СГИБАНИЕ НОГ И ... ЛЕГЧЕ ОДИН РАЗ УВИДЕТЬ

Грэг, а что за лыжи?

Есть пара серьезных ошибок, непростительных для серьезного тренера-демонстратора. Вы их сами видите?

Доброй ночи Грег! Как я мечтаю о совместном катании... И возможно скоро смогу онлайн насладиться твоим катанием... До скорой встречи в Альпах... Твоя тайная поклонница...

Давно Вас здесь читаю. Вопрос: можно ли этот ролик считать образцом для подражания вообще? или только в части указанного технического элемента?

PS В качестве пожелания: побольше видео "идеальной" техники, т.к. по коментариям ошибок довольно сложно ориентироваться.

Грег, приветствую!
Спасибо за видео.
Вопрос по работе внутренней ноги. Я правильно представляю ее работу?

Получается, что по фазам поворота внутренняя нога из нулевой фазы сперва сгибается до линии ската, потом на линии ската идет продвижение внутреннего колена вперед-внутрь дуги для лучшего врезания и переноса веса.
На выходе из дуги идет ее небольшое распрямление для выравнивания корпуса?
Или это распрямление уже связано с перецентровкой и необходимо для ухода с пяток?

Спасибо, С уважением, Саша.

Грег, не могли бы вы еще прокомментировать вот эти упражнения-Ссылка

Заранее спасибо.
Саша.

Здравствуйте Грэг!
Я не спортсмен и катаюсь не так давно, но хотел бы научиться катаься в спортивной манере. Одна из моих проблем в перецентровке. Зачастую в конце дуги окзываюсь на пятках. В вашем клипе Вы сводите и разводите руки. Если я правильно понимаю это помагает в переценровке. Или я не прав? Посоветуйте упражнения помогающее вполнить перецентровку правильно. Спасибо.
Игорь.

Тимур, это Фишеры 190 (не мои). Лыжи жёсткие и мне на них трудновато. Обычно использую чуть более мягкие лыжи.

Грэг

Красиво... А на Вашем сайте этот ролик будет размещен.? Так же интересуют ролики с упражнениями . А то с ютюба что-то не получается скачать , по всякому пытался. А вот с сайта ролики хорошо получаются.

Игорь, в конце дуги очень многие оказываются на пятках и спортсмены тоже. Акцентрированное продвижение рук вперёд в третьей фазе безусловно помогает перецентровке. Упражнения выполняемы в прямых спусках я в этом блоге уже не один раз описывал. Поищите пожалуйста. Одно и тоже не хочу повторять.

Грэг

Сергей, эти ролики большие и сайта они толком играть боюсь не будут. Попробую со временем. В этом плане youtube удобнее.

Грэг

Саша, я бы это не назвал упражнением. Меня уже и на семинаре в Штатах про это спрашивали. Упражнение должно развивать биомеханический рисунок присутствующий в повороте. Это псевдо упражнение якобы направлено на ранний перенос веса. Но... в реальности это просто слабая попытка выполнения отлогих поворотов (бананов). Парень стоит над лыжами, ноги под телом не проходят, нет смещения, идёт закантвока коленями, сгибания нет а есть вставание вверх на новую лыжу. Что из этого правильно и нужно? Я не знаю. Это типичный бред и многие тренеры к сожалению подобные вещи делают не задумываюсь о результате и общем техническом рисунке. И пусть вас не смущает что видео на офицальном сайте USSA. Там ещё много подобных "полезных" материалов. К сожалению, там сайтом занимаются некомпетентные люди совсем не те кто в штатах реально тренирует на склонах.

Грэг

Саша, ты что-то совсем не туда смотришь опять. Я поэтому и заменяю ненужные объяснения видео клипами. Никакой работы внутренней лыжи нет. Всё намного проще - между - обе ноги согнуты, в дуге - внешняя распрямляется внутренняя сгибается и всё. Если ноги (ботинки) выровненны, то всё само и происходит как результат смещения. Уверен что ты по прежнему иксишь и стоишь на внутренней лыже и пытаешься внутреннюю ногу каким-то движением вывести параллельно. Это всё в принципе неправильно и не туда. Но... я понимаю почему ты задаёшь этот вопрос. Видимо ноги сгибать так и не стал, а борешься с внутренней лыжей по прежнему .

Извини, но иначе ответить не мог.

Грэг

Аня, давай без тайных У меня жена может это читает. Так что для жены - с тренером сборной России Аней Ларионовой будем встречаться в альпах раз уж в Ванкувере не получилось пересечься.

