ПОДСКАЖИТЕ ПО ТЕХНИКЕ

Инна, все спортсмены могли бы применять свои способности более эффективно, если бы катались техничнее. Так что тут ты не исключение .

В целом езда какая то у тебя есть, но только на пологом. Там где чуть круче просто "пилишь" на заднице без уколов и перецентровки. Соответственно, носок не врезается и идёт быстрое пихание лыжи с завалом на внутреннюю. Это видно в записи первой попытки. Во второй на более пологом всё смотрится лучше, хотя тоже сзади, но это не столь явно видно. Нужно учиться врезать носок, делать уколы и перецентровку. Не стоит вести лыжи столь широко - но пока это необходимо, так как нет продвижения и внутренняя лыжа служит как страховка и опора. Иными словами - нужно начать и кончить. Тем не менее, иногда проскакивают и очень неплохие повороты. Но это всё если серьёзно говорить о технике. А так для любителя всё вполне не плохо, даже более чем. Помочь заочно сложно. Всё это нужно ставить вне трассы в свободном катании. Стоит посмотреть левый ботинок, возможно нужно выравнивать. Поворот на правой ноге смотрится лучше. Возможно стоит взять палки чуть подлиннее. В общем это уже тот уровень когда без тренера что либо подправить сложно. Движения явно заезженные и изменения потребуют серьёзной работы. Ты к этому готова или хотела что то по мелочи от меня услышать?

Удачи,


Грэг

Большое спасибо за внимание к моим видео. Значит, палки по-длиннее, ботинок попробовать выровнять и упражнения на перецентровку делать.
Как Вы считаете, надо ли как-то специально отрабатывать прохождение фигур? Миша, к примеру, значительно меньше поворачивал в змейке во второй попытке, чем я. Ехал значительно короче, и уже потому быстрее.
На вопрос о том, что я хотела услышать - интересуют именно замечания по технике с точки зрения спортивного применения. Иначе, мне кажется, нет смысла покупать спортивные лыжи, комбез, заявляться на соревнования и переводить вешки и своё время, катаясь по трассе

Инна, прохождение фигур это самое простое, если будет укол и прецентровка. В фигурах почти нет поворота и там главное не застрять сзади на выходе. Так что если в принципе будешь работать над техникой, то и прохождение фигур улучшится. Ну а по технике - больше двигатся вперёд и внутрь дуги и выпрямлятся над флагом. Более акцентированно вытягиваться в первой фазе чтобы не было зажатого бедра. Всё это отрабатывать вне трассы и на гигантских лыжах тоже. Ну и далее гирлянды, гирлянды в трассе и учебные трассы из фигур. Но... до этого пока далековато.


Это спорный вопрос. Многим нравится сам процесс и техника не важна. Техничных то ветеранов-любителй почти нет нигде. Тем не менее есть те кто натыркался относительно быстро ездить на этом уровне и получает удовольствие. Так что не мне судить нужно это или нет. В настоящем спорте нюансы техники реально важны. Я этим и занимаюсь.

грэг