Лента

вырезка из форума..


Вы балету учить пробывали по интернету?

что бы реально хотя бы удерживать "умение", так сказать как навык, уже требуется много тонкой энергии.. желания.. воли.. энергии для этого...

Преджде всего скажу, что катания по голубому льду или по снегу, в который нельзя вбить палку даже со всей силы -- это моё любимое занятие.

(1) видео это видел и нанее, потому что имею акаут в Дартфиш, скажу, что там в списке видео есть видео ролики обозванный цыфрами, а есть по именнам, например Марлес...

Грег, добрый день!
Хочу задать вопрос по инвентарю, вернее даже три, в разрезе ФИС - ограничений и требований.

Началось обсуждение на форуме с появления полотна из двух половинок, соединенных на липучке, как это водится в горных лыжах, после очередной травмы спортсмена, врезавшегося в флаг на спуске.

Ура! Троих из нашей компании взяли на квалификационные соревнования в Европе.
5 февраля, сразу после AVOFEST'a едем во Flaine. От России там будут выступать четверо - Вероника Сорокина, Аня Ханкевич, Михаил Крутянский и Андрей Арсеев. Все на горных лыжах ) Может быть есть кто-то ещё? Старт листа...

ВТ:

Не получилось сегодня полноценной тренировки. Ветер очень злой, под 20 м\сек. И температура воздуха -10. Прошел 5 км и потом покатался на стадионе в Долине. В итоге вышло около 10 км. Прибор не включал. Не понравилось сегодня.

Незачет.

Дрейфовать можно в любых условиях, в том числе по глубокому снегу.

Для этого нужно выполнять упражнение гирлянда (сноубордисты знают) примерно часа 2, после этого само соскальзываение часов примерно 10, потом нужно соскальзывать на разных рельефах, а потом этот дрейф сможете делать везде. По сути это...

Вчерашний день настолько сильно потряс наши голодные до паудера души, что сегодня мы опять отправились на курорт Molines.
В лучших Чегетских традициях сделали 4 спуска с небольшой пешкой в один из них. Все 4 спуска были по мягкому нетронутому снегу и превосходному взрослому рельефу. Перепад спусков -...

По дороге во Flaine мы заехали на курорт Valfrejus.Несмотря а снегопад ночью, рельеф этого курорта нам не очень понравился.
Мы уже отвыкли за 4 недели от таких курортов - новенькие скоростные подъёмники, модерновые гостиницы. Честно говоря, сама деревня не понравилась - она построена изначально как курорт,...

Итак, соревновательная гонка на время приостановилась. После бессонной ночи в Санкт-Морице захотелось отдохнуть. По дороге в Италию мы решили переночевать в красивом месте на берегу озера Como. Увидев первую же табличку "Zimmer", мы решили зайти и пообщаться с хозяевами. Ими оказалась очень...

Привет, Грэг!!! У меня не вопрос, просто я под впечатлением. Недавно в прямом эфире Маяка был министр спорта Мутко. Передача была посвещена предстоящей Олимпиаде. Ну а я как раз был на работе в это время, взял да и написал смс на номер прямого эфира. Следующего содержания:" Как Вы прокомментируете...

Московское издание «Независимая газета», сообщая о прошедших в «День защитника отечества» России 23 февраля массовых антиправительственных акциях протеста и отмечает, что среди манифестантов было замечено немало людей в военной форме, требовавших от руководства РФ прекращения «разрушительной военной...

Итак, я уже давно понял что многое из того то я за эти годы написал (книга, статьи на youcanski.com и всё в этом блоге) в целом особой пользы не принсит. Многих мои писания только путают, что вполне понятно. Спортсменов то мы так не учим, а работаем над визуальными образами и ощущениями. Поэтому я в...

да времени все не хватает. Буду у вