Цитата(carver777 @ 6.4.2009, 23:14)
Здравствуйте Грег !
Хотел бы узнать для какого возраст подходят данные упражнения http://www.youcanski.com/ru/trenerskaya/sp...podggotovka.htm
И что можете посоветовать для тренировки детей 6-10лет на летний период.
Заранее спасибо!
Хотел бы узнать для какого возраст подходят данные упражнения http://www.youcanski.com/ru/trenerskaya/sp...podggotovka.htm
И что можете посоветовать для тренировки детей 6-10лет на летний период.
Заранее спасибо!
Ну всё что там со штангой...
И СНОВА О НУЛЕВОЙ ФАЗЕ
Парадовал тут бывший старший тренер сборной США Фил МакНикол. Я с Филом одно время много пересекался по работе, когда работал со сборной Канады. Он произвёл на меня впечатление как талантливый организатор, настоящий лидер и стратег. При этом, даже работая со сборной, Фил всегда...
Парадовал тут бывший старший тренер сборной США Фил МакНикол. Я с Филом одно время много пересекался по работе, когда работал со сборной Канады. Он произвёл на меня впечатление как талантливый организатор, настоящий лидер и стратег. При этом, даже работая со сборной, Фил всегда...
НОВАЯ СТАТЬЯ О... НЕ НОВЫХ ВЕЩАХ
Английский вариант этой статьи у меня уже довольно давно созрел. Вот и на русском попробовал
всё выразить
http://youcanski.com/ru/trenerskaya/gs_turns.htm
Статья конечно же для тренеров, но ... может кому-то и будет полезна, если смогут понять о чём речь. Как всегда, буду...
Английский вариант этой статьи у меня уже довольно давно созрел. Вот и на русском попробовал
всё выразить
http://youcanski.com/ru/trenerskaya/gs_turns.htm
Статья конечно же для тренеров, но ... может кому-то и будет полезна, если смогут понять о чём речь. Как всегда, буду...
Цитата(MrAlexZ @ 14.4.2009, 21:32)
Здравствуйте Грег!
На днях, объясняя знакомому назначение регулировки кантинга, неожиданно осознал, что не понимаю цели выравнивания ботинок, описанного в вашей книге.
На днях, объясняя знакомому назначение регулировки кантинга, неожиданно осознал, что не понимаю цели выравнивания ботинок, описанного в вашей книге.
Цитата(samovar @ 17.4.2009, 11:50)
Грег, здравствуйте!
Вопрос по перецентровке. По раскадровкам ведущих горнолыжников складывается впечатление, что после разгрузки вниз при перецентровке они внутреннюю ногу не распрямляют, а иногда даже и сгибают. За счет чего тогда происходит уход с пяток?
Вопрос по перецентровке. По раскадровкам ведущих горнолыжников складывается впечатление, что после разгрузки вниз при перецентровке они внутреннюю ногу не распрямляют, а иногда даже и сгибают. За счет чего тогда происходит уход с пяток?
Цитата(medgora @ 18.4.2009, 16:07)
Уважаемый Грэг!
Прокомментируйте пожалуйста видео:
https://www.youtube.com/watch?v=RqLCDulaySQ
Есть ли вообще что-либо правильное? Стоит ли работать над какими то элементами отдельно либо вообще надо вести речь не о том?
С уважением, Алексей Медведев
Прокомментируйте пожалуйста видео:
https://www.youtube.com/watch?v=RqLCDulaySQ
Есть ли вообще что-либо правильное? Стоит ли работать над какими то элементами отдельно либо вообще надо вести речь не о том?
С уважением, Алексей Медведев
Алексей,...
Цитата(Skipper @ 23.4.2009, 12:50)
Здравствуйте, Грэг!
Во многих Ваших пояснениях используется деление поворота на фазы. С самого начала я имел в виду, что это деление условно и введено для упрощения объяснений. Однако эти фазы породили на форуме столько странных (как по форме, так и по содержанию)...
