Цитата(max_woody_ru @ 13.11.2008, 16:37)
Добрый день, Грэг!
Прошу прокомментировать технику.
https://www.youtube.com/watch?v=WXOS88_CmOk
https://www.youtube.com/watch?v=Krr_ywqaKHU
На втором ролике - тот же спуск, с замедлением в 2 раза.
Проблема в том, что мне трудно даются закрытые участки трассы. А там, где я вроде бы нормально справляюсь, я явно могу ехать заметно быстрее - время от времени "выстреливаю" на 1-2-3 секунды быстрее своего среднего времени.
Я и сам, конечно, вижу у себя ряд ошибок, но хотелось бы услышать и Ваше мнение - на что обратить внимание в первую очередь? Какие упражнения посоветуете?
С уважением, Максим
Прошу прокомментировать технику.
https://www.youtube.com/watch?v=WXOS88_CmOk
https://www.youtube.com/watch?v=Krr_ywqaKHU
На втором ролике - тот же спуск, с замедлением в 2 раза.
Проблема в том, что мне трудно даются закрытые участки трассы. А там, где я вроде бы нормально справляюсь, я явно могу ехать заметно быстрее - время от времени "выстреливаю" на 1-2-3 секунды быстрее своего среднего времени.
Я и сам, конечно, вижу у себя ряд ошибок, но хотелось бы услышать и Ваше мнение - на что обратить внимание в первую очередь? Какие упражнения посоветуете?
С уважением, Максим
Максим,
[extract]катание, в общем-то, весьма зрелое. Хронически "теряете" внешнюю лыжу и оказываетесь на внутренней слишком рано. Причин две: просто некоторая несбалансированность и механика закантовки в фазе 1. На закрытых участках не получается правильно входить в поворот и удерживать внешнюю ногу вытянутой. На более пологих - больше закантовки коленом и недостаточно просматривается уход внутрь.[/extract]
Все это можно исправлять, но никак не на таких сложных трассах. Походите по чарликам. Поработайте над балансом и смещением в свободном катании. Возьмите палки чуть подлиннее и поучитесь уколу палкой для лучшей перецентровки. Иногда вы едите быстрее, когда, видимо, более уверенно смещаетесь внутрь дуги. Когда стоите над лыжами и идете слегка коленкой - получается медленнее. Написал все кратко, учитывая весьма высокий уровень вашего катания (и, надеюсь, понимания). Если будет нужно - поясню.
Грэг.
Да, примерно так себе и представлял свои проблемы. Будем работать