Отличительная особенность физической подготовки спортсменок сборной России по горнолыжному спорту в этом году от аналогичного периода прошлого года заключается в том, что сейчас они уже находятся в лучшей физической форме, нежели год назад непосредственно на старте сезона, - считает тренер женской сборной страны по физподготовке Виталий Рыбаков. - А у нас ведь впереди еще полтора месяца интенсивных занятий, в том числе - и по «физике». А это означает, что уже сейчас мы можем говорить о гораздо более высоком уровне физической готовности спорстменок к сезону, чем год назад.
Нынешний уровень физической готовности спортсменок достигнут во многом благодаря использованию новейшей методики, разработанной российскими специалистами. Методика уже проверена и в других видах спорта - в футболе, конькобежном спорте, хоккее с шайбой и полностью подтвердила свою «профпригодность».
В основе методики - постоянный и беспрерывный контроль за функциональным состоянием спортсмена. Не только во время тренировочного процесса, но и в перерывах, и на отдыхе и даже в период залечивания той или иной травмы. Это позволяет отслеживать любые изменения в функциональной готовности и своевременно вносить коррективы в тренировочный процесс. Разумеется, методика учитывает и индивидуальные особенности каждого спортсмена, которые также берутся во внимание при внесении тех или иных корректив в его подготовку.
На последнем из прошедших сборов - в Швейцарии мы провели контрольные проверки физического состояния всех наших спортсменок и могу отметить, что в функциональном плане к сезону готовы все без исключения наши девочки. Перед некоторыми спортсменками, правда, стоят конкретные задачи, связанные, в первую очередь с их конституцией. Так, например, Лене Простевой, Владе Буревой и Лене Яковишиной еще надо поработать над увеличением мышечной массы.
Можно привести и еще один пример. Аня Сорокина получила в конце прошлого года серьезную травму ноги, после которой пришлось делать операцию. Во время реабилитационного периода - около полугода спортсменка занималась по специальной восстановительной системе и результат проведенного недавно обследования показал не только ее прекрасное физическое состояние после травмы, но и абсолютную функциональную готовность травмированной ранее ноги, что позволяет спортсменке тренироваться в полную силу без оглядки на возможные рецидивы травмы.
На заключительном этапе подготовки к сезону - в сентябре-октябре на сборах в Австрии мы будем работать над улучшением аэробных и координационных возможностей спортсменок и надеемся на то, что к первым официальным стартам олимпийского сезона команда подойдет полностью готовой функционально.
Комментировать
