О том, как ставить ребенка на горные лыжи, есть множество материалов, но я хотел бы поделиться собственным опытом, уверен, многим он пригодится.
Начнем с возраста и индивидуальных особенностей детей
Я задался вопросом о том, что свою дочь надо ставить на горнолыжную стезю, наверное, когда она родилась. Видел, что в Альпах дети гоняют буквально с 2-х лет. Данный вопрос я прошерстил и пришел к выводу, что раньше 4-х смысла нет. Олимпийского чемпиона я растить не планирую, а банальной моторики-физики до 4х лет детям сильно не хватает. Также большую роль играют бытовые вопросы, такие как дневной сон, поход в туалет в горнолыжке, а в моем случае, еще размер обуви. К 4 годам у дочки была нога не более 15см, меньше горнолыжной обуви на рынке почти нет.
Вопрос о снаряде особо не стоял. Не смотря на то, что я сноубордист почти с 20-летнем стажем, ставить ребенка я собирался исключительно на лыжи. Доска сложна в плане ненормальности моторики. Мало того, что ортопеды и врачи не рекомендуют, тут еще и сложности опять с физикой, базовое обучение сложнее, короче - нет.
Приняв решение, что буду ставить в 4 года, уже с лета задался вопросом - где же буду это делать? Как цель, естественно, была совместная поездка в горы. Какие?
С учетом закрытых границ вопрос опять-таки не стоял. Если бы были открыты Альпы, наверное, я бы занялся поиском там русскоязычных школ и курорт искал в зависимости от их наличия. У нас же я немного посмотрел в сторону Архыза, но, конечно, остановил свой взгляд на Поляне. Там есть несколько горнолыжных школ, инфраструктура соответствует, от друзей были положительные отзывы.
Установка цели
Едем в Поляну в феврале. Цель – научить ребенка кататься до этого момента достаточно, что б она в больших горах не проводила время на маленькой учебке, а могла кататься, как минимум, по зеленым трассам.
Цель вижу, препятствий не замечаю
1. Психологическая обработка
Зачем ребенку влезать в тяжеленые ботинки, надевать на ноги 2 палки, кучу шмоток и заниматься какой-то фигней? Вот что надо объяснить на первом этапе. Что это круто. Что это весело. Что это нравится всем, чтоб ребенок загорелся задолго до того, как на него наденут весь этот тяжеленный и неудобный экип. Поэтому начали мы работу с моральной подготовки. Я показывал ролики о том, как папа катается. Рассказали мелкой, что в горах, когда солнышко - можно зимой кушать на улице (имело вау-эффект), показывали свою снарягу, да даже биперы, которые ищут друг друга. Для маленького ребенка это очень интересно.
2. Покупка экипа
Следующий шаг – это покупка экипировки. В продолжении темы психологической обработки, стояла задача купить все снаряжение, при этом оно, безусловно, должно нравиться ребенку. У меня девочка, она любит платья. Как понимаете, вопрос был сложным. С точки зрения 4-летнего ребенка единицы мембраны не роляют, ценник не важен, важно, чтоб была картинка розового пони. И в голове надо держать, что большинство снаряги покупается на 1 сезон, ребенок растет.
Не буду откровенно рекламировать определенные бренды или магазины, но просто поделюсь, что и где покупал я.
Штаны-куртка были куплены в Триале по каким то смешным ценам. Заранее звонил в магазин и просил отложить десяток артикулов, чтобы на месте с ребенком не выбирать из сотни моделей, часть из которых по определению не приемлема по цене, часть – по размеру, а «розовые пони» на них есть. Меньше выбор – проще выбрать. Ботинки купили в комиссионке. На следующий год, думаю сдадим и возьмем там же другой размер. Лыжи – на авито. Тоже продам и возьму другие за те же деньги. Еще был вопрос в шлеме - дешевые модели типа Декатлона очень плохо на нас сидели, а вот фирма Сebe оказалась и симпатичной и удобной. Да и шлем не на 1 год, поэтому тут решили особо не экономить. Маску после очень долгого выбора взяли в Канте (тут я сам сторонник не экономить на оптике), термуха – нормальные модели есть в Декатлоне. Buff с отличной скидкой нашелся в Канте. Сложно с рукавицами, нужны широкие, что б налезали поверх куртки с длинным манжетом, при этом из хорошей непромокаемой ткани (всякие детские миры не подойдут) – нас выручил Спортмастер. Первые носки купили в Декатлоне, не берите там! Качество – дерьмо, ноги мерзнут. В итоге взяли в Спортмастере 2 пары. Если катаетесь при приличном минусе, то есть теплые модели в Канте.
