Когда я спрашиваю знакомых лыжников, над чем они сейчас работают в плане техники, часто слышу ответ: над переносом центра тяжести вперед. И я задаюсь вопросом - почему?
Считаю, что надо отрабатывать смещение своего веса вперед, если вы часто совершаете ошибку смещения корпуса назад. Я же советую держаться ближе к центру, а не смещать свой вес слишком далеко вперед.
Сразу возникает вопрос, как же понять, переносите ли вы свой вес слишком далеко впереди, слишком далеко сзади или держитесь точно по центру?
Если вы отклонились слишком далеко назад и сидите на пятках лыж, вам очень трудно входить в повороты.
Если во время поворотов пятки лыж проскальзывают вниз, возможно, вы перенесли свой вес слишком далеко вперед.
Поэтому вам надо держаться по центру.
Посмотрите, если я поднимаюсь вверх по склону пешком, то иду на носочках.
А спускаясь по склону, чувствую свои пятки и немного свод стопы.
Так почему же мы должны кататься на лыжах, опираясь на носки? Это не имеет смысла.
Давайте сделаем несколько поворотов, чтобы посмотреть, как это выглядит на примере.
Сейчас я чувствую больше середину своей стопы или даже пятку.
Мне нужно добиться, чтобы мой центр тяжести был слегка впереди пяток - но не на самих пятках, тогда я отклонюсь далеко назад. Если я перенесу вес на носки, то окажусь слишком далеко впереди.
Если вы часто чувствуете, что пятки лыж проскальзывают вниз в конце поворота, возможно, вы наклоняетесь слишком далеко вперед. Тогда вам не стоит отрабатывать перенос веса вперед.
Если вам трудно начинать поворот, возможно, ваш центр тяжести сдвинут слишком далеко назад.
Вам нужно держать свой баланс по центру лыж.
Надеюсь, вам помогут эти советы.
:-)