0

iz: Ваше мнение по технике прохождения различных элементов трассы

Gregory Gurshman Лента автора 2 Октября 2008 (12:31) Просмотров: 77 6
Цитата(iz @ 2.10.2008, 8:19)
Здравствуйте, Грег!

Хотелось бы услышать Ваше мнение по поводу современной техники прохождения шпилек, змеек и связывания их с регулярной часью трассы. А также Ваши советы по их отработке вне и на трассе. Хотя, я думаю, вы могли бы на эту тему и статью написать! Ну, на Ваш выбор!

Игорь Изыльметьев



Игорь, я думаю, что статью на эту тему писать смысла нет. Я уже здесь в блоге про змейки и шпильки весьма подробно отвечал. [extract]Никакой специальной техники там нет, так как практически нет поворота. Если поставлена координация движений и сбалансированность, то змейки и шпильки проходятся без проблем. Дело в том, что комбинации почти всегда ставят на пологом участке. Так что проехать почти по прямой 12 метров на пологом это вобщем то не проблема icon_smile.gif. Но... догадываюсь почему вы спросили. Любители частенько вылетают именно в змейках. [/extract]Это связано с тем, что человек входит в змейку (или шпильку) с балансом на задниках лыж и его просто "разносит" так что он, или до конца змейки не доезжает, или вылетает сразу после, не попав в следующие ворота. Но всё это лишь вызвано слабой сбалансированностью и плохой перецентровкой. К технике как таковой это отношения не имеет. Так что совет всем такой: работайте над техникой в свободном катании и потом в простой ритмичной трассе без комбинаций. Когда там всё стабильно получается добавляйте комбинации и увидите что особых проблем не будет. Затем уже можно нарабатывать прохождение комбинации на скорость в специальной трассе на не крутом склоне. Ставятся просто змейки и шпильки поочередно или после каждых вторых ворот.
Извините если разочаровал подобным ответом.

Грэг
0
0  
Gregory Gurshman    2 Октября 2008 (19:52)   #
Игорь, я думаю что статью на эту тему писать смысла нет. Я уже здесь в блоге про змейки и шпильки весьма подробно отвечал. Никакой специальной техники там нет, так как практически нет поворота. Если поставлена координация движений и сбалансированность, то змейки и шпильки проходятся без проблем. Дело в том что комбинации почти всегда ставят на пологом участке. Так что проехать почти по прямой 12 метров на пологом это вобщем то не проблема icon_smile.gif. Но... догадываюсь почему вы спросили. Любители частенько вылетают именно в змейках. Это связано с тем что человек входит в змейку (или шпильку) с балансом на задниках лыж и его просто "разносит" так что он, или до конца змейки не доезжает, или вылетает сразу после, не попав в следующие ворота. Но всё это лишь вызвано слабой сбалансированностью и плохой перецентровкой. К технике как таковой это отношения не имеет. Так что совет всем такой: работайте над техникой в свободном катании и потом в простой ритмичной трассе без комбинаций. Когда там всё стабильно получается добавляйте комбинации и увидите что особых проблем не будет. Затем уже можно нарабатывать прохождение комбинации на скорость в специальной трассе на не крутом склоне. Ставятся просто змейки и шпильки поочередно или после каждых вторых ворот.
Извините если разочаровал подобным ответом.

Грэг
0  
iz    3 Октября 2008 (08:35)   #
Спасибо! Нет, не разочаровали. Это даже замечательно, что никакой особой техники нет! А то пришлось бы и её...
Но хочу уточнить: спортсмен, проходящий шпильку с прямым корпусом и ведущий лыжи одними ногами - не впадает ли он в смертный грех ангуляции?

Игорь Изыльметьев
0  
Gregory Gurshman    3 Октября 2008 (19:35)   #
Цитата(iz @ 3.10.2008, 8:35)
Спасибо! Нет, не разочаровали. Это даже замечательно, что никакой особой техники нет! А то пришлось бы и её...
Но хочу уточнить: спортсмен, проходящий шпильку с прямым корпусом и ведущий лыжи одними ногами - не впадает ли он в смертный грех ангуляции?

