Микаэла Шиффрин: «Откажитесь от ожиданий, наслаждайтесь катанием!»

Pat Graham, журналист The Associated Press, опубликовал две недели назад  статью о Микаэле Шиффрин «Dodging nerves, skier Mikaela Shiffrin vows to enjoy ride», , которую сама спортсменка оценила положительно. 

Dodging nerves, skier Mikaela Shiffrin vows to enjoy ride / Микаэла Шиффрин обещает не нервничать и наслаждаться катанием

Будучи подростком, двукратная олимпийская чемпионка, трехкратная чемпионка мира и победительница Кубка мира в общем зачете в двух последних сезонах Микаэла Шиффрин никогда не нервничала перед гонками.

Однако в последние годы накануне выступлений и в особо стрессовых ситауциях Мика чувствует  беспокойство. Горло сжимается, глаза слезятся, комбинезон давит, а желудок делает сальто-мортале. И это состояние сильно мешает.

Впервые такие симптомы появились два года назад, на светском мероприятии, но девушка приняла его за грипп. Похожее повторялось накануне нескольких гонок, в том числе - перед олимпийским слаломом в Pyeongchang в феврале прошлого года. Итог – сильнейшая слаломистка мира стала четвертой.

Микаэла поделилась своей проблемой в разговоре с подругой - спортивным психологом. Та дала совет: откажись от амбиций, наслаждайся катанием.

 «Когда я хочу оправдать ожидания, получается наоборот», - посетовала олимпийская чемпионка в телефонном интервью, посвященном скорому началу нового сезона Кубка мира 27 октября в австрийском Зельдене. «Я хочу понять, в какой момент я на самом деле занимаюсь спортом».

23-летняя жительница штата Колорадо в прошлом сезоне  выиграла 12 гонок на своем пути к второму Большому глобусу. Также она заработала две олимпийские медали в Южной Корее: золото в гигантском слаломе и серебро в комбинации.

Недавно, во время встречи с теннисистом Роджером Федерером, Мика очень нервничала. «Я была в поту, и мои руки были липкими», - смеется она. «Он такой классный».

В предстоящем сезоне американка хочет взять на себя другую роль - роль лидера. Этим летом, в отличие от прошлого, Микаэла провела много времени со скоростной командой. Она тренировалась в Чили с Лоренн Росс, Алисой Мерривезер и, короткое время, с Линдси Вонн, которая в этом сезоне хочет одержать пять победи и побить рекорд Ингемара Стенмарка.

Более опытные подруги делились советами и тактикой, чего раньше Шиффрин не было нужно, потому что она считала себя только слаломисткой. Все изменила победа в скоростном спуске на этапе в Лейк-Луисе в декабре прошлого года. Шиффрин тогда, после финиша, даже не передала никакой информации на гору подругам по команде, так как не считала себя вправе давать им советы.

«Я бы смогла только сказать: «Все отлично. Солнце сияет. Птицы щебечут. Хорошей гонки», - шутит Микаэла. «Я не хотела говорить ничего, что было бы неправильно истолковано. Теперь я чувствую себя более уверенно с моими скоростными знаниями и опытом».

При упоминании об Олимпийских играх она делает тяжелый выдох. На Играх в Пхенчхане Шиффрин была фаворитом. Боде Миллер лично пророчил ей не одну, а пять медалей. Особенно в слаломе, который она выиграла еще на Олимпиаде в Сочи в 2014 году.



Но… Тут-то и сказалось давление, плюс погода привела к изменениям в олимпийском графике. Шиффрин собрала все силы и взяла золото в гигантском слаломе. На следующий день был слалом, ее коронная дисциплина. Возможно, тревожность заставила её осторожничать, но, став четвертой после первой попытки, она и во втором заезде была слишком осторожна и закончила гонку рядом с подиумом. Как мы помним, чемпионкой стала шведка Фрида Хансдоттер. У Шиффрин ничего не осталось к финишу, даже эмоций.

«Я чувствовала полное безразличие, - рассказывает Микаэла Шиффрин. «Вот тогда я поняла, что устала, что мне нужно отдохнуть. Но отдых был тем, чего я не могла себе позволить перед Олимпийскими играми».

Она не стала участвовать в супер-G и скоростных видах,  чтобы сохранить энергию для комбинации, где заработала серебряную медаль. Две медали - хороший набор из Южной Кореи. Однако - две, а не пять.

«Все говорили о пяти медалях, и мне это нравилось: «Да, я не обещаю, но не исключено», - делится американка. «Но я  не ожидала выиграть пять медалей. Я не ожидала выиграть и одной медали. Учитывая мои истинные ожидания и цели на корейской Олимпиаде, все прошло безумно успешно.

«Однако, люди, которые не особо рабираются в лыжных гонках, видят газетные статьи: «У Микаэлы Шиффрин не будет пяти медалей». Для них мои две медали - разочарование. Я будто подвела свою страну».


Вот тут-то и пригодилась ее подруга - спортивный психолог. «Она знала меня еще до того, как начались проблемы с нервами. Она знала мой менталитет, как я умею концентрироваться и люблю драйв», - сказала Шиффрин. «Она могла напомнить мне об этом, а мне именно это было нужно».

Ее мама – Эйлин по-прежнему будет сопровождать Микаэлу на гонки. Но, возможно, не везде, как раньше. Молодая чемпионка не хочет перегружать свою маму неистовым графиком Белого Цирка. «В Чили последние две недели я была одна, и я скучала по ней», - говорит Микаэла. «Я скучаю по ней, она - мой друг».

Летом Шиффрин попала в списк «Hot 100» журнала Maxim. В отличие от других, на Микаэле была лыжная куртка и две медали из Южной Кореи.
«Я хочу сказать свое мнение о том, что такое красота. Это не должны быть женщины в бикини, - сказала молодая американка. «Может быть, в обществе немного меняется образ женщины и женской красоты? Может быть, он становится немного шире?»

Что касается тревожности, то Шиффрин  определенно чувствует, что у нее все под контролем. «Я делаю все, чтобы быть довольной собой и не нуждаться в одобрении других», - говорит она. «Мне уже не нужно слышать от других «эй, ты отлично справляешься», чтобы хорошо спать по ночам. Я сплю нормально… Я довольна собой. Я люблю свою семью. Я люблю свою работу. Я люблю лыжные гонки. Все - в порядке».
 
Источник