Цитата(ivellius @ 8.2.2009, 14:45)
Добрый день. Я живу в Санкт-Петербурге. Встал на лыжи я еще в 3 года, и достиг успехов в 10-11 лет я выигрывал местные соревнования.
Потом с 14 лет был большой перерыв, собственно до сих пор. Сейчас мне 22 года. Я тренируюсь первый сезон после перерыва.
Есть понимание современной техники, кое что начинает получаться. Я прочитал почти все что вы писали и продолжаю читать)
Я хочу, причем очень сильно хочу выбиться в лучшие спортсмены нашей страны, хотя и понимаю что шансов не много. Но опять же, не добивается только тот кто не хочет.
Ведь горные лыжи не спорт молодых и горячих, тут множество факторов. Хотел попросить совета, спортсмену которого учили классической технике. На что в первую очередь обратить внимание. И еще вопрос. Стоит ли все лето, "время без лыж" проводить в тренажерном зале? Как укрепить колени и заднюю часть бедра? )
Потом с 14 лет был большой перерыв, собственно до сих пор. Сейчас мне 22 года. Я тренируюсь первый сезон после перерыва.
Есть понимание современной техники, кое что начинает получаться. Я прочитал почти все что вы писали и продолжаю читать)
Я хочу, причем очень сильно хочу выбиться в лучшие спортсмены нашей страны, хотя и понимаю что шансов не много. Но опять же, не добивается только тот кто не хочет.
Ведь горные лыжи не спорт молодых и горячих, тут множество факторов. Хотел попросить совета, спортсмену которого учили классической технике. На что в первую очередь обратить внимание. И еще вопрос. Стоит ли все лето, "время без лыж" проводить в тренажерном зале? Как укрепить колени и заднюю часть бедра? )
Ну желание мне ваше понятно
В принципе, все возможно, но... без тренера, боюсь, очень сложно. Плюс - нужны значительные личные средства или спонсоры. Результаты действительно у многих приходят в зрелом возрасте. Чемпион Мира Дидье Кюш переживает один из лучших сезонов в свои почти 35. Костелич до травмы показал замечательный прогресс в 29. Так что время у вас есть. Как говориться - было бы здоровье.[extract]Спортсмену, наученному старой технике, нужно, прежде всего понять, что закантовка (иными словами поворот) осуществляется смещением всего тела, а не коленом или бедром, как его учили. Ну и переход из дуги в дугу не подшажкой, а пропусканием лыж. [/extract]Физподготовке стоит посвятить весь период времени "вне лыж", но без летних тренировок на снегу вряд ли что-то будет.
Реально, колени укрепить почти невозможно. Однако можно развивать мелкие стабилизирующие мышцы над коленом. Делается это с помощью вибрирующих тренажеров и при помощи балансирующих полусфер, на которых рекомендуется стоять и делать пистолетики. Задняя мышца бедра развивается с помощью стандартного тренажера (есть в любом зале) или с помощью резинового жгута (упражнение описано в книге, но там вместо жгута ногу держит партнер)
Удачи,
Грэг
У меня есть тренер, его зовут Иванов Герогий Иванович
К сожалению он уже в почетном возрасте, ему только что исполнилось 75 лет! В прошлом спортсмен, сейчас работает в университетет преподователем. Так же тренирует университетскую команаду по горным лыжам. Он не может демонстрировать технику на лыжах, но прекрасно дает понять что и как нужно делать.
В основном мы уделяем внимание слалому, так как гигант ставить у нас (Охта парк) просто негде )
Да, я не представился ) Меня зовут Михаил.
Еще раз спасибо за ответы)