Прямой эфир

Секреты обучения катанию на горных лыжах
Микаэла очень умная молодая женщина, поэтому наверняка, говоря об совершенствование своей техники, прекрасно...
AL369 22.11.2024
Секреты обучения катанию на горных лыжах
Речь шла о первых шагах и сравнении с плугом.  Принято! 
VYEXELA 22.11.2024
+Запостить
Лента
0

Ник ПастЭр: На что нужно обратить внимание в исправлении ошибок и прочего

Gregory Gurshman Лента автора 29 Марта 2009 (17:36) Просмотров: 79 4
Цитата(Ник ПастЭр @ 29.3.2009, 17:35)
Добрый день.
Вопрос банальный. Посмотреть видео и сказать на что нужно обратить внимание в исправлении ошибок и прочего... icon_smile.gifИнтересует обычное, свободное катание на лыжах исключительно по подготовленым склонам.это видео


[extract]У вас неплохое аккуратненькое катание. В принципе его так можно и оставить. Если же хотите перейти к более динамичному катанию, то стоит обратить внимание на сгибание ног между дугами. У вас какое-то сгибание есть, но есть и вставние вверх на новую внешнюю лыжу в более длинных поворотах. [/extract]Поэтому бёдра остаются немного сзади, не смотря на то, что вы движетесь вперёд подбородком icon_smile.gif Нет выпрямления внешней ноги и ухода внутрь. Езда идёт в основном на полусогнутых ногах. Очень зажат корпус и руки, излишня ангуляция в бедре. Но... как я и сказал, есть и контроль и определённая сбаласированность. Что-то менять нужно только для более быстрой езды по крутым склонам.
А так думаю инструктор бы вас похвалил icon_smile.gif

Грэг
0
Комментировать
Комментарии 4
  • 20
  • 7
  • 7
0  
sister_ksa    30 Марта 2009 (14:49)   #
перемещенный комментарий

__________________________________________
Цитата(Ник ПастЭр @ 29.3.2009, 20:51)
Цитата(Gregory Gurshman @ 29.3.2009, 19:23)
Цитата(Ник ПастЭр @ 29.3.2009, 17:35)
Добрый день.
Вопрос банальный. Посмотреть видео и сказать на что нужно обратить внимание в исправлении ошибок и прочего... icon_smile.gifИнтересует обычное, свободное катание на лыжах исключительно по подготовленым склонам.это видео


У вас не плохое аккуратненькое катание. В принципе его так можно и оставить. Если же хотите перейти к более динамичному катанию, то стоит обратить внимание на сгибание ног между дугами. У вас кокое-то сгибание есть, но есть и вставние вврех на новую внешнюю лыжу в более длинных поворотах. Поэтому бёдра остаются немного сзади не смотря на то что вы двжетесь вперёд подбородком icon_smile.gif Нет выпрямления внешней ноги и ухода внутрь. Езда идёт в основном на полусогнутых ногах. Очень зажат корпус и руки, излишня ангуляция в бедре. Но... как я и сказал, есть и контроль и определённая сбаласированность. Что-то менять нужно только для более быстрой езды по крутым склонам.
А так думаю инструктор бы вас похвалил icon_smile.gif

Грэг

ок. Спасиб.я так и думал-)) Меня как раз и интересовали такие вапросы:
1. нужноли выпрямлять внешнюю ногу?
2. могу ли приставать вверх на длинных дугах?
А также...мне не совсем ясно, как нужно держать плечи, корпус..
Корпус и плечи всегда смотрят строго вниз, в долину, или всётаки линия плечей должна идти за носками лыж?
З.ы. Ок!если соберусь что-либо менять, то я знаю, что лутче идти в спорт-клуб и заниматцца с тренером..но я не готов долбитцца о вешки...и получать возможные травмы.-)

  • 20
  • 7
  • 7
0  
sister_ksa    30 Марта 2009 (15:01)   #
перемещенный комментарий
__________________________________________________

Цитата(Ник ПастЭр @ 29.3.2009, 20:58)
Цитата(Gregory Gurshman @ 29.3.2009, 19:23)
А так думаю инструктор бы вас похвалил icon_smile.gif

Грэг

З.ы.! Да, кстати..инструктора у меня никогда не было icon_biggrin.gif Учился исключительно в инэте, а ваши рекомендации прочёл..есчо лет пять назад... icon_eek.gificon_biggrin.gif

0  
Gregory Gurshman    30 Марта 2009 (15:04)   #
Цитата(Ник ПастЭр @ 29.3.2009, 20:51)
Цитата(Gregory Gurshman @ 29.3.2009, 19:23)
Цитата(Ник ПастЭр @ 29.3.2009, 17:35)
Добрый день.
Вопрос банальный. Посмотреть видео и сказать на что нужно обратить внимание в исправлении ошибок и прочего... icon_smile.gifИнтересует обычное, свободное катание на лыжах исключительно по подготовленым склонам.это видео


У вас не плохое аккуратненькое катание. В принципе его так можно и оставить. Если же хотите перейти к более динамичному катанию, то стоит обратить внимание на сгибание ног между дугами. У вас кокое-то сгибание есть, но есть и вставние вврех на новую внешнюю лыжу в более длинных поворотах. Поэтому бёдра остаются немного сзади не смотря на то что вы двжетесь вперёд подбородком icon_smile.gif Нет выпрямления внешней ноги и ухода внутрь. Езда идёт в основном на полусогнутых ногах. Очень зажат корпус и руки, излишня ангуляция в бедре. Но... как я и сказал, есть и контроль и определённая сбаласированность. Что-то менять нужно только для более быстрой езды по крутым склонам.
А так думаю инструктор бы вас похвалил icon_smile.gif

Грэг

ок. Спасиб.я так и думал-)) Меня как раз и интересовали такие вапросы:
1. нужноли выпрямлять внешнюю ногу?
2. могу ли приставать вверх на длинных дугах?
А также...мне не совсем ясно, как нужно держать плечи, корпус..
Корпус и плечи всегда смотрят строго вниз, в долину, или всётаки линия плечей должна идти за носками лыж?
З.ы. Ок!если соберусь что-либо менять, то я знаю, что лутче идти в спорт-клуб и заниматцца с тренером..но я не готов долбитцца о вешки...и получать возможные травмы.-)


Да внешнюю ногу желательно выпрямлять, но не до запирания в суставе.
Даже в длинных дугах встававть вверх не стоит, после этого трудно уйти внутрь, и поворот сводится к стоянию над лыжей. Плечи и корпус просто расслабить и они пойдут вниз по склону. В круглых поворотах линия плеч НЕ должна идти за лыжами, так как это осложнит вход в следующий поворот. У вас идёт. Спортмены это так иногда делают, но вам пока точно не нужно. Я тоже против того, чтобы долбиться об вешки, толком не умея кататься, но меня в этом многие "долбильщики" не поддержут. Если есть прогресс, то кататься и так интересно. А если его годами нет, то тогда только в трассу icon_surprised.gif

Ну.. а то что сами научились, конечно, похвально.

Грэг
  • 2
0  
Летающий Лом    30 Марта 2009 (22:35)   #
Ок! Большое спасибо за комменты! Возникнут вапросы, я обязательно их задам Вам!Нно..наверное уже тока в следующем сезоне!-)
Комментировать