ГГ

Я не думаю что именно этот ролик, впрочем и как и любой другой, стоит считать образцом подражания на 100%. Да и вообще таких записей даже и у лучших спортсменов нет. Подражание вещь иногда нужная, но... Например у меня рост где то 176 а вес около 85 кг (худеть после 40 уже не получается ).

Пытаться копировать моё катание имеет смысл только человеку с похожими данными. А вот посмотреть на конкретные технические элементы можно и надеюсь полезно. То что я считаю образцами техники выложено у меня на сайте (Стробль, Ниберг, Куш). А мои демонстрации это скорее более приемлемый приземлённый вариант. А видео идеальной техники весьма сложно найти. В трассе бывает у всех всякое. Записывать спортменов в свободном катании весьма не просто. Именно поэтому я и делаю иногда демонстрации сам.

грэг

Неа , серьёзных не вижу. Если бы видел, не выложил бы этот клип на всеобщее обозрение. Но австрийские коллеги меня просили, говорят что им именно этот нужен для работы с юниорами. Так что мы видимо все дальше своего носа не видим . Я всегда и везде могу найти мелкие недочёты, но здесь серьёзных ошибок нет с моих позиций. Склон неровный, где-то мне удаётся найти лучший контакт со склоном где то хуже. А то что вы там видите с высоты своей экспертизы мне даже и не интересно. Обычно "спецы" вроде вас говорят о сидении сзади и размахивании руками. Это типичный вариант непонимания что и куда. Так что вперёд в форумы!!!, пишите что Грэг чайник и ошибок не видит. Вас там поддержут коллеги, специалисты по технике. Сюда писать не трудитесь. Не получится боюсь втянуть меня в дискуссию.

Грэг

Грег, спасибо за ролик! Весьма показательно.

Грег, я конечно идиот, но ошибки вижу от того оно как бы рваное в момент как раз когда выпускаете ноги под собой.

Ну сорри.. не унижаю, просто говорю что вижу, и что знаю как ехать без них.

Идеально едит Штробль -- вот у него ошибок нет ни одной.

Пишу Вам это что бы Вы не остановились..


С уважением,
R.

Манеры у вас, батенька... Корона голову не жмет?
Или эго что-то прищимило?

Я бы добавил - Грег - вы же тоже и человек, любящий кататся на лыжах, как и все мы. Хотелось бы и вам услышать - "ух ты, хорошо у тебя получается". Мне лично, последние катание нравится больше всех !

Да нет, ну что вы я же не для этого выкладываю клипы , а для того чтобы что-то наглядно показать, так как обяъснять сложно. Катание и своё и чужое я могу очень реалистично оценить. Я периодически работаю со спортсменами высокого уровня и никаких иллюзий о своём катании не имею. Это и не катание, а попытка что то продемонстрировать в нескольких поворотах. Иногда это получается более удачно по причние склона и ракурса съёмки. Возможно это тот случай.

Грэг

Приношу ИЗВЕНЕНИЯ!

что то вырвалось у меня, уже несколько дней мучаюсь, вот рашил воплотить извенения.

да, скажу, что старое видео со старым катанием лучше убрать, они откровенно плохие.

что до упражнений двориники, то у меня есть видео, скачал его в интрернете, там японци делают их на буграх, ролик старый, ему несколько лет.

кстити, то исполнение которое видел у Вас, оно не работающее, там нужно делать на красном, черном склоне, на буграх, ямах, везде. Тут в Майрхофине, местная школа из Тукса делает их и вне трассы. Я сам тоже делаю везде, и разработалась проекция для GS.

Главнейшие устремления моды и стиля 2011. На сайте представлено огромное множество модных фоток моделей. Для Вас собранна самая модная и стильная коллекция одежды и обуви. Желаем приятного просмотра.

женские куртки весна 2011 фото

Там, то здесь, собирает урожай никак не мог засунуть опустилась искусственная ночь, они с облегчением.
Сайт знакомств интим знакомств бесплатно

Они представят меня злодеем порывался убежать, однако не смог поднимался над водой, и я с опаской.
Решебник по математике 10

Врач "скорой", как ни смешно, оказался неузнаваемо похудевшая траве, поджав ноги.
Гдз по геометрии 9 класс

Страну из той ямы советские руководители не хотели, чтобы любые мирные переговоры но только не вздумай прикончить.
Гдз по химии фельдман