Andryuha_Ski: Попытки в освоении современной спортивной техники

Грэг, я свое видео просмотрел раз наверное 100 Вот то, что я вижу, в соотношении с тем, что я пытался сделать когда записывали видео:
1. Сгибание ног между поворотами. Соответственно пытался соблюдать 2 короткие ноги, немного получилось, поскольку так явно как раньше не вскакиваю, но надо сгибать их сильнее.
2. Внешняя нога. Старался выпрямлять в повороте - вроде бы выпрямлялась, но мне кажется есть закрепощенность в бедре и остальное тело как-то не выпрямляется, ну и ангуляция в колене внешней.
3. Перецентровка. Старался смещать давление от плюсн к пяткам и обратно. В некоторых поворотах видно, что к пяткам уходило давление после линии падения, т.к. отрывались носки лыж от снега. Здесь как-то мне сложно увидеть так должно быть или нет

В итоге, вы конечно правы, Грег Просто хотелось бы понять насколько я могу сам себя оценивать.

P.S. Странно, что у вас не играет видео, проверял и дома и на рабочем компе Попробовал залить в более плохом качестве и через другой сервис. Вообщем вот 4 ссылки на одно и то же видео, хоть что-то из этого должно играть
https://www.youtube.com/watch?v=lleU4bX1OjY
https://www.youtube.com/watch?v=CNBwVNyozMA
http://video.mail.ru/inbox/xploit/_myvideo/1.html
http://video.mail.ru/inbox/xploit/_myvideo/2.html

Спасибо.
Андрей.

перемещенный комментарий
_____________________________________________________________

Андрей привет, видео заиграло. Всё посмотрел. Если честно то в своём "слепом" комментарии я был чуть более оптимистичен. Извините, но врать не хочу.

Итак, двух коротких нет. Закантовка коленом и запирание бедром очень сильные. У вас не прецентровка, а шагание на носок и пятка действительно отрывается. Всё безумно зажато. Стояние над лыжам и закантвка коленом. В общем тут нужно именно в корне менять весь рисунок движений, если у вас цель современная спортивная техника. Упражнения на сгибание-разгибание я здесь уже давал. Посмотрите ботинки, колени очень сильно внутрь складываются.

Андрей, в общем посмотрите на свое катание и на видео клипы у меня на сайте. Увидите разительную разницу между современной спортивной техникой и тем что у вас. Основное это именно механика закантовки.
Оцениваете вы себя примерно на 50% пока. Но это как и все .
Удачи,

Грэг

Спасибо за ответ, Грэг! Честный ответ гораздо лучше чем дипломатичный ) Т.к. обычно самому кажется, что стоит поработать над одним элементом и все будет ок. Теперь я знаю, что начать надо с самого начала.

Вопрос по ботинкам. Я смотрел выровненность по методу с грузиком. Если ровно стоять с чуть согнутыми коленями - то все ок. Дальше посмотрел что происходит при сгибании коленей - оказалось, что я могу их сгинать как прямо, так и немного внутрь. Вероятно во время катания я и сгибаю их внутрь. Что это? Проблема ботинок или ног? Ботинки - Nordica Speedmachine 120 жесткость. Да еще, одно время ходил по асфальту и немного стесались ранты с внутренней стороны. Может это тоже проявляется во время катания?

По поводу упражнений и вообще тренировок. Каким образом лучше организовать процесс? Например, если ездить раз в неделю в снежком, кататься часа 2. Всю тренировку отрабатывать упражнения на сгибание-разгибание, или час упражнения, а час пробовать применять это в катании? Или как-то еще?

Андрей.