Лента→

Середина декабря, раннее утро. За окном кромешная тьма. Уже стало привычным для Москвы, что снег в декабре – явление редкое. Еле продираю глаза (маленький ребенок однажды спросил, когда его разбудили в...

Вот, решил поделиться небольшой мыслью с коллегами-лыжебордерами. Мысль неочевидная, но довольно простая — вот уже как полгода я (с небольшими перерывами на отпуска и т. д.) занимаюсь степ-аэробикой. Цель — повысить выносливость мышц нижней части тела, а также правильная дыхательная...