Опора на палку
0.20 Мы имели возможность на различных уроках убедиться в важности опоры на палку. Сегодня хотелось бы обратить внимание на 2 достаточно важных аспекта, что не были достаточно освещены.
Итак, прежде всего рука должна хорошо сжимать палку. Иногда видно захват палки такого типа или колебательные движения черезчур свободные. Рука должна быть "живой" в захвате рукоятки, потому что все эти движения контрастируют между импульсом передаваемым рукой и инерцией оси палки и фактически это силы что представляют собой ощутимую поддержку в корректировке равновесия, что является для нас очень важным фактором, даже если палка не опирается на склон. Именно когда палка находится в воздухе, мы корректируем очень эффективным способом наше равновесие, выполняя эту работу 1.17.
1.39 2-й важный аспект в уколе палкой это - как и когда произвести его. Стараемся не опереться на палку сделав контрукол в момент пиковой нагрузки в дуге которая заканчивается, но стараемся опереться на неё когда движение перекантовки (переход из одной дуги в другую) уже начался. Таким образом, мы имеем плавный, постепенный, мягкий переход - хорошо скоординированный, и эта опора на палку в течении фазы так сказать "потери равновесия" в сторону нового поворота будет хорошей корректировкой и правильной настройкой в балансировке, 2.13.
2.15 Мы придумали это непростое в исполнении упражнение (даже если кажется что Джанлука исполняет его достаточно легко).
Во всяком случае мы продемонстрировали что рука при опоре на перила соответствует идее опоры на палку в фазе перехода от одного поврота к другому, оптимизируя динамическое равновесие лыжника в воздухе (в фазе потери равновесия), и не должно осуществляться в фазе максимальной опоры лыж о склон (но именно в "воздушной" в кавычках фазе).
Переходим сейчас на снег и увидим как в исполнении Джакомо начинается перекантовка---->опора на палку, начинается перекантовка------>опора на палку... .
Итак, в фазе уменьшения наклона к склону и падения в сторону следующего поворота эта опора (даже легчайшая) на палку очень помогает оптимизировать равновесие (баланс) в этой фазе перехода и координировать все движения.
3.39 В длинных поворотах эта акция достаточно натуральна, в коротких же поворотах преобразуется в упреждающий укол иногда с отскоком, что может скорректировать потерю равновесия даже с опозданием. Но правило должно оставаться одним и тем же - колебание и опора (укол) производится скорее в фазе перекантовки, чем в фазе максимальной загрузки в дуге.
Мы можем это наблюдать в данных поворотах.
В течении многих лет школа братьев Малфатто была сориентирована на лыжников начиная от уровня не ниже среднего как и достаточно многие из популярных школ работающих в Альпах. Однако 3 года назад Валерио вместе со своими коллегами открыли для себя новое поле деятельности - работа с начинающими. Была разработана оригинальная методика, применяя которую, со слов Валерио и Паоло Малфатто и преподаватели и ученики стали получать большое удовольствие от лёгкости и непринуждённости первых шагов на лыжах. Заложить правильные базовые навыки, не ввести ученика в стресс, научить общаться с непривычным оборудованием в сложных для новичка условиях - на взгляд школы Jam Session очень благородная цель!
По одному уроку в каждом блоке не повредит ни начинающим ни лыжникам экспертного уровня.
)
Про палки, большую часть,можно обсуждать, имея хороший скилс.Все оговоривается на Вке, в так не любимой всеми ИЛИ.
А вот про ботиночки, все верно! Поддержу, к ботинкам хорошо бы привыкнуть.