Приветствую всех!
Последний день уходящего года я начал конечно же с лыж.
Сегодня катался классикой. После очень продолжительного перерыва.
Погода: -12, ветер. Снег старый, трасса подготовлена. Мазался "Висти" -7-12. В горку в лыжне не держало. Зато катило отлично.
Да, после 16-ти лет НЕкатания классикой, конечно, чувствуется... Устал. Руки прочувствовал. Да, еще мне показалось, что палки коротковаты. 150 см.
15-ку прошел по хорошо подготовленной трассе. Где-то за 1ч 15 минут. А потом меня чего-то понесло на "женскую" пятерку. А там... Короче говоря, несмотря на то, что там лыжня была - все равно намучался я. Там все было припорошено свежаком пухлым. Лыжи не держали вообще, и не ехали вдобавок. И шел я эту треклятую 5-ку целых полчаса.
Но несмотря ни на что, позитив все-таки отличный!
Итак: лыжи 20 км. Время 1ч 45 мин, ЧССср - 159, ЧССмакс - 179. Ккалорий - 1548.
Поздравляю всех наших форумчан и гостей с Новым 2010 годом! Пусть он принесет нам здоровье, новых спортивных успехов и достижений, даст нам сил для работы над собой, терпения для перодоления трудностей и всего самого наилучшего! УРА!
1 января 2010 года
Первый день года пришедшего начался конечно же с лыж!
Сегодня, собравшись большим коллективом из 5-ти человек, мы отправились на прогулку. Погода сегодня зимняя, -22 градуса. На классических лыжах пошли разведывать марафонский круг. И с радостью обнаружили, что уже набита снегоходами трасса. Она, конечно, далека от совершенства, но уже можно пешеходить классикой. Что мы и сделали. Правда, мы сегодня срезали, так как было в общем-то нежарко.
Вышло 15 км. Так как шли пешим шагом, обсуждая на ходу последние новости, наша прогулка заняла 2 часа.
Лыжи 15 км. Время 2 ч. ЧССср - 145, ЧССмакс - 175, ккалорий - 1533.
Было очень здорово!!! При случае повторим.
СБ:
Зима, однако. Сегодня -25-28. Ветра нет.
Катался сегодня один. Лыжки катили и держали. Лыжи, классика 15 км. Время 1ч 17 мин, ЧССср - 155, ЧССмакс - 179, ккалорий - 1100.
Физухи на классику пока недостаточно. В крутые подъемы катить не получается. Иду пешком. Хотя сегодня уже получше, чем в первый раз.