Короче, подбор экипа – это целая история. Но мне нравился сам процесс, и, что гораздо важнее, он нравился и дочке.
3. Ставишь ребенка – понимай его
Понимая, что первые сезоны мне придется уныло скрестись по зеленым трассам с ребенком, объяснять, поднимать ее, подтаскивать на плоскачах, подталкивать, поднимать на бугеле, возвращаться и т.п., идея самому встать на лыжи родилась сама собой. Не буду рассказывать про свои муки выбора и начало обучения, но после пары занятий с инструктором и штук пяти выездов на московский и подмосковный пупырь, к горам я свободно катался по любым трассам. До нормальной техники мне было, естественно, еще очень-очень далеко, но со сбросом пяток я мог проехать и черную трассу не особо напрягаясь. Лыжи – это удобно, когда катаешься с ребенком. Доска в этом плане дает множество ограничений.
4. Где учиться?
Тут, пожалуй, вопрос тоже решился сам собой. Как-то разговаривая с тестем на тему поездки в горы с мелкой, он сказал, что у него есть очень хорошая подруга, мастер спорта, которая работает инструктором в лыжной школе Канта. Переговорили с ней и именно туда мы и нацелились на первые занятия.
По итогам прошедшего сезона могу сказать, что, наверное, в процессе обучения я особо ничего бы не менял, если бы пришлось повторить, но, возможно увеличил бы объем индивидуальных занятий.
В Канте мы занимались раз в неделю в группе. Групповые занятия дают чувство соревнования между детьми, они смотрят друг на друга и стараются повторять. Но только групповые занятия очень низкие по эффективности по сравнению с индивидуальными. В самой базовой группе порядка 5-6 детей на 1 инструктора, еще есть технический персонал, помогающий встать на подъемник и слезть с него, пока ребенок сам не научился. И это 1 час, больше ребенку в 4 года на начальном этапе технически тяжело. Когда дети переходят в следующую по уровню группу, там занятие уже по 1,5 часа, но народу… 10-15 детей на 1 инструктора. Инструктор стоит наверху горки и детки конвейером поднимаются, им дают задания и они спускаются. Половину дети не понимают, еще половину от услышанной половины не делают. В итоге эффективность крайне низкая, но накат то все-равно нужен, особенно в компании. Так ребенок понимает, что он не один катается и это для него становится нормой жизни.
Вот так, уныло, но неизбежно:
Противоположное групповому занятию – индивидуальное. Индивидуально мы ездили в Тягачево, инструкторы разные, некоторые понравились, некоторые нет. Но именно эффективность постановки техники 1 индивидуальное занятие дает раз в 5, а может и в 10 больше, чем групповое. Дети, конечно, все разные, мне кажется, что в компании им гораздо веселее заниматься, но без индивидуальных занятий можно пару сезонов проходить, а толку большого не будет. При этом только индивидуальные занятия я бы тоже не рекомендовал, ребенок может вам просто в один момент высказать, что нахрен ему эти лыжи сдались, ездить с каким то незнакомым дядей по горкам. Так что исключительно рекомендую чередовать.
5. Самостоятельное обучение
Я – не лыжник. Но главное, я – не инструктор. И самое главное, я – не детский инструктор. Дети воспринимают обучение через совершенно другую призму. Если мне инструктор по большей части объясняет, как надо ездить, а дальше я уже стараюсь нагружать нужные мышцы, то ребенок доходит до этого сам путем упражнений. Говорить 4-летнему ребенку «не садись на попу» или «смести вес вперед» - это просто тупое бесполезное занятие. Только упражнения, только накат.
