Прямой эфир

После лыж
Ну ежели камень в мой огород, то в свое оправдание могу сказать следующее.     Неправильно...
Volk_1 21.11.2024
Снаряга 24/25
Есть вот такой древний знаменитый текстик, который неплохо заставляет задуматься на тему того, насколько...
Kuvaldes 21.11.2024

популярные статьи

+Запостить
Лента
+8

Меня регулярно на улице троллят маргиналы: "Где лыжи забыл?"

палки лыжные палки
egors Лента автора 15 Апреля 2019 (16:53) Просмотров: 862 17

Коллекционирую останки палок и время от времени, по настроению, что-нить из них собираю. Было 2 комплекта алю-трубок с малым диаметром. Если подмотать изолентой - стандартные ручки норм садятся на сантех-герметик. 

Например, сделал себе для хождения на работу из 4 обломков "ходульки" 137см - нафиг, тяжело, летом остановился на 125 с резинкой на концах, а зимой по льду - 120 острые.

90 минут в день с палками - нормальная такая нагрузочка!))) Только меня регулярно на улице троллят маргиналы: "Где лыжи забыл?", "Брось их, так ходи!" Почти всегда - мужики в возрасте. А тетки обычно радуются и поддерживают. И откуда этот сексизм?

Раз, правда, встретил косяк продвинутых теток в модных трениках. Они шли из парка и у всех палки под мышками были. Так ихняя тренерша громко прошипела мне вслед: "Палки длинные, техника неправильная!"
Ну, я на счет сексизма и успокоился.  biggrin.png

+8
палки лыжные палки
Комментировать
Комментарии 17
0  
lapsha    16 Апреля 2019 (07:32)   #
Ничего не могу с собой поделать, но самому хочется сказать что-то язвительное по поводу этих палок и этой самой ходьбы. Возможно я не прав.  Лично сам совершаю кардиотренировки подъемом метров на двести в гору с набитым рюкзаком.
0  
Gosha    16 Апреля 2019 (09:12)   #

Ничего не могу с собой поделать, но самому хочется сказать что-то язвительное по поводу этих палок и этой самой ходьбы. Возможно я не прав.  Лично сам совершаю кардиотренировки подъемом метров на двести в гору с набитым рюкзаком.

Вообще пофиг. Много народа с палками ходит.

Набитый рюкзак это сколько кило?

А то как-то видел набитый рюкзак с надувным матрасом. :)

  • 2
  • 1
+2  
Кот-да-Винчи-RU    16 Апреля 2019 (11:31)   #
Мало ли кто чего скажет. Завидуют, гады!))) Приходит на ум поговорка: "Купил мужик себе новые HEADы, а за ним увязались какие-то педы..."

0  
lavrik    16 Апреля 2019 (22:24)   #

А я видел как один чудик со штангой на Эльбрус заходил! Каждый мастурбирует своим способом!)))

Кстати, штангу-то в итоге назад спустили?
  • 2
  • 1
0  
ALEX3M    17 Апреля 2019 (13:09)   #

Меня тоже троллили, почему на лыжах без палок :-) 

На беговых без палок катал быстрее, чем с палками.

Видимо, конькобежка в детстве до сих пор сказывается :-D 

  • 4
  • 1
+1  
egors    17 Апреля 2019 (18:27)   #
О, не ожидал такого внимания!
Я писал собственно про то, что из обломков палок часто не трудно собрать работающие.
Как написал ОлдГай, особенно просто стыковать обломки разных диаметров

Ходьба моя наверно да, скандинавская.
Опыт небольшой:
1. Я с ними хожу на работу и с неё на обед. Итого 90 минут в день уже год. Специально не тренирюсь вовсе.
2. Начал с коротких "правильных".
115 под мои 172.
Нагрузка мала, внизу руки волочить не интересно. Надо их поднимать и толкаться - тогда на спину-плечи нагрузка заметно больше.
Состыковал 137 - можно, но реально тяжело.
Остановился на следующем:
- зимой по льду (там больше баланс) - 120
- летом с резинками - 125
3. Палки большей длины (чем правильные бабушки ходят) сразу заставляют толкаться и шире шагать. Получается быстрее.
* Наверное надо наконец купить нормальные телескопы, но у меня много разных ГЛ.
4. Убеждён, что это мне на пользу идёт, но ни чем подтвердить не могу ))
0  
Mobilis    17 Апреля 2019 (22:30)   #

И помогают палки?


В сканд.ходьбе? Мне кажется, там задача не в том, чтобы они помогали, а в том, чтобы нагрузить руки / плечевой пояс.
  • 4
  • 1
0  
egors    18 Апреля 2019 (08:43)   #
Кстати ДА. Напишите или дайте ссылку!
И про пользу, и про технику, и про длину.

Я сам случайно в палки попал: по дороге в гараж стая собачек была - палку вылпмывал, потом догадался ГЛ брать, 1 затем обе. А с ними оказалось легче ходить по скольским тропкам.
Дальше стал по городу. Привык.

Кстати по снегу-льду с палками идти легче. Меньше нагрузка на колени, поскольку баланс на руках.
А по ровному - ну, не труднее, но затратнее точно. Но это мне понравилось!

Иду не так, как бабушки, выше поднимаю (иначе с такой длиной не получится) и толкаюсь.

* Когда умаянный, на работу палки не беру )))
  • 1
  • 1
0  
selfit57    20 Апреля 2019 (08:22)   #

По равнине - да! А вот в гору и с нее механика уже другая. На подъёме помощь в виде доп.усилий руками, на спуске - поддержание баланса и разгрузка ног (в особенности коленей).

При подъёме всегда палку найти можно, а чтоб по ровному ходить то да, маргиналы не поймут. Можно так и до пихания инвалидной коляски дойти. Лучше без палок поиметь с возрастом движение вверх: плавание-ходьба- бег- футбол- карвинг- бат в море.
0  
Gosha    20 Апреля 2019 (08:43)   #

Кстати ДА. Напишите или дайте ссылку!
И про пользу, и про технику, и про длину.

Я сам случайно в палки попал: по дороге в гараж стая собачек была - палку вылпмывал, потом догадался ГЛ брать, 1 затем обе. А с ними оказалось легче ходить по скольским тропкам.
Дальше стал по городу. Привык.

Кстати по снегу-льду с палками идти легче. Меньше нагрузка на колени, поскольку баланс на руках.
А по ровному - ну, не труднее, но затратнее точно. Но это мне понравилось!

Иду не так, как бабушки, выше поднимаю (иначе с такой длиной не получится) и толкаюсь.

* Когда умаянный, на работу палки не беру )))

Как то решил съездить на Грушинский фестиваль.
Кто был знает. Толпы народа вытаптывают дороги до состояния жести. И обычно проходит дождь и начинается треш. Скользко идти совершенно не возможно. На машине если ехать общения ты на летней лысой резине в гололёд.
Вот тогда я оценил палки. В багажнике валялись с зимы складные БД.
Офигенно было идти.
комментарий удален
  • 4
  • 1
+3  
egors    20 Апреля 2019 (15:01)   #

Ну, если такая живая реакция, то придется рассказать ВСЕ. 

 

Иду как-то с работы с 137-ми, а они каждая из 2 трубок -  при каждом шаге трубки внутри цокают (изоленты пожалел). Весна, солнышко - хорошо идется! Я и разогнался: цок-цок-цок. 

 

Осталось до дома чуть больше 1км. Тут сбоку кто-то на тротуар вышел, за мной пристроился и часто так каблучками стучит: ток-ток-ток-ток. 

Не иначе - тётка!

Я вроде быстро иду, но каблучки не отстают.  

-цок-цок-цок

-ток-ток-ток-ток

Надо ж! И что привязалась? Неудобно уж как-то оборачиваться. Я шире шаг, суставы стал дальше выворачивать.

