Äàâíî íå ïèñàë. Ïîòîìó ÷òî íè÷åãî ñèëüíî ñäâèãàþùåãî íå ïðîèñõîäèëî. Ñèëîâîé áëîê âûïîëíåí ïîëíîñòüþ. 10 êì. çà 44 òàê è íå ïðîáåæàë. Ïðîáåæàë 30 èþíÿ ðîâíî çà 45, ïîä íàãðóçêîé, â îáåä, ïî ñòàäèîíó. Áûëî ñîëíöå è æàðêî. Íåìíîãî ðàññòðîèëñÿ. Ïî÷åìó-òî íå áåæèòñÿ. Äî òðàâìû 4.30 áûë ðàáî÷èé âïîëíå òåìï, áåç íàïðÿãà. Ìîæåò, ñòàðåþ?
Íà÷àë äîáàâëÿòü ðîëëåðû, ïðîäîëæàþ óñêîðÿòüñÿ â ãîðêè. Ïî îùóùåíèÿì â ãîðêè áåæèòñÿ ëåã÷å, íî êîíòðîëüêè íà ñâîåé ãîðêå íå äåëàë. Òðåíèðóþñü ïî ñàìî÷óâñòâèþ, ïëàí ïëàâàþùèé.
Äíåâíèê çà èñòåêøèé ïåðèîä:
https://docs.google.com/file/d/0B294d_afCTE2T0F2YnAybGNQQ1E/edit
Êîììåíòèðîâàòü
