Лыжи 20 км. Время 1 ч 25 мин. ЧССср - 150, ЧССмакс - 173, ккалорий - 1179.
Продолжаем вкатку. Лыжи сегодня ехали неплохо (70-80%). Мешал достаточно сильный ветер на некоторых участках трассы. В целом, покатался хорошо. Удалось держать ЧСС "на привязи".
СБ:
После известный событий ("От работы и кони дохнут...") я, выполняя рекомендации врача, тренируюсь с большой осторожностью.
Сегодня поднялся из Долины на озеро. Там кружок 1,3 км. получается. Вот 10 кружков я проехал спокойно-преспокойно. Даже не вспотел.
Лыжи 13 км. Время 1 ч 10 мин. ЧССср - 133, ЧССмакс - 145, ккалорий - 787.
ВС:
Озеро.
Лыжи 15 км. Время 1ч 15 мин. ЧССср -135, ЧССмакс - 147, ккалорий - 824.
Общий "накат" составляет 200 км. По сравнению с прошлым годом - на эту же дату накатал на 60 км больше. Еще 100-150 км - и вкатку можно считать выполненной.
