При беге наше тело вырабатывает «марихуану». Исследователи обнаружили, что «эйфория бегуна», обычно приписываемая эндорфинам – внутренним опиатам организма – может на самом деле возникать из-за веществ внутреннего происхождения и родственных марихуане — эндоканабиатов.
Новое исследование, проведенное в Хедельбергском Университете в Германии (University of Heidelberg), обнаружило, что у мышей после бега повышается уровень как эндорфинов, так и эндоканабиатов. Исследователи также выяснили, что после забегов в колесе мыши становятся менее чувствительными к боли, более уравновешенными, спокойными – и меньше прячутся в темных углах клетки.
Когда исследователи с помощью лекарств блокировали эндоканабиотные рецепторы, после бега мыши оставались такими же беспокойными и чувствительными к боли, как и до.
Когда же блокировали опиоидные рецепторы, после бега мыши были расслаблены, как описано выше.
Тем не менее, внутренние опиоидные рецепторы все же несут определенную ответственность за мотивацию побегать на колесе и желание двигаться. Исследование Университета Миссури (University of Missouri) описывает эксперимент, в котором химическая активация допаминовых рецепторов крыс делает их менее склонными к пробежкам, что означает наличие прямой связи между рецепторами и желанием бегать. Группа из Миссури обнаружила также, что «выключение» рецепторов также снижает активность крыс, хотя и не до такой же степени.
«Сверх активные особи могли бесконечно бегать в колесе» - утверждает основной автор исследования Университета Миссури (Greg Ruegsegger). «Однако, когда мы химически возбудили их опиоидные рецепторы, они существенно снизили свою активность. Таким образом, физические упражнения и употребление наркотических веществ запускают одни и те же химические процессы в головном мозге. А значит, люди с вредными привычками могут получать эффект, схожий с алкоголем и наркотиками, без их употребления».
В заключение, интересным результатом исследования Университета Хедйльберга является подсчет того, сколько нужно бегать мышам, что бы достичь «беговой эйфории». Оказалось, что в среднем это 5 километров в день (на колесе). Руководитель исследования (Johannes Fuss) в интервью для журнала New York Times, сказал, что уменьшение болевой чувствительности и умиротворение, которое возникает при забегах на длинные дистанции, также свойственно и человеку, поскольку наш вид также развился, чтобы много двигаться и преодолевать длинные дистанции.
Бегать вредно, организм изнашивается.
Хотя, мысль о марихуане- кого то и взбодрит...