Наверняка когда-нибудь — может быть скоро, может быть не очень — жизнь войдет в свою привычную колею. Мы снова поедем в горы — в те, которые больше нравятся, либо в те, в которых еще не были. Поедем в любое время года — просто потому, что нам так захочется. Поедем просто так — отдохнуть и насладиться видами нетронутой природы, чистым воздухом и тишиной. Ведь горы — идеальное место, где можно найти душевные баланс и спокойствие.
Конечно сейчас, когда все вокруг советуют проводить дома больше времени, можно на какое-то время остановиться, перевести дух и оглядеться вокруг. Жителям больших городов это сделать гораздо труднее, чем тем, кто живет в небольших поселках или в собственном доме. Но попробовать все-таки стоит: например, представить отвесные стены горных массивов Доломитовых Альп, выступающих зубчатой стеной на фоне синего неба и заняться йогой, чтобы восстановить утраченное душевное равновесие.
Йога - это один из способов достижения здоровья и гармонии. Посредством практики поз (асаны) и контролируемого дыхания (пранаяма) в теле создается состояние необходимого спокойствия. Оно освобождает разум от негативных ощущений, которые накапливаются в безумии современной жизни, дает нам ясность ума и оптимизм, благополучие и психофизический баланс. Вместе с благотворным влиянием природы, оно способствует самоанализу и сознательному путешествию по самопознанию: со спокойствием, силой и радостью. Будем надеяться, что уже этим летом йогой можно будет заниматься в Доломитовых Альпах, с видом на вершину Тофана в Кортина д'Ампеццо, а не только смотреть обучающие видеоролики.
Давайте практиковать приветствие солнцу вместе, чтобы вернуть наше время!
