Начальные умения для выноса ног

Центральной не вижу, а отсадка назад присутствует. Скрость , ьак же не помогает. С размножкой, то  же спорно. Может кому то и поможет, а хоккеист, так и останется на внутренней. 

Тоже самое он делает, только быстрее (и делает, и едет, т.е. фазу эту проходит), поэтому и выглядит не так утрированно.
И откуда вывод про жопу? Вполне круто у него лыжи поворачивают во время загрузки.

Прикольные кистевые уколы палкой) Нью скул практически))

При беглом просмотре кажется что все надо делать с точностью до наоборот...

а второй раз почему-то посмотреть и уже не могу - видео не идёт

В переходе на жопе.
То есть перестал вставать между дугами.
На жопе в траверсе = наклону в ЛПС в центральной стойке, когда лыжи вниз смотреть будут.

Поменяйте слово "вставать" на слово "в струнку". "В струнку" вертикально он (лыжник) между поворотами - когда едет медленно. Когда едет быстро и динамично - "в струнку" он наклонен в самом начале поворота, сразу после транзита, а в транзите он в полёте в позе "на унитазе" (это не сидение на жопе). "В струнку" у профи есть всегда. Из "струнки" начинается ангуляция. В любом приличном катании обязательно найдем "в струнку" в районе часа, если рассматривать поворот как циферблат. "В струнку" - это положение заклона. Внешняя лыжа в этом положении - закантована.

Тут на фотах в каком месте струнку искать?

Это к Валере)

у него там погнутая струна)

В переходе на жопе.
То есть перестал вставать между дугами.
На жопе в траверсе = наклону в ЛПС в центральной стойке, когда лыжи вниз смотреть будут.

Угу

Поменяйте слово "вставать" на слово "в струнку". "В струнку" вертикально он (лыжник) между поворотами - когда едет медленно. Когда едет быстро и динамично - "в струнку" он наклонен в самом начале поворота, сразу после транзита, а в транзите он в полёте в позе "на унитазе" (это не сидение на жопе). "В струнку" у профи есть всегда. Из "струнки" начинается ангуляция. В любом приличном катании обязательно найдем "в струнку" в районе часа, если рассматривать поворот как циферблат. "В струнку" - это положение заклона. Внешняя лыжа в этом положении - закантована.

Похоже, этот лыжник выполняет рекомендации ТС - новая внешняя у него при перекантовке отрывается от склона.

Источник

Похоже, этот лыжник выполняет рекомендации ТС - новая внешняя у него при перекантовке отрывается от склона.

Источник

Заход делает на внутренней. Тоже можно.

Любой отрыв лыж от склона, это полное гав....

Любой отрыв лыж от склона, это полное гав....

Заход делает на внутренней. Тоже можно.

А вот и нетушки)

а посмотреть внимательно гифку)?

Четко с ноги на ногу, просто быстро очень и да на внутреннюю ушёл потом

а по другому без внешней никак, засковозили бы ножницы как маркер захода на внутренней ноге.

А вот и нетушки)
а посмотреть внимательно гифку)?
Четко с ноги на ногу, просто быстро очень и да на внутреннюю ушёл потом
а по другому без внешней никак, засковозили бы ножницы как маркер захода на внутренней ноге.

Вот, поднимает.

Посмотри переход, там отлично видно, но это короткое очень быстрое движение

Я имею в виду вот это. Здесь показывает, чтоб было понятно.

https://yandex.ru/video/touch/preview/3530770924108162827

Упражнение на раннюю зарезку
Крайне вредное для туристов, причём надо делать под присмотром.
Да и спортики после него делают корректировку много.
Гораздо эффективней делать проезды на одной ноге на три поворота со сменой ноги.
Но это имхо.
Многие туристы насмотревшись такого упражнения, застревают на внутренней ноге. Не есть хорошо, там ранняя зарезка и переход на внешнюю чётко виден.

Вот, поднимает.

Ребят! 5 копеек добавлю. 

1). Я показал в этом видео только начальные умения. В след сезоне продолжу очень важный момент, который все расставит по своим местам.

2). Из Вас никто не обратил внимание (хотя я прочел только несколько страничек), на самое главное, о чем я написал в ролике. Это то, что для выноса ног нужно на старой внешней начинать переваливаться в новую траекторию. И только после того, как таз начнет переходить нормаль, опираться на новую внешнюю.

Я без присмотра пол поездки в Банном так откатал на спидах два года назад. Миша mzy показал мне в Москве. Переход на внешнюю почти на лпс, просто меняешь ноги. В итоге получается плавный карвинг. Можно тренировать так увеличение углов, т к перевал через внутреннюю предполагает бОльший угол закантовки при балансировке на ней, а когда подставляет внешнюю, хороший угол уже создан.
Но в итоге мне показалось как то слишком просто, начал в том году работать с распрямлением внешней на входе. Сейчас стала интересна инициация внутренней стопой на входе из траверса. В Кировске на городском так только в путь, на крутом наверное надо все же телом заходить, нагрузки уже не те.

Доводка внутреннего колена к склону эффективно тренируется на тренажёре плюс подбор внутренней под себя.

Желательно чтобы смотрели и всякую пургу не давали)

Ребят! 5 копеек добавлю. 

1). Я показал в этом видео только начальные умения. В след сезоне продолжу очень важный момент, который все расставит по своим местам.