-ЦОК-ЦОК-ЦОК

-ТОК-ТОК-ТОК-ТОК

Не отстаёт! Офигеть, что ей от меня нужно?

Дал самый полный.

-ЦОКК-ЦОКК-ЦОКК!

-ТОКК-ТОКК-ТООК-ТОКК!

Во двор свернул, по тропке срезаю. НЕ ОТСТАЕТ!
Ну, думаю, теперь точно придется с ней разбираться.

Тут улица, повернул голову, а сзади жена идет и угорает biggrin.png

Она у меня тоже... быстроходная.

  • 2
  • 1
+1  
Кот-да-Винчи-RU    22 Апреля 2019 (10:42)   #

Братцы, как это ни печально, но со временем все мы будем ходить с палками. Кто с двумя, кто с одной. Главное - ходить. И чтоб не под себя и не в утку! (За что и поднимаю).

  • 1
  • 1
0  
selfit57    22 Апреля 2019 (11:14)   #

Братцы, как это ни печально, но со временем все мы будем ходить с палками. Кто с двумя, кто с одной. Главное - ходить. И чтоб не под себя и не в утку! (За что и поднимаю).

Да, но это и повод разозлится и делать все наоборот от неизбежного :) Любой выпендреж Природой приветствуется.
  • 2
  • 1
0  
Кот-да-Винчи-RU    23 Апреля 2019 (09:46)   #

Да, но это и повод разозлится и делать все наоборот от неизбежного icon_smile.gif Любой выпендреж Природой приветствуется.

Этим и занимаемся).

  • 4
  • 1
0  
egors    23 Апреля 2019 (11:10)   #

Наконец нашел резинки (из Декатлона, за почти 400рэ!), надел на 125 палочки и 2-ой день хожу в "полный мах".

* До этого ходил до остаткам снега и по грунту с "зимними" 120 без резинок. 

 

Хорошо!

Прислушался к себе: мало того, что руки-плечи работают и ноги в тазобедрах дальше вращаются, еще что-то очень приятно в пояснице расшевеливается. Теперь можно обратиться с лопатой к фитнес-картошке ))) Радикулит не страшен!

 

Вообще как пройдусь с палками (мой стандартный маршрут 22 минуты) - настроение заметно выше. чем без них! rolleyes.gif

 

Ну, дайте хоть ссылку на базу сканди-ходьбы!

 

Я что-то читал на бегу, помню, что основатель говорил про палки подлиннее, но уже не помню. 

А наши клубы ходьбы волочат их в самом низу. 

0  
OldGuy    23 Апреля 2019 (19:04)   #

Наконец нашел резинки (из Декатлона, за почти 400рэ!), надел на 125 палочки и 2-ой день хожу в "полный мах".

* До этого ходил до остаткам снега и по грунту с "зимними" 120 без резинок. 

 

Хорошо!

Прислушался к себе: мало того, что руки-плечи работают и ноги в тазобедрах дальше вращаются, еще что-то очень приятно в пояснице расшевеливается. Теперь можно обратиться с лопатой к фитнес-картошке ))) Радикулит не страшен!

 

Вообще как пройдусь с палками (мой стандартный маршрут 22 минуты) - настроение заметно выше. чем без них! rolleyes.gif

 

Ну, дайте хоть ссылку на базу сканди-ходьбы!

 

Я что-то читал на бегу, помню, что основатель говорил про палки подлиннее, но уже не помню. 

А наши клубы ходьбы волочат их в самом низу. 

Может быть стОит посмотреть зарубежные сайты? Я у себя в Сокольниках постоянно вижу разных инструкторов с групппами, отдельных ходильщиц (почему-то 90% женщины), все волокут палки, еле приподнимая. А в Германии и Австрии вижу таких же, идущих как хорошие беголыжники-классики (впервые увидел там  с шоссе, они шли по тротуару за сугробами, я вообще  не понял сначала, что они без лыж). 

Комментировать