Довеском сторонникам самостоятельного обучения могу привести аргумент, что с родителем ребенок гораздо больше капризничает, пытается манипулировать. Если ребенок постарше, вы обладаете навыками детского тренера, то – велкам. Но это был точно не мой вариант.
6. Поездка в горы
Итогом 2-месячного обучения, а это было порядка 13-14 занятий в группе, либо индивидуально, стала уверенная езда плугом с контролем скорости и возможностью повернуть куда надо. Даже на довольно крутых участках. Цель была выполнена - по трассам ребенок уже может кататься.
Я сомневался еще, сколько нам надо занятий в горах, но выбрав Riders School, вопросы отпали сами по себе. За любое пропущенное занятие при своевременном уведомлении они возвращают денежку. Заранее мы оплатили 5 занятий по 3 часа, приехали мы на 7 катательных дней, я думал, что будем делать перерывы.
В итоге, нас вписали в группу «Реактивные Лисы», уровень которой – езда по зеленым трассам плугом с обучением выхода на параллельные лыжи. Там мы и прозанимались все 5 занятий.
У Riders на Розе хутор есть свои ньюансы, о которых тоже расскажу:
- Скипасс надо перезаряжать каждый день. Касается не столько Riders, сколько самой РХ. Бывают очереди в кассе, обязательно при перезарядке скипасса, цена которому – 1 рубль, надо предъявить ребенка, чтобы его сфотографировали. Чушь какая то, учитывайте, что может понадобиться каждый день 5 или 10 минут на эту процедуру.
- Инструкторы и группа всегда разные. Постоянная текучка детей, естественно, сформировать постоянную группу не получится. И если вам понравился какой-то инструктор, вообще не факт, что вы с ним будете заниматься еще.
- Катаются дети всегда разное количество времени. Зависит, естественно, от группы. Если кому-то надо в туалет, в группе попался ребенок-нытик и т.п., то группа может откатать вдвое меньше, чем в хороший день. Отдаете ребенка – положите ему в карман трекер, узнаете много что интересного.
- Время отдавать ребенка на занятия – 9.30 или (могу ошибаться) 12.30. Во 2й половине дня по разбитым трассам - ну вообще не вариант. Утром, считаю, что 9.30 – очень поздно. Хотелось бы не позже 8.30, но нихт, такое расписание. В итоге, отдав ребенка, вы по определению идете в очередь на «Заповедный лес»
После занятия, конечно, надо покушать. Дочке не хватало наката на занятии, каждый раз мы еще докатывали во второй половине дня по зеленым трассам.
В итоге, дней перерыва мы не делали. Из 7 дней 5 отходили в Riders, а 2 дня с плохой погодой катались сами на Лауре по синим трассам.
Один день, когда катались на Лауре, явно переборщили с накатом. Слушая ребенка «хочу еще-хочу еще» после небольшого падения на трассе включилась истерика, которую минут 10 пытались успокоить. Слезы, хочу на ручки, отказ ехать дальше. Надо быть аккуратнее, если есть хоть малейшее подозрение, что ребенок устал, останавливайтесь, лучше недобрать, чем переборщить.
После последнего занятия в Riders инструктор сказал, что пора переводиться в следующую по уровню группу – Снежные Барсы, выход на параллельные лыжи стал уже осознанным и уверенным, но это уже задача для следующего сезона.
Надеюсь, что данный опыт может помочь Вам правильно подготовить детей к обучению. И помните, что если горнолыжка вам кажется само-собой разумеющимся отдыхом, то ребенка надо к этому привести, тут само может не сработать.
Для себя понял - только инструктор.
Все эти группы-школы - пустая трата времени (ребенка) и денег (родителей).
Да, инструктор очень недешев, но прогресс в 100 раз лучше.
Можно чуть сэкономить - брать инструктора на 2-х детей - можно прямо в инструкторской оставить такой запрос, они сами найдут пару.