2). Из Вас никто не обратил внимание (хотя я прочел только несколько страничек), на самое главное, о чем я написал в ролике. Это то, что для выноса ног нужно на старой внешней начинать переваливаться в новую траекторию. И только после того, как таз начнет переходить нормаль, опираться на новую внешнюю.

Они этого не хотят понимать, визуализация стереотипа сильней их.

Все упражнения на поднимание ног, как к примеру дельфинчик тот же, отрыв внешней до лпс, не помню как называется, проезды на одной ноге и со сменой ритма, переступы, и тд, всего лишь координация и Переход с ноги на ногу, с канта на кант, в нужном месте для райдера, на сленге скакалка. Важно делать их, очень давнее наблюдение и практика, на уже хорошо поставленную базовую технику на вход на внешней ноге, с ангуляцией, с продвижением по верхней лыжи, и короче много  нюансов. Как правило! А это практически для большинства, приходится долбит, не сиди на внутренней, не сиди на жопе, зайди с носка внешней, не вались в поворот столбом, плечи ровно в долину, работай коленом, и дофига.

Делать туристу это, который катает от силы пару недель в сезоне, да попросту не надо.

2). Из Вас никто не обратил внимание (хотя я прочел только несколько страничек), на самое главное, о чем я написал в ролике. Это то, что для выноса ног нужно на старой внешней начинать переваливаться в новую траекторию. И только после того, как таз начнет переходить нормаль, опираться на новую внешнюю.

Там чел опрокинулся через внешнюю, на разогнув достаточно при перекантовке старую внутреннюю. Поэтом новая внутренняя была на поверхности, а новая внешняя нет. Это не заход на внутренней, это выход через шест внешней.

Доводка внутреннего колена к склону эффективно тренируется на тренажёре плюс подбор внутренней под себя.

Ребят! 5 копеек добавлю.
1). Я показал в этом видео только начальные умения. В след сезоне продолжу очень важный момент, который все расставит по своим местам.
2). Из Вас никто не обратил внимание (хотя я прочел только несколько страничек), на самое главное, о чем я написал в ролике. Это то, что для выноса ног нужно на старой внешней начинать переваливаться в новую траекторию. И только после того, как таз начнет переходить нормаль, опираться на новую внешнюю.

поднимает внутреннюю, опускает внешнюю, внешнюю не поднимает

Если с двух раз текст не понят, настало время картинок.

какую лыжу поднял?

Смотри внимательно

виден скользяк. По-твоему когда лыжа закантована дуги нет?

скользяк не виден, лыжа плоская, вот это траверс

Ну так и называется это заход на внутренней.

Общеупотребительное деление на фазы входа/выхода такое - все что до нулевой точки это выход а после это уже вход в новую дугу.  Поэтому "И только после того, как таз начнет переходить нормаль, опираться на новую внешнюю." другими словами означает что вход делается уже на внешней.

Есть упражнение вход на внутренней, но у автора не об упражнении же говорится. 

Общеупотребительное деление на фазы входа/выхода такое - все что до нулевой точки это выход а после это уже вход в новую дугу. Поэтому "И только после того, как таз начнет переходить нормаль, опираться на новую внешнюю." другими словами означает что вход делается уже на внешней

Т е почти на лпс.

Дело не в ЛПС, речь от перекрестном движении ЦМ через лыжи. Нулевая точка (или фаза, я такой термин тоже слышал), это когда ЦМ (или условно таз) находится над лыжами. И это положение разделяет выход из старой дуги от входа в новую

Значит он до перекантовки верхнюю поднимает? На фото не особо видно. Если и поднимает, в 5 см езды перед плоскими. Формально тогда внутреннюю.
Через 20 см она уже поднятая внешняя на протяжении половины дуги.

Я не про ролик упражнения а про то что сказал TC в 12:37

Значит он до перекантовки верхнюю поднимает? На фото не особо видно. Если и поднимает, в 5 см езды перед плоскими. Формально тогда внутреннюю.
Через 20 см она уже поднятая внешняя на протяжении половины дуги.

Ты не смог разглядеть на видео, которое сам же выложил, что поднимается не внешняя, а внутренняя и сейчас пытаешься сделать вид что разглядел сантиметры? Не смеши. Там метры.

Ты не смог разглядеть на видео, которое сам же выложил, что поднимается не внешняя, а внутренняя и сейчас пытаешься сделать вид что разглядел сантиметры? Не смеши. Там метры.

Дело не в ЛПС, речь от перекрестном движении ЦМ через лыжи. Нулевая точка (или фаза, я такой термин тоже слышал), это когда ЦМ (или условно таз) находится над лыжами. И это положение разделяет выход из старой дуги от входа в новую

Так и в итоге на что влияют эти метры? Что ценного в этих нюансах?

Пусть так условимся, нашли нулевую точку. Дальше что надо делать?

в этих нюансах - принципиальное отличие того, о чем пишешь ты (поднятие внешней) и того, что делается на самом деле (поднятие внутренней)

Попробуй поднять внешнюю.

Как вам лайфхак по выносу / выпуску ног от одной известной школы?

Валера тут тоже много чего рассказывает. А как посмотришь, кровь из глаз.

Не нада ни на кого смотреть. Почитал, применил, запомнил/забыл.

Сам сделай изящно

Стокгольмский синдром)

Вылечись и сделай

после того как ты перепутал внешнюю и внутреннюю, метры и сантиметры, рассказ про то как у тебя получилось поднять внешнюю напоминает истории от Валеры.

Не надо ни на кого смотреть и тут же сам выкладываешь чужое видео. Не ощущаешь некоторый когнитивный диссонанс?