0

Èòîã çà ìàðò

Ìèíàåâ Þðèé Ëåíòà àâòîðà 30 Ìàðòà 2012 (21:35) Ïðîñìîòðîâ: 88 0
Åñòåñòâåííî, âñå ñäåëàíî íåìíîãî íåïðàâèëüíî. Ïîñëå çèìû — íàäî áû íåìíîãî îòäîõíóòü.

Íî ó ìåíÿ åñòü òðàäèöèÿ ó÷àñòâîâàòü â ïåðâûõ ÷èñëàõ àïðåëÿ â ïðîáåãå ïàìÿòè Ãàãàðèíà, â Çâåçäíîì ãîðîäêå. Òàì áåæèò î÷åíü ìíîãî çíàêîìûõ. Ïðèÿòíî âñòðåòèòüñÿ, ïîòóñîâàòüñÿ, íó è ïðîáåæàòü âìåñòå.

Íèêàêèõ ñîðåâíîâàòåëüíûõ öåëåé íå ñòàâëþ, ïðîáåã â òðåíèðîâî÷íîì ðåæèìå.

Îäíàêî, 21 êì. ïî àñôàëüòó.

Ïîýòîìó ìíîþ ñäåëàí äîâîëüíî ðåçêèé íàáîð áåãîâîãî îáúåìà.

Ïðîáåã áóäåò 1 àïðåëÿ. Íà òåêóùèé äåíü íîãè ïðàêòè÷åñêè îòáîëåëè.

Öåëü íà ïðîáåã: ïðîáåæàòü âòîðóþ ïîëîâèíó íåìíîãî áûñòðåå ïåðâîé. Åñëè áóäåò ÷èñòûé àñôàëüò — ïåðâàÿ ïîëîâèíà ïëàíèðóåòñÿ ïî 4.53; âòîðàÿ ïîëîâèíà — ïî 4.45. Åñëè ñíåæíàÿ êàøà — 5.00/4.55.

0