Всем привет!
Я в Мончегорске. Учусь. Но несмотря на это тренировочный процесс продолжается.
В начале о трассе. Трасса гомологезирована, сертифицирована, класс А, имеет соответствующий подъем класса А. Дистанция 10 км. Очень рабочая дистанция, скажу я вам. Сегодня впервые я ощутил ее "прелести". Есть еще 5-ка полегче, и освещенная "трёшка". Они внутри 10-ки. Но туда мы пока не ходили.
Теперь о самой тренировке. Так как был недельный перерыв, сегодня решили много не катать. Я катаюсь с товарищем (вместе учимся). Катали конем. Лыжи катили отлично. Погода -10, свежак-пухляк, трасса мягковата немного.
Лыжи, конь, 10 км. Время 40 мин, ЧССср - 171, ЧССмакс - 183, ккалорий - 698.
СР:
Лыжи не катили. -14, ветер. Трасса мягкая. Пришлось попыхтеть.
Лыжи, конь. 15 км. Время - 1 ч, ЧССср - 169, ЧССмакс - 185, ккалорий - 1026.
ПТ:
Тренировка не удалась. Пришел поздно. Фонарь не взял, трассу не включили. Успел проехать только 5 км.
СБ:
Сегодня очень сильный ветер. Метров 20-25 в сек., -6 градусов.
Лыжи 20 км. Конь. Время 1 ч 20 мин. ЧССср - 176, ЧССмакс - 189, ккалорий - 1410.
Снова очень высокий пульс.
Что ж такое...ВС:
Ветер не утих. Дискомфортное катание. Ну хоть лыжи ехали нормально...
Лыжи 20 км, конь, время 1 ч 30 мин, ЧССср - 166, ЧССмакс - 183, ккалорий 1426.
Планировал проехать тридцадку. Но ветер не располагал к длительному катанию.
