Лента

"Вставание" (ныряние) в нулевой фазе происходит не в верх, а в долину! - тоесть ныряние в долину.

Люди не видят этого, потому что смотрят спереди, а нужно сбоку смотреть.
А не видят, потом что сами на практике не умеют.

Смотрим как Бени Рай встает в долину, как может показаться дескать вставать...

ВТ:

Кросс-имитация 5 км, время 31 мин., ЧССср - 162, ЧССмакс - 179, ккалорий - 470.

Решил немножко сбавить нагрузку. Следуя канонам и принципам построения тренировочного процесса, не снижая частоты снизил объем. Скоро полярная ночь, света солнечного становится меньше, поэтому организму надо дать небольшую...

Предлагаю видео, со свом комментарием за кадром.

Добавлю, что по Aiskido, это упражнение можно делать и без палки над головой -- вытягивая кулаки рук вперед себя, как бы натягивая "струны" образующиеся от костяшек кулаков к плечам -- всё это ищем на выдохе.

В момент выдоха "выдыхаем в цель"...

На 7 кэгэ. Поймал не я, а корешъ. Я хладнокровно командовал операцией вываживания. На реке Оке, в Касимском ханстве. Спиннинг - быстрая дайва, джиг чебурашка 36 грамм. А украли какие то колхозники, опившиеся огненной воды. Ведь щука плавала ночью на кукане. Была привязана к дереву. Расстегнутый кукан...

ВТ:
Первая тренировка после болезни.

Самочувствие нормальное. Сегодня наблюдаю у себя несколько пониженную к обычному уровню ЧСС. Начинал трень с ходьбы с ЧСС 96. И в течение всей трени она была ниже обычного на 4-5 ударов. Объясняется это тем, что был длительный перерыв да еще с болезнью. Некоторые спортсмены...

Каждое 31 декабря одно и то же.. нам с друзьями надоело! Мандарины, оливье, Снегурочка…
Мы едем в экспедицию по мистической Камбодже!!! Променяли Деда Мороза на аборигенов, кобр, экзотические деревья, загадочные постройки, жару и океан!
Почему в Камбоджу? Хотя бы потому, что долгое...

Может быть настоящим экстравертам это дается легко, но видимо я не настоящий, или не экстраверт…
День на Салоне вынимает массу энергии.

Сегодня все было немого веселее, во-первых отборки нашего чемпионата проходили активнее, конечно, все еще много совсем свежих и самонадеянных, но есть и вполне квалифицированные...

Признаца, сам удивлен, что попал на это мероприятие.
То ли дело - отведать пиваса и яги. Болеть за "наших".
Рассиэ, вперед.

Джой дивижн слушал давно. Из первых впечатлений - скверно ребята играют. Нетехнично )
А совсем недавно Хэппи подбросил "Контроль". Кое что прояснилось. Документальный...

Вот, раскопала вчера

Периодически буду выкладывать фотографии с комментариями фотографов, а также людей, присутствующих на снимках. Иногда попадаются действительно интересные истории. Как, например, вот эта

Частенько народ задает одни и те же вопросы на форуме: какие лыжи/ботинки взять и т.п. И так каждый сезон. Хочу написать несколько советов, проверенных на собственном опыте и подтвержденных советами бывалых. Не претендую на истину в последней инстанции, но следующие положения считаю аксиомами:
1. Лыжи...

Приветствую вас, мои дорогие читатели. Сегодня я расскажу вам о своем опыте, с тем чтобы вооружить вас знаниями, чтобы вы, в свою очередь, более грамотно подходили к вопросам сохранения здоровья.

Начну с предыстории. Так как произошло это все со мной, прошу прощения за то, что буду много говорить о своей...

На самом деле Фестиваль Горнолыжных видеофильмов начался двенадцать лет назад. И каждый год радовал активных лыжебордеров новыми фильмами, а ткаже совместным их просмотром в теплой компании в ресторане "Шале". Но... ледяная рука кризиса чуть было не задушила эту замечательную традицию. Чтобы...

Прикольно! Робот катит по вешкам, причем очень уверенно.
И выражется бинарным кодом!
Смотреть: https://www.youtube.com/v/luzs63dGHQs
Придумали и разработали Словаки.
Правда, я не поняла с какой научной целью… или просто так?

Адреналиновые-эндорфиновые наркоманы или просто сторонники прививок?

День добрый, дамы и господа,
Меня посетила конгениальная идея!
Точнее, пока только название для будущего креатива.
Мощно постучав себя по ляжкам со словами "Ай да тушкан, ай да сукин кот" понял, что вдохновение уже испарилось