пропедаленные из-за сиденья в офисе все самые большие снегопады этой зимы. Закрывающий сезон хелиборд назначен в Гренландии, с купола тамошнего исполинского ледника, прямо в Атлантический океан. Условное название сего мероприятия - "Русский хелиборд десант", а конкретно поставленная передо мной задача - по возможности отснять эту героическую акцию на фото-видео.
Третий этап лыжной многодневки «Тур де Ски» перенесен из чешского Нове Место в итальянский Тоблах (Доббиако). В следующем году пролог турнира пройдет 1 января в Оберхофе, там же состоится и первый этап. Затем будет спринт в Праге (второй этап).
О работе сноуборд-лагеря на курорте "Красное озеро" рассказывают Никита Васильев, Юра Рудчик и Саша Войцеховский. Началось все с утра первого дня – 14 мая, когда от урагана свалилось дерево и сильный ветер затруднял установку оборудования и парка.
24 мая в хорватском городе Дубровник завершилась календарная конференция Международной федерации лыжных видов спорта (FIS). Об итогах конференции сообщил президент Федерации лыжных гонок России, вице-президент Олимпийского комитета России Владимир Логинов.
Главный тренер сборной России по биатлону Владимир Барнашов на тренерском совете оценил работу старших тренеров – Владимира Аликина и Александра Селифонова и рассказал о том, как нужно строить дисциплину в команде.
24 мая в Зальцбурге (Австрия) завершил работу двухдневный исполком Международного союза биатлонистов (IBU). В вечерней сессии, вопреки утвержденной повестке дня, не состоялось обсуждение дел российских биатлонистов, обвиняемых в употреблении допинга – олимпийской чемпионки Альбины Ахатовой, Екатерины Юрьевой и Дмитрия Ярошенко.
Календарная конференция Международной федерации лыжных видов спорта (FIS), которая проходит в хорватском городе Дубровник, почтила минутой молчания память олимпийского чемпиона Алексея Прокуророва, трагически погибшего 10 октября 2008 года.
В ночь с 20 на 21 июня 2009 года в Северной столице состоится первый этап соревнований по ночному ориентированию "Ночь на колесах 2009" - "Северный путь", который пройдет в северных районах города (Выборгский, Калининский).
Внимание инвесторов привлек проект создания горнолыжного стадиона в Ивановском районе возле Ясюнихи. Как известно, если лыжи там организовать можно, то с возвышенностями - полная беда. Но инвестор нашел оригинальный ход - использовать в качестве горного ресурса золоотвалы ТЭЦ-2.
Спортсмены будут соревноваться на дистанции 1600 метров, которая будет проходить вокруг монастыря. Там же будет установлено мобильное стрельбище.
24 мая в Зальцбурге (Австрия) завершилось заседание исполкома Международного союза биатлонистов (IBU). На нем, в частности, был рассмотрен вопрос о награждении россиянина Максима Чудова второй золотой медалью за гонку преследования на чемпионате мира в Южной Корее
Высота седла должна быть такой, чтобы нога свободно доставала пяткой до педали при ее нижнем положении. Желательно производить регулировку седла в той обуви, в которой вы будете кататься. Если установить седло слишком низко (велосипедист сидя в седле достает ступнями ног до земли), - будут быстрее уставать мышцы ног, так как ноги не будут распрямляться и мышцы могут "забиться". Низко опускают седло только представители экстремальных видов спорта.
Еще больше свежего снега выпало в горнолыжных районах Квинстауна за последние дни, здесь сложились отличные условия для начала сезона.
На Олимпийских играх 2010 года в Ванкувере, скорее всего, получат право участвовать три российских горнолыжницы, которые будут бороться за места с 15-го по 25-е. Об этом заявил старший тренер женской сборной России по горным лыжам Сергей Комаров.
23 мая в Зальцбурге (Австрия) прошел первый день заседания исполкома Международного союза биатлонистов (IBU). Одним из главных событий на нем стало предложение первого вице-президента президиума Совета Союза биатлонистов России, первого вице-президента IBU, четырехкратного олимпийского чемпиона Александра Тихонова - ужесточить антидопинговое законодательство IBU.
23 мая в Зальцбурге (Австрия) прошел первый день заседания исполкома Международного союза биатлонистов (IBU), на котором обсуждался календарь соревнований в сезоне-2009/2010.
Букмекерская контора Unibet считает фаворитом «Джиро д’Италия» российского велогонщика Дениса Меньшова (коэффициент – 2,10). Второй претендент на победу – Данило ди Лука (Италия, коэффициент – 3,20). На третьем месте американец Леви Лайфаймер – 3,50. Данило ди Лука также считают одним из претендентов на победу в гонке по очкам
23 мая в австрийском Зальцбурге начал работу двухдневный исполком Международного союза биатлонистов (IBU). Источник в руководстве IBU уточнил, что дела российских биатлонистов, обвиняемых в употреблении допинга – олимпийской чемпионки Альбины Ахатовой, Екатерины Юрьевой и Дмитрия Ярошенко, будут рассмотрены 24 мая во второй половине дня.