0

frolka: Упражнение на контроль рук выполняемое на батуте.

Gregory Gurshman Лента автора 4 Апреля 2009 (15:47) Просмотров: 78 2
Цитата(frolka @ 4.4.2009, 15:47)
Грег, в главе книги посвященной скоростному спуску приводится упражнение на контроль рук выполняемое на батуте. а есть ли еще какие-нибудь специальные "горнолыжные" упражнения для батута?

Фрол.


В советское время тренеры активно использвали батут. [extract]Я в той же книге, кажется, писал что работа на батуте и развитие взрывной силы вещи несовместимые. Поэтому мы уже очень и очень давно от упражнений на батуте отошли. Хотите летом технику имитировать? Ну тогда её можно не имитировать, а даже отрабатывать на роликах icon_smile.gif [/extract]. Об этому уже много писалось и говорилось не раз.

Грэг
0
0  
frolka    7 Апреля 2009 (14:30)   #
Понял, спасибо.
Да нет, не обязательно об имитации техники думал, мы когда-то разные "шашечки"/"качания" делали, скорей они к упражнениям на выносливость относились. думал может что-то еще есть.
вообще интересно, как некоторые детские понятия укоренились в голове: каждый раз, когда смотрю по телевизору как пьют всякие наши футболисты/баскетболисты уровня сборной, то в голове что-то щелкает: "что же им никто не подскажет, что пить во время нагрузок нельзя" icon_smile.gif понимаю, что уж им-то, наверное, есть кому подсказать, и все равно каждый раз... eusa_wall.gif

про ролики помню, конечно icon_smile.gif

Фрол
0  
Gregory Gurshman    7 Апреля 2009 (20:15)   #
Фрол, про питьё у менв книге много написано. Пить на тренировках нужно, но лучше не слишком много. Лучше гидрироваться до. Секрет в том что воды можно выпить много, но она "пролетает" через организм моментом и дегидрация всё равно может произойти. Чтобы жидкость удерживалась в организме, она должна содержать электролит. Поэтому лучше делать смесm воды с соком (яблочным например) или даже смешивать с бананом размелчённым в миксере.
Решил об этом написать так как в книге это не совсем ясно прозвучало.

Грэг