Весенне-летнее катание - это когда ваши лыжи лишь три часа в день плавают по слякотному снегу, и когда к часу дня вы уже готовы отдыхать... И вы начинаете потихоньку употреблять уже в обед. Правильно ли делать это даже после короткого занятия спортом? Конечно!
В пиве есть электролиты, калории и углеводы, а все эти штуки прекрасны для пост-спортивного снятия напряжения с тела. Ряд исследователей обнаружили, что пиво "чуть лучше" воды для насыщения человека после интенсивных занятий спортом. "Чуть лучше" звучит не столь впечатляюще, как нам хотелось бы, но само по себе это уже неплохо. По ссылке можно почитать исследование, опубликованное в The Telegraf. Если коротко, то в нем рассказывается об эксперименте, который поставил профессор Гренадского Университета (Испания) Мануэля Гархона, который отобрал группу студентов, и попросил их позаниматься активными физическими нагрузками при температуре 40°C, после чего половину из них снабдил пинтой пива (каждому), а остальным выдал тот же объем воды. После этого профессор растянул баннер "Пиво, спорт, здоровье", и дал на его фоне интервью, где рассказал о лучшем эффекте гидратации тела после употребления пива. Там же ему вторит и Хуан Антонио Корбалан, кардиолог, который раньше работал с футболистами мадридского Реала и национальной сборной Испании по баскетболу: "Я уже давно и постоянно рекомендую спортсменам пиво вместо воды, для восстановления организма после интенсивных физических нагрузок".
Еще больший интерес вызывает солидарность ученых в оценке объемов пива, которое просто необходимо употребить: мужчине полагается 4 порции в день, а женщине 2. При этом ваша жизнь будет продолжительнее и здоровее. Однако стоит заметить, что ученые незабывают приговаривать о том, что увеличение дозы однозначно влечет за собой увеличение риска заболеть и сыграть в ящик раньше, чем того хотелось бы.
Так какова мораль? Полагаю, что понять ее суть не сложно: возливайте! Но не злоупотребляйте )) Ну и помните про похмелье, спасением от которого всегда исправно служат еда, сон и H2O.
Ну, за здоровье!