
 òàêóþ ïîãîäêó ñàìîå ãëàâíîå — ñìîòèâèðîâàòü ñåáÿ âûéòè ñ âåëîì çà ïîðîã. Åñòü ñòî âàðèàíòîâ îòìàçàòüñÿ. Íî ñàìîå óäèâèòåëüíîå — êàê òîëüêî òû âûøåë, â ïåäàëè ùåëêíóë øèï EXUSTAR è âñå ñðàçó âñòàåò íà ñâîè ìåñòà. Äà-äà-äà!.. Íîãè âñå æå æèâóò êàêîé-òî ñàìîñòîÿòåëüíîé æèçíüþ, îíè òðåáóþò ñâîå, ëîâÿò ñâîé êàéô, äåëÿòñÿ èì ñî ìíîé))).
Ïîñêîëüêó ïî íî÷àì óæå ïîäìîðàæèâàåò, êîììóíàëüùèêè íàêîíåö-òî ïåðåñòàëè áåñêîíå÷íî ïðîëèâàòü óëèöû è êðóã íà ÂÄÍÕ îòìåííî ñóõ è ïðàêòè÷åñêè áåçëþäåí. Ñàìîå òî.

Åñòü âîçìîæíîñòü âçÿòü íîðìàëüíûé òåìï è íå õâàòàòüñÿ çà òîðìîçíûå ðó÷êè, ÷óòü ÷òî. Ñåãîäíÿ êàòàþ îáúåì â íîðìàëüíîì òåìïå. Òî åñòü çàäà÷à — ïðîéòè îïðåäåëåííóþ äèñòàíöèþ ñ çàäàííîé ñðåäíåé.  êà÷åñòâå ðàçìèíêè, ïðèõâàòèâ ôîòèê, äåëàþ ïàðó êàäðîâ ñåãîäíÿøíåãî ÂÄÍÕ. Íà ÷òî ãëàç óïàäåò.
Çàáàâíî, ÷òî êðîëèêîâ ïðîäàþò â êîìïëåêòå ñ êëåòêàìè è èìåííî â Êðîëèêîâîäñòâå, à íå â Êíèãàõ èëè Ìàøèíîñòðîåíèè, íàïðèìåð. ÂÄÍÕ õðàíèò ñâîè òðàäèöèè.



Ñ äåòñòâà çíàë, ÷òî åñòü ëþäè, êîòîðûå óìåþò æèòü. Ó íåêîòîðûõ, íàïðèìåð, ìåñòî ðàáîòû — õîðîøèé äîìèê â ñîñíÿêå, îêðåñò òèøèíà, ïòè÷êè ïîþò, ÷åðåç êàëèòêó — Áîòàíè÷åñêèé ñàä. ×òîá ÿ òàê ðàáîòàë!
Íå çíàþ, êàêàÿ òàì ó íèõ ðàáîòà, íî... Ïî-ëþáîìó — íå ïûëüíàÿ. Âîçäóõ òóò äëÿ Ìîñêâû — î÷åíü äàæå.


Íî ñåðàÿ õìàðü, ïîâèñøàÿ íàä ãîðîäîì, íóëåâàÿ òåìïåðàòóðà è ðàáî÷åå âðåìÿ äåëàþò ñâîå äåëî. Èç ñïîðòèâíî-ôèçêóëüòóðíîãî ëþäà íàáëþäàþ òîëüêî äâóõ ãîëûõ ïî ïîÿñ ìóæèêîâ, ëóïÿùèõ ãðóøó íà ñïîðòïëîùàäêå, è ïàðíÿ â äæèíñàõ íà ïðîáåæêå ñî ñâîèì ëàáðàäîðîì. Çàòî ìíîãî ìàì ñ êîëÿñêàìè.


Ïîìíþ, â ìîè 15 ëåò, ÷òîá ïîáîëòàòüñÿ íà òóðíèêå èëè áðóñüÿõ, íàäî áûëî ïðèëè÷íî òîïàòü äî áëèæàéøåé ñïîðòïëîùàäêè. À â âûõîäíûå òàì òîëïèëîñü ìíîæåñòâî ôèçêóëüòóðíîãî ëþäà â òðåíèêàõ ñ îòòÿíóòûìè êîëåíêàìè. Òî ëè äåëî ñåé÷àñ. Âî âñåõ ïàðêàõ è ñêâåðàõ, áóêâàëüíî ïîä êàæäûì êóñòîì, òåáÿ êàðàóëÿò âñåâîçìîæíûå òðåíàæåðû. Èíîãäà âåñüìà çàìûñëîâàòîé ôîðìû è êàê-òî äâóñìûñëåííî âûãëÿäÿùèõ.


 îáùåì, âñåì, êòî â ïðåäñòîÿùèé ñåçîí ïëàíèðóåò âûáðàòüñÿ â ãîðû åùå ðàçîê, íàïîìíþ: åñëè âû ïåðåä ñåçîíîì ÍÅ çàáóäåòå ïðèâåñòè ñåáÿ â ïîäîáàþùóþ ôîðìó, òî êàéôà îò ïðåäñòîÿùèõ ïîêàòóøåê ïîëó÷èòå â ðàçû áîëüøå. À íå áóäåòå âàëÿòüñÿ ñ ôèíàëãîíîì â íîìåðå íà òðåòèé äåíü ïîêàòóøåê. Íå ãîâîðÿ óæå î ñíèæåíèè ðèñêà òðàìâ ïðè ïîäòÿíóòûõ ìûøöàõ è ñâÿçêàõ.
Äëÿ ýòîãî âàì âñåãî-òî íàäî íàéòè êëàññíîå ìåñòî íåäàëåêî îò äîìà, äðóãà èëè ïîäðóæêó, ÷òîá äàâàëà ïèíêà â ìîìåíò ñîìíåíèé è òåðçàíèé. Íó è âåëîñèïåä, ïîä âàø íàñòðîé è òåìïåðàìåíò. Èëè õîðîøèå áåãîâûå êðîññîâêè. À äàëüøå — ñòàâèòü çàäà÷è è òåìï ïî ñâîèì ñèëàì. Ïðèó÷èòü ìûøöû êàéôîâàòü îò íàãðóçêè. È ïîòèõîíå÷êó ïîäíèìàòü ïëàíêó.
Âàì ïîíðàâèòñÿ. Òóò ãëàâíîå —ðàñïðîáîâàòü.


ìåñòî,íåäàëåêî îò äîìà, äðóãà èëè ïîäðóæêó,÷òî á äàâàëà
ïèíêà â ìîìåíò ñîìíåíèé è òåðçàíèé. >>
Àñê! Ñòàðïåðàì ñîâåòóþ çàâåñòè ëàáðàäîðà. Âîïðîñ ïîäíèìàòü èëè íå ïîäíèìàòü æîïó ñ äèâàíà îòïàäåò ñàì ñîáîé, áåç ñîìíåíèé è òåðçàíèé