На данную статью меня давно наталкивает Слава Рунич, но я не каталась увлеченно по пухляку, чтобы наиболее точно передать, зачем же фрирайдерам нужен SkyTech. Редко буду говорить о том, что не испытала на себе, а тем более советовать людям.
Завершившийся сезон был довольно насыщенным. Помимо получения третьего в своей жизни образования и работы, полгода жила в Красной Поляне. И именно в данный период я использовала возможность поучаствовать в FWQ и на Чемпионате России по фрирайду. Это был мой первый серьезный опыт. Многие надеялись, что буду как и в ски-кроссе рисковать, но у меня очень много ответственности вне спорта, а фрирайд был ради эмоций и фана. Тренировок не так много из-за очень плотного графика, старалась использовать максимально любую возможность для подготовки к соревнованиям. Посещала лекции Ани Ханкевич, переодически прилетала в Москву, чтобы наладить работу своего клуба со SkyTech и в такие моменты тренировалась сама. Проще говоря, я превратилась в офисного клерка, но на горнолыжном курорте.
У меня очень серьезный накат по спортивным трассам, начиная от слалома и заканчивая скоростным спуском в горных лыжах и, конечно же, уникальный опыт в ски-кроссе. Я стараюсь увлекаться всеми дисциплинами горных лыж, потому что они мне становятся еще более понятными, осваиваю как фристайл, так и поддерживаю горнолыжную подготовку на должном уровне. Я очень хочу сделать серьезный вклад в развитие горных лыж в мире и очень много работаю в данном направлении. Фрирайд для меня стал очередным открытием.
Раньше мы уезжали в промежутках между тренировками в лес и было совсем не то, потому что лыжи не соответствовали, да и цели были из баловства ради.
В этот же раз мы долго подбирали лыжи, чтобы максимально комфортно чувствовать себя вне склона. Розовые, которые меня очень веселили поначалу, не подошли из-за слишком узкой талии 110 см и ростовки, глубоко проваливалась и максимум хватило на 3 спуска, но это помогло мне определить свой низкий уровень функциональной выносливости. В какой-то момент второго спуска, я начала искать более легкие пути, было уже лень заезжать на кикеры, а уж на третий спуск меня пришлось уговаривать.
.jpg)
Это стало поводом для более интенсивных тренировок. На SkyTech есть режим "свежевыпавший снег", долго на нем люди не держатся, движения должны быть более плавными, мягкими и стабильно выдержать технику сложнее. Концентрация на качестве выполнения упражнения снижается довольно быстро. Он, действительно, помогает повысить уровень работоспособности мышц при грамотном построении программы тренировок. Но не стоит зацикливаться только на нем, потому что фрирайд - это не только про свежевыпавший снег, а в первую очередь, про катание вне трасс. Там, насколько мы знаем, бывает и фирн, и другие виды снега. Поэтому, режимы "лед", "фирн", присутствующие в тренажере, способствуют развитию в мышцах именно чувства снега. Это не единственное, для чего можно использовать тренажер. Так же можно создать помехи в виде кочек. Прыгать, увы, не получится, только если на батуте за стенкой тренажера.
Из-за моей слабой функиональной выносливости, каталка становилась не в кайф довольно быстро, что обломно, в том числе и потому, что деньги заплатила, а "сдохла" быстро. На тренажере я выкатывала на тот момент 20 минут самостоятельных тренировок, сейчас, конечно, все 45 и во всех вариативностях. Для увеличения скорости реакции и маневренности, программа расчитывается и на разнообразие, при этом, конечно, у меня тоже есть тренер. Я как и любой человек нуждаюсь в поддержке и моментальной корректировке техники.
В межсезонье, конечно, скайтек создает не только имитацию горных лыж, а так же помогает поддерживать форму на должном уровне, именно функциональные способности организма, проще видеть развитие, благодаря статистике, которую можно отслеживать как во время тренировочного процесса, так и по его окончанию. Сохранять статистические данные, исходя из них анализировать показатели до/после. Я научилась благодаря статистике, считывать слабые и сильные места людей, влиять на прогресс и точно отслеживать результат, делать прогноз, писать программы. У меня много новых идей и соглашение с компанией SkyTechSport развиваться дальше. Поэтому, все желающие, обращайтесь!
Скоро, в аккаунте инстаграма @kowalskischool мы объявим о бонусной программе, благодаря которой можно получать скидки и подарки. Будем рады новым подписчикам!
так в чем его смысл для фрирайда-то? ))