Spread Eagle: После отрыва руки и ноги разводятся в стороны. Ноги должны быть разведены на угол не менее 90 градусов при виде спереди. Лыжи должны быть параллельны друг другу (носки и талии лыжи должны находиться на одинаковом расстоянии) и перпендикулярны телу...

Reports Лента автора 19 Марта 2003 (15:45) 570 0

Freestyle old school и freestyle new school

обучение техника катания на горных лыжах freestyle горнолыжный спорт карвинг лыжа плуг современная техника катания ski snowboard carvy mountain ведение поворот проскальзывание лыжник начинающим

О старой и новой школах фристайла. Стили, снаряды, прыжки. Теория и практика.

Reports Лента автора 12 Марта 2003 (16:41) 1057 5

Школа горных лыж. Часть 2

начинающим горнолыжникам плуг поворот горнолыжная техника прямой спуск косой траверс школа

Коротко и просто о сложных приемах горнолыжной техники. Плуг. Косой спуск (траверс). Из плуга в траверс. Поворот в плуге. Прямой спуск с остановкой в плуге.

Reports Лента автора 25 Марта 2003 (16:29) 1444 0

Связь плуга со спортивным поворотом

техника катания на горных лыжах техника катания плуг плуг в горных лыжах

Связь плуга со спортивным поворотом: Стойка плуга с положением стопы, голени, бедра соответствующем спортивному повороту. Плуг, начало поворота. Связь плуга со спортивным поворотом 2. Постановка стопы, голени, бедра. Связь плуга со спортивным поворотом 3. Одновременное разгибание внешней со сгибанием верхней части туловища.

rarebird Лента автора 16 Мая 2024 (17:20) 495 359

Плуг или не плуг?

обучение дети плуг обучение детей горным лыжам обучение катанию на горных лыжах обучение детей рекомендуем

Над этим вопросом основательно задумался мой лыжный учитель-наставник много лет назад. Он очень любит заниматься с детьми и заметил, насколько неудобно и сложно осваивать "плуг", и какие следы он оставляет в технике катания. Полбеды, когда дети приходят к инструктору или тренеру на долгий период и могут относительно быстро перейти к параллельным лыжам, но когда визиты к инструктору заканчиваются на этапе "плуга" - он очень сильно "закатывается" и в дальнейшем это очень сложно искоренить.

Reports Лента автора 28 Января 2020 (20:04) 4753 82

Плуг

техника катания на горных лыжах техника катания плуг обучение катанию на горных лыжах

rarebird Лента автора 30 Мая 2021 (06:43) 552 3

Практические занятия

техника катания плуг повороты обучение катанию на горных лыжах

Технический прогресс за 4 занятия. Освоение поворота плугом.

rarebird Лента автора 29 Января 2022 (18:32) 389 1