Игорь Изыльметьев


Игор, реально там ангулуции как движения нет. Имеет место просто утрирванный вариант прохождения ног под выровненным корпусом. Ангуляция, в моём понимании, это не положение а действие. Просто не стоит путать такой вариант выполнения, даже не поворотов, а четвертинок дуг, со слаломными поворотами выполняемые смещением внутрь дуги как демонстрирует Бигмарк


seq_2623-2628.jpg


Кстати ведутся лыжи в змейке не "одними ногами". Там тоже важно именно прохождение лыж под телом а корпуса над лыжами. Когда пытаются вести лишь ногами, то и происходит вылет с задников лыж.

Надеюсь пояснил.

Грэг
0  
iz    5 Октября 2008 (14:31)   #
Цитата(Грэг Гуршман @ 3.10.2008, 19:35)
Игор, реально там ангулуции как движения нет. Имеет место просто утрирванный вариант прохождения ног под выровненным корпусом. Ангуляция, в моём понимании, это не положение а действие.

Вот оно что! Я-то её всегда за положение держал. А если это действие, то какие цели оно преследует?

Цитата(Грэг Гуршман @ 3.10.2008, 19:35)
Кстати ведутся лыжи в змейке не "одними ногами". Там тоже важно именно прохождение лыж под телом а корпуса над лыжами. Когда пытаются вести лишь ногами, то и происходит вылет с задников лыж.

Надеюсь пояснил.

Грэг

Ну, может я и неправильно выразился про "одни ноги". Про перецентровку мы все уже крепко запомнили. Осталось научиться!

Спасибо!

Игорь Изыльметьев
0  
Gregory Gurshman    5 Октября 2008 (21:22)   #
Цитата(iz @ 5.10.2008, 14:31)
Цитата(Грэг Гуршман @ 3.10.2008, 19:35)
Игор, реально там ангулуции как движения нет. Имеет место просто утрирванный вариант прохождения ног под выровненным корпусом. Ангуляция, в моём понимании, это не положение а действие.

Вот оно что! Я-то её всегда за положение держал. А если это действие, то какие цели оно преследует?

Цитата(Грэг Гуршман @ 3.10.2008, 19:35)
Кстати ведутся лыжи в змейке не "одними ногами". Там тоже важно именно прохождение лыж под телом а корпуса над лыжами. Когда пытаются вести лишь ногами, то и происходит вылет с задников лыж.

Надеюсь пояснил.

Грэг

Ну, может я и неправильно выразился про "одни ноги". Про перецентровку мы все уже крепко запомнили. Осталось научиться!

Спасибо!

Игорь Изыльметьев


Игорь,
про ангуляцтю и её цели в той или иной мере написано в половине моих ответов в этом блоге icon_smile.gif Поэтому здесь лишь кратко скажу что ангуляция это движение, которое в определённой мере необходимо чтобы скомпенсировать результаты смещения внутрь дуги в третьей фазе поворота. Без ангулции можно зававлиться внутрь. Однако, даже в слаломе, это не движение для закантовки лыж как считат многие. Посмотрите то что Тимур здесь писал про ангуляцию. В дувх словах он сказал что если правильно "залечь" в поворот, то без ангуляции трудно встать. Мне это объяснение понравилось. Но мы говорим в основном не об ангуляции в бедре, а о выравнивании корпуса засчёт изгиба в позвоночнике.

Грэг
0  
iz    6 Октября 2008 (08:45)   #
Спасибо, Грег, за объяснение!
Теперь я понял, что вы имеете в виду под ангуляцией и какие функции она выполняет. Это то, что отражено на кадрах 3 и 4 на приведенной Вами картинке, считая сзади. Больше не буду с ней приставать. Блог сильно разросся и найти в нем что и где кто-то писал затруднительно.

Игорь Изыльметьев