Не тренился. Снегопады жуткие. Снегу навалило сантиметров 60-70, не меньше.
ПТ:
Сказалось балдопинание.
Сегодня было тяжко.Сразу начало сводить икры. На первом же подъеме. Расслабил ботинки немного. Отпустило только через 5 км. И руки тоже плохо работали. Правда я седня снегу накидался днем... Вобщем, 4 дня расслабона сразу сказываются.
Трасса сегодня просто великолепная! Ровная, широкая, подъемы сглажены, ямы засыпаны. Красотища!
Лыжи готовил Swix LF4 -2-8. Катили неплохо. Погода: -6, влажность как обычно больше 90%, ветер сильный.
Сегодня катал небыстро, где-то 4.30 мин\км
Лыжи 15 км. Время 1ч 08 мин. ЧССср - 155, ЧССмакс - 176, ккалорий - 967.
СБ:
Сегодня холодно. Не так конечно, как в других регионах (типа -30-40). Но все же. -14, влажность больше 90% и сильный ветер. По ощущениям на -25 тянет...
Лыжи сегодня вели себя странно. В гору вообще стояли. Но зато катили в лыжне со спусков. Мазал Zet HF -6-12. Трасса - супер.
Лыжи 10 км. Время 45 мин. ЧССср - 149, ЧССмакс - 170, ккалорий - 611.
Интересное сравнение. Запись в дневнике от прошлого года: 13 декабря. -6 градусов. 10 км. 45 минут. ЧСС 166/184. Ккал - 797. Причем это был один из лучших результатов по времени.
Катался неспеша.
Начали мерзнуть пальцы ног. Пришлось свернуться. Да и особого удовольствия сегодня не было. Со спусков очень сильно обмерзало лицо.
ВС:
Сегодня решил отдохнуть. Не знаю почему, но на трень не тянет. Покататься бы классикой, да нет ботинок.
Вобщем, решил прислушаться к организму. А он шепчет: "Ляг на диванчик да поспи!"
С удовольствием!
