Лента→

Разделим подготовку на физическую (подготовка организма), материальную (лыжи, шмотки) и планово-географическую (в смысле, где бы покататься). Каждая тема достойна того, чтобы остановиться на ней поподробнее, но если с покупкой лыж можно погодить, а строить планы никогда не поздно, то физически себя готовить к сезону нужно уже сегодня, то есть загодя. Вот с этого и начнем.

Когда листья облетают, умы горнолыжников заняты ожиданием снега. Но осень — это еще и время подготовить тело к зиме и избежать специфических травм.

Если вы хотите быть здоровым и технически грамотно кататься, то необходимо не только кататься, но и подтягивать свою физическую форму

Зима, крестьянин, торжествуя!.. Ну, кому как , а нам - людям лыжно-бордическим - тоже радостно, что снег уже не просто вот вот, а он и есть уже, и скоро первый парк, и трепет , и огонь... Но , вдали от нас, есть горы высокие, сильно снежные, и там тоже простирается наша жизнь, там тоже НАШИ ЛЮДИ. А...

В продолжение первых двух тем:

1. Тренировки в домашних условиях

2. Домашние тренировки горнолыжников

Добавляю новую информацию о тренировках в период карантина.

Я очень люблю уделять время пластичности, танцам. Это переключает мозг на другую деятельность, более грациозную, создавая...

Не обещаю кучу видосов с подготовкой к сезону, но уверен, что буду для вас полезен. Смотрите из любопытства, как я готовлюсь к зиме, или же берите упражнения в свои тренировочные меню. Для хорошей тренировки в основном ничего специального не нужно, достаточно желания и минимум спортивного экипа. ...

Вопрос о концепции, чего у нас в России мало стало - к академичности. Я немало повидал тренеров, которые не понимают сути в целом, а просто заваливают спортсменов кучами упражнений. И там, типа, посмотрим... ))) И спортсменов видел таких, которые...