0

impowered: Напишите, пожайлуста, мои ошибки и как с ними бороться? (видео)

Gregory Gurshman Лента автора ср. 17 Декабря 2008 (14:21) Просмотров: 110 6
Цитата(impowered @ 16.12.2008, 23:47)
здравствуйте Григорий!
Занимался 3 сезона в спорт школе ДЮСШ с 1993 года, тогда ещё на классике. с 2002 года опять на лыжах но техника и лыжи с того времени поменялись. Ниже ссылка на моё видео, напишите пожайлуста мои ошибки и как с ними бороться.
спасибо!

http://files.filefront.com/tehnika+1avi/;1...;/fileinfo.html

Ниже написал 3 ссылки на моё видео, напишите пожайлуста мои ошибки и как с ними бороться.
http://ru.youtube.com/watch?v=-59Y2mF2A2U
http://ru.youtube.com/watch?v=enyelijxA0E
http://ru.youtube.com/watch?v=pyQmuiwUZ1s




Катание не плохое но.... Пытаетесь делать очень быстрые короткие повороты, которые многие "путают" со слаломными поворотами, а получается просто дерганье. Настоящие повороты слалома диннее icon_sad.gif (13,5 метров между вешками), но вам такие даже не нужны, а нужно просто плавненько пытатся делать более длинные повороты именно на кантах. [extract]В данный момент вы крутите лыжи и ногами и вращением корпуса. Исправить это можно спокойным плавным катанием более длинными отлогими дугами, в которых лыжи идут просто на кантах и корпус смотрит прямо. При этом нужно прочувствать не только пропихивание лыж под телом, но и продвижение корпуса вперёд над лыжами и внутрь дуги [/extract](в этом плане поможет укол, которого у вас нет пока). Пока вы в основном стоите над лыжами. Но основное, это именно дерганный ритм. В таком ритме ничего не прочувствовать. Если дадите лыжам идти на кантах без вращения, то столь крутые дуги и не получаться и будут нормальные повороты. Ну и стоит на длинных лыжах иногда кататся, они от вращения сразу отучат icon_smile.gif

Грэг
0
0  
impowered    ср. 17 Декабря 2008 (21:54)   #
спасибо Грег!
я вижу, что руки болтаются, и чётко сделать укол не получается
первая треть ролика оно? http://ru.youtube.com/watch?v=uJDUL_JH78c
0  
Gregory Gurshman    чт. 18 Декабря 2008 (04:57)   #
Цитата(impowered @ 17.12.2008, 21:54)
спасибо Грег!
я вижу, что руки болтаются, и чётко сделать укол не получается
первая треть ролика оно? http://ru.youtube.com/watch?v=uJDUL_JH78c



Владимир, дело не в руках а во вращении корпуса и лыж. Смотрите на лыжи и прочувствуйте что вы ими делаете. Руки это следствие и я про них ничего не говорил кажется icon_smile.gif

ГГ
0  
impowered    чт. 18 Декабря 2008 (09:17)   #
а это как кручу лыжу?
0  
Gregory Gurshman    чт. 18 Декабря 2008 (19:19)   #
Цитата(impowered @ 18.12.2008, 9:17)
а это как кручу лыжу?


Вращаете их. А как это вы сами и посмотрите и почувствуйте icon_smile.gif .
На дуги оставляемые на снегу посмотрите.

Грэг
0  
impowered    чт. 18 Декабря 2008 (19:46)   #
т.е. непрерывная дуги без отрыва пятки?
0  
Gregory Gurshman    чт. 18 Декабря 2008 (19:51)   #
Цитата(impowered @ 18.12.2008, 19:46)
т.е. непрерывная дуги без отрыва пятки?


Дуги а не ВЕЕР icon_smile.gif . Почувсвуйте сами что вы делаете с лыжами и посмотрите на следы на снегу. Размер поворота и дуги должны быть примерно такими:

greg-sequence-1963-1970-web.jpg

надеюсь пояснил.

Грэг