Лента→

Ну что ж, подведу итоги этого сезона. С самого начала, сезон рассматривался как подготовка к лыжному сезону. Однако появление кубка города по XC позволило провести сезон достаточно интересно и продуктивно. Принял участие во всех трех гонках. Набрал 49 из 60 очков, занял 1 место в Любителях, 2 и 3 места...

Неделя №25. Количество MTB - 2 (100%). Километраж MTB - 20 (100%). Время MTB - 1,5 (100%). Количество тренировок 2. Закрыли велосезон третьим этапом по XC. Выиграл кубок среди Любителей + 3 место в гонке. Доволен

Неделя №24. Количество MTB - 4 (100%). Километраж MTB - 127 (100%). Время MTB - 8,2 (100%). Количество тренировок 4.

20.09, понедельник. MTB. S=27,0 км. t=1 час 41 мин 13 сек. Vср=15,8 км\ч. Vмакс=45,9 км\ч. Ездили в сад с Настей поработать. Невосстановились после похода, ехать тяжело.
21.09-22.09.

Неделя №23. Количество MTB - 2 (50%); R - 2 (50%) Километраж MTB - 178 (88%); R - 25 (12%). Время MTB - 12,2 (60%); R - 8 (40%). Количество тренировок 4. Было пройдено за неделю 2 похода, оба не матрасные, пришлось поработать.

13.09-14.09. поход. S=25,0 км. t=8 ч. Ходили в пеший поход на 2 дня, 1 ночь...

Неделя №22. Количество MTB - 5 (71%); R - 2 (29%) Километраж MTB - 148 (93%); R - 12 (7%). Время MTB - 6,5 (84%); R - 1,2 (16%). Количество тренировок 7.

7.09, вторник. MTB. S=24,0 км. t=53 мин 17 сек. Vср=26,8 км\ч. Vмакс=54,4 км\ч. Лысьва-Чус. Ездили с Настей копать картошку в Чус. Я ехал...

Неделя №21. Количество MTB - 3 (75%); R - 1 (25%) Километраж MTB - 88 (94%); R - 6 (6%). Время MTB - 4,2 (88%); R - 0,6 (12%). Количество тренировок 4.

31.08, вторник. MTB. S=45,0 км. t=2 час 16 мин 27 сек. Vср=19,9 км\ч. Vмакс=54,2 км\ч. Сад-Лысьва-В.Лысьва-Лысьва. Забрали с Настей велы из...

Неделя №20. Количество MTB - 1 (50%); R - 1 (50%) Километраж MTB - 35 (85%); R - 6 (15%). Время MTB - 1,66 (75%); R - 0,5 (25%). Количество тренировок 2.

23.08, понедельник. R. S=6,0 км. t=31 мин 37 сек. Беговая тренировка, интенсивная. Бегали на стадионе с Настей, Мишей и Олей. Начну потихоньку тренировать...

Неделя №19. Количество MTB - 2 (100%). Километраж MTB - 37 (100%). Время MTB - 2 (100%). Количество тренировок 2. Участвовал в дуатлоне, занял 2 место, получил большое удовольствие от соревнований.

17.08, вторник. MTB. S=24 км. t=1 час 11 мин 21 сек. Vср=20 км\ч. Vмакс=45,2 км\ч. Лысьва-Невидимка-Лысьва....

Неделя №18. Количество MTB - 5 (100%). Километраж MTB - 149 (100%). Время MTB - 6,7 (100%). Количество тренировок 5. Участвовал в шоссейной смешной разделке. Результат средненький, дистанция не моя. Однако получил удовольствие от участия.

9.08, понедельник. MTB. S=23,0 км. t=1 час 02 мин 18 сек. Vср=21,9...

Неделя №17, никакая

Неделя №16. Количество MTB - 5 (100%). Километраж MTB - 96 (100%). Время MTB - 4,5 (100%). Количество тренировок 5. Матрасная неделька за исключением одной хорошей разделки.

28.07, среда. MTB. S=15,0 км. t=50 мин. Ездили с Настей на корпоратив в зону отдыха. Там посидели, пообщались и поехали домой делать...

Неделя №15. Количество MTB - 5 (100%). Километраж MTB - 147 (100%). Время MTB - 7 (100%). Количество тренировок 5. Неделя получилась более-менее тренировочная. Принял участие в соревнованиях, 2 этап кубка города по XC. Заявился в группу "Любители", занял 2 место, отставание от лидера 7 секунд....

Неделя №14. Количество MTB - 2 (100%). Километраж MTB - 33 (100%). Время MTB - 1,5 (100%). Количество тренировок 2. Ну что ж, период ремонта продолжается, а соответственно, период тренировок не продолжается

Неделя №13. Количество MTB - 3 (100%). Километраж MTB - 56 (100%). Время MTB - 3 (100%). Количество тренировок 3.

5.07, понедельник. MTB. S=11,0 км. t=33 мин. Vср=19,3 км\ч. Ехали с Настей из сада в город. Я ехал с дополнительным грузом в 8-10 кг (смесь пермская, будем заливать пол в хате).
7.07,...

Неделя №12. Количество MTB - 1 (100%). Километраж MTB - 11 (100%). Время MTB - 0,5 (100%). Количество тренировок 1. Вот это серьезные тренировочки пошли! По полчаса за неделю это круто

Неделя №11. Количество MTB - 3 (100%). Километраж MTB - 189 (100%). Время MTB - 8 (100%). Количество тренировок 3. Несмотря на сократившееся количество тренировок, объем стараюсь сохранить.

21.06, понедельник. MTB. S=42,0 км. t=1 час 32 мин 40 сек. Vср=27,2 км\ч. Vмакс=47,2 км\ч. Ездил с утра...

Неделя №10. Количество MTB - 1 (100%). Километраж MTB - 41 (100%). Время MTB - 2 (100%). Количество тренировок 1. Итак, начался ремонт в нашей квартирке. Отсюда такое ничтожное количество тренировок. На месяц я выпадаю из тренировочного графика. Недели 10-13 будут почти нетренировочные, поэтому понятие...

Неделя №9. Интенсивный этап. Количество R - 3 (50%); MTB - 3 (50%). Километраж R - 32,6 (16%); MTB - 174 (84%). Время R - 3 (25%); MTB - 9 (75%). Количество тренировок 6.

7.06, понедельник. MTB. S=48,0 км. t=2 час 27 мин 42 сек. Vср=19,6 км\ч. Vмакс=46,4 км\ч. Сегодня гоняли в Чус с Наськой...

Неделя №8. Базовый этап. Количество R - 3 (50%); MTB - 3 (50%). Километраж R - 29,5 (27%); MTB - 80 (73%). Время R - 2,8 (40%); MTB - 4,2 (60%). Количество тренировок 6.

31.05, понедельник. MTB. S=32,0 км. t=1 час 41 мин 46 сек. Vср=18,9 км\ч. Vмакс=43,4 км\ч. Покрытие: асфальт+пересеченка....

Неделя №7. Базовый этап. Количество R - 1 (25%); MTB - 3 (75%). Километраж R - 13 (13%); MTB - 90 (87%). Время R - 1,2 (20%); MTB - 4,8 (80%). Количество тренировок 4.

24.05, понедельник. MTB. S=20,0 км. t=1 час 36 мин 33 сек. Vср=12,6 км\ч. Vмакс=52,2. Сегодня состоялась разведка трассы для следующих...