В семье эпидемия гриппа. Супруга и дочь с температурой. Я вроде (тьфу-тьфу-тьфу) пока держусь.
Сегодня по самочувствию (такое ощущение что вот-вот заболею) пробежал кроссик 5 км по лыжероллерке и все.
Кросс 5 км, время 24 мин 30 сек, ЧССср - 165, ЧССмакс - 185, ккалорий - 384. Из 5-ти километров около 3-х пробежал на носочках. В подъемы ускорялся.
СР:
Заболел. Температуры нет, но неприятные ощущения в бронхах присутствуют. Придется пока воздержаться от треней. Обидно.
ПТ:
Навалилось. Сегодня у меня ДР. Плюс еще профессиональный праздник - день рекламщика. И все бы хорошо, если бы не кашель как у шахтера. Болезнь прогрессировала и подкосила совсем. В полодиннадцатого был отослан с работы домой ("не разносите бациллы, Михаил, ступайте лечитесь"). Сижу дома. Делаю ингаляции всякими зельями. О тренях естественно придется пока забыть. Надеюсь, ко вторнику очухаюсь - и продолжу заниматься.
Желаю спортивных и творческих успехов! Свершения грандиозных (и не только) планов, здоровья (что особенно сейчас актуально)!
Продолжай радовать нас - твоих читателей своими замечательными заметками! А окружающих - оптимизмом!
Ну и простого человеческого счастья!