Понравилось объяснение положения таза, очень наглядно.
Полностью переводить не буду, и так почти все понятно.
0:43-1:13 - показывает частые ошибки - излишнее сгибание коленей блокирует вращение в бедре, закантовка поворотом корпуса наружу дажет слабую позицию.
1:20 - показывает как можно почувствовать правильное положение внутреннего бедра - стоя на лестнице, внутренней ногой делаем шаг на ступеньку выше, поднимая таким образом внутреннее бедро (не только сгибая ногу), затем опираясь на перила принимаем положение, подобное положению в повороте. Получаем выровненные относительно склона бедра, отсутствие разножки.
2:43-3:48 - показывает как использовать палки чтобы хорошо видеть положение таза. Вешаем палки на бедра (не на поясницу), принимаем то же положение - палки выровнены относительно горизонтали
3:51 - демонстрация упражнения на снегу (углы закантовки демонстрационные небольшие)
Понравилось что если попробовать то сразу понятно, что надо не только сгибать внутреннюю ногу, но и поддерживать внутреннее бедро напряжением мышц, словесное объяснение не такое наглядное.
Положение таза - простое объяснение
0
dimitr1987
10 Января 2019 (14:10) #
Так я чего-то не пойму, видео ерундовское?
Объяснено не правильно?
Объяснено не правильно?
А где же тогда посмотреть хорошие и понятные уроки?
Мне вот эти нравятся:
https://www.youtube.com/channel/UC2jvpwCE6Ybmizxid2qnRHg
И вот эти просто супер - Jam Sessions:
- 25
- 4
- 4
нуу... нет