C середины апреля по середину мая буду заниматься силовой подготовкой.
17 апреля, вторник
Тренажерный зал.
Разминка 3 мин.
Пресс 3х10.
Жим штанги лёжа, горизонтальная скамья: 3х10 (30 кг)
Спина,жим тяга сверху за голову: 3х10 (40 кг)
Ноги, лёжа жим от себя: 3х10 (40 кг)
Икроножные, жим сидя: 3х20 (25 кг)
...
17 апреля, вторник
Тренажерный зал.
Разминка 3 мин.
Пресс 3х10.
Жим штанги лёжа, горизонтальная скамья: 3х10 (30 кг)
Спина,
Ноги, лёжа жим от себя: 3х10 (40 кг)
Икроножные, жим сидя: 3х20 (25 кг)
...
Осенью 2012 года группировка «Ошеломительные Предвестники Апокалипсиса», или О.П.А., выпустит новое лыжно-сноубордическое видео при поддержке Armada.
Температура воздуха в Европе растет. В Австрии местами облачно и снежно (завтра во многих районах стоит ждать осадков), снег выпадет во Италии и Франции (во Франции пройдут еще и дожди, но к середине следующей недели, по прогнозам синоптиков, погода улучшится). В Норвегии ближайшая неделя будет дождливой (местами снег с дождем). Добавится снега и в Швейцарии.
24 апреля в подмосковном ВГК “СНЕЖ.КОМ” состоится II этап Кубка Москвы по сноуборду в дисциплине параллельный слалом.
На сегодняшний день своё участие в Кубке подтвердили более 130 человек. С каждым стартом география участников московских соревнований в параллельном слаломе...
На сегодняшний день своё участие в Кубке подтвердили более 130 человек. С каждым стартом география участников московских соревнований в параллельном слаломе...
Продолжаем следить за тайной жизнью организма. Часть первая находится здесь.
Разговор, подслушанный во время трансляции футбольного матча.
Организм, лежа в кресле, смотрит с пивком телевизор.
Как всегда начинает Задница, мечтательно:
— Вот завтра закрытие горнолыжного сезона. А что летом-то...
Как обычно, на майские праздники многие лыжебордеры уезжают в горы на закрытие лыжного сезона. Приэльбрусье и Хибины — это наиболее популярные места в это время у катающейся публики.
Однако весна — это время «мокрых» лавин. Характер мокрой лавины зачастую не предсказуем, маршрут ее схода не очевиден. Кроме этого у попавшего в нее нет практически никаких шансов на спасение, вне зависимости от уровня катания, лавинной подготовки, имеющегося противолавинного оборудования.
Я попросил высказаться по этому поводу Игоря Комарова, авторитетного специалиста в этой области.
Александр Курбангалеев.
Однако весна — это время «мокрых» лавин. Характер мокрой лавины зачастую не предсказуем, маршрут ее схода не очевиден. Кроме этого у попавшего в нее нет практически никаких шансов на спасение, вне зависимости от уровня катания, лавинной подготовки, имеющегося противолавинного оборудования.
Я попросил высказаться по этому поводу Игоря Комарова, авторитетного специалиста в этой области.
Александр Курбангалеев.