Во многих Ваших пояснениях используется деление поворота на фазы. С самого начала я имел в виду, что это деление условно и введено для упрощения объяснений. Однако эти фазы породили на форуме столько странных (как по форме, так и по содержанию)...
Цитата(Zef @ 28.4.2009, 9:54)
"Зависание" на носах и как с ним бороться.
Тут под закрытие сезона приехал в Байкальск с утренца. Консистенция трассы - "ледяной вельвет", т.е. к вечеру все раскисло в кашу, эту кашу проратрачили, а за ночь она смерзлась в лед. Очень интересная...
Тут под закрытие сезона приехал в Байкальск с утренца. Консистенция трассы - "ледяной вельвет", т.е. к вечеру все раскисло в кашу, эту кашу проратрачили, а за ночь она смерзлась в лед. Очень интересная...
Теперь я пятизвездочный - как хороший коньяк. Мелочь - а приятно. Не то, чтобы гордыня возыграла... 
Привет!
Случилась на днях такая история: договорились с напарником потрениться. Все чин чинарем, приезжаю к 11 на базу - а его нет... Звоню - труба отключена. Ну, думаю, гаденыш! Опять меня шваркнул. Причем он же еще утюг мне обещал придарить. Короче, ни его, ни утюга... Злюсь. Бегу трениться...
Случилась на днях такая история: договорились с напарником потрениться. Все чин чинарем, приезжаю к 11 на базу - а его нет... Звоню - труба отключена. Ну, думаю, гаденыш! Опять меня шваркнул. Причем он же еще утюг мне обещал придарить. Короче, ни его, ни утюга... Злюсь. Бегу трениться...
Цитата(carverspb @ 4.5.2009, 19:25)
Здравствуйте Грзг, прошу Вас прокомментировать 2 видео .
https://www.youtube.com/watch?v=73y9ISIc5i8
https://www.youtube.com/watch?v=wPGW_r_6vTI
Дмитрий, Санкт-Петербург
https://www.youtube.com/watch?v=73y9ISIc5i8
https://www.youtube.com/watch?v=wPGW_r_6vTI
Дмитрий, Санкт-Петербург
Дмитрий, давайте вы почитаете мои комментарии к другим видеоклипам. [extract]Все, что там написано,...
Цитата(Volk1 @ 4.5.2009, 22:43)
Уважаемый Грег,
Буду благодарен, если сможете уделить время и дать комментарии к моему ролику.
Так как катаюсь давно, то самому понять что правильно или неправильно уже трудно.
По вешкам не езжу, интересует прогресс в свободном катании.
Спасибо
Леонид
https://www.youtube.com/watch?v=bxh1rXxIvwo
Буду благодарен, если сможете уделить время и дать комментарии к моему ролику.
Так как катаюсь давно, то самому понять что правильно или неправильно уже трудно.
По вешкам не езжу, интересует прогресс в свободном катании.
Спасибо
Леонид
https://www.youtube.com/watch?v=bxh1rXxIvwo
Цитата(AlekZander Perm @ 6.5.2009, 14:44)
Добрый день, Грэг. Меня зовут, Александр (г. Пермь). Давно хочу воспользоваться возможностью услышать Вашу оценку и рекомендации. На лыжах с детства. Можно сказать, что весь этот сезон занимался по Вашей книге. Занимался с тренером. Вот видео. Заранее...
Всем физкульт-привет!
Начинаю публикацию летнего цикла тренировок. Отчет буду выкладывать раз в неделю.
Тренировочный цикл составлен по SERIOUS-системе исходя из годового объема 400 часов.
Основными направлениями работы на летний сезон запланировано: повышение АнП и проработка
мышц с целью наращения...
Начинаю публикацию летнего цикла тренировок. Отчет буду выкладывать раз в неделю.
Тренировочный цикл составлен по SERIOUS-системе исходя из годового объема 400 часов.
Основными направлениями работы на летний сезон запланировано: повышение АнП и проработка
мышц с целью наращения...
Цитата(Dmitry @ 19.5.2009, 13:56)
Здравствуйте, Грэг!
Я прочитал интервью Бернда Цобеля, который тренирует Российскую сборную и возник вопрос, насколько влияет при тренировках спортсменов возникающий языковой барьер между тренером-австрийцем и русскими ребятами. Как вообще идет общение, если...
Я прочитал интервью Бернда Цобеля, который тренирует Российскую сборную и возник вопрос, насколько влияет при тренировках спортсменов возникающий языковой барьер между тренером-австрийцем и русскими ребятами. Как вообще идет общение, если...
ВТ:
1. Ходьба 10 мин.
2. Разминка 5 мин.
3. Силовая 28 мин.
Сегодня решил поэкспериментировать. И придумал вот такую штуку: совместить имитацию одновременного одношажного и эспандер! Что из этого вышло можно посмотреть здесь. Но штука жесткая получилась, скажу я вам! ЧСС сразу под 160.
4. Ходьба 9...
1. Ходьба 10 мин.
2. Разминка 5 мин.
3. Силовая 28 мин.
Сегодня решил поэкспериментировать. И придумал вот такую штуку: совместить имитацию одновременного одношажного и эспандер! Что из этого вышло можно посмотреть здесь. Но штука жесткая получилась, скажу я вам! ЧСС сразу под 160.
4. Ходьба 9...
Закончился первый месяц тренировочной программы. 4 недели из 48 пройдены.
Каковы же результаты? А результаты очень даже конкретные, особенно если сравнивать с прошлым летне-осенним сезоном:
1. Кросс перестал быть мучением. Даже по пересеченной местности вполне спокойно на пульсе 155-160 можно бежать 30-40...
Каковы же результаты? А результаты очень даже конкретные, особенно если сравнивать с прошлым летне-осенним сезоном:
1. Кросс перестал быть мучением. Даже по пересеченной местности вполне спокойно на пульсе 155-160 можно бежать 30-40...
В последнее время на форуме обсуждался вопрос - бегать или нет СверхДистанцию?
Много размышлял над этим вопросом. И вот к чему пришел.
1. Главный параметр в вопросе бегать или нет - ЧСС. Она должна быть в пределах 60-70% ЧССмакс. При моей ЧССмакс 201 этот интервал будет 120-140. То есть, чтобы выполнять...
Много размышлял над этим вопросом. И вот к чему пришел.
1. Главный параметр в вопросе бегать или нет - ЧСС. Она должна быть в пределах 60-70% ЧССмакс. При моей ЧССмакс 201 этот интервал будет 120-140. То есть, чтобы выполнять...
Цитата(Non_Tormoz @ 1.6.2009, 14:21)
Здравствуйте, Грэг!
Читая споры софорумчан по технике, где люди
настолько подкованные, что применяют даже теор. физику
и векторную геометрию, а также, гадают целыми страницами,
что-же все-таки делал Майер между воротами, я и подумал...
А вот тот-же Майер и,...
Читая споры софорумчан по технике, где люди
настолько подкованные, что применяют даже теор. физику
и векторную геометрию, а также, гадают целыми страницами,
что-же все-таки делал Майер между воротами, я и подумал...
А вот тот-же Майер и,...
Цитата(7 озер @ 2.6.2009, 20:47)
Здравствуйте Грег. Меня зовут Максим, я из Магнитогорска.
Вы проводите семинары для тренеров исключительно за пределами России. Мы все знаем что Вы проводите свои семинары бескорыстно, исключительно из желания помочь становлению горнолыжного спорта в России, и...
Вы проводите семинары для тренеров исключительно за пределами России. Мы все знаем что Вы проводите свои семинары бескорыстно, исключительно из желания помочь становлению горнолыжного спорта в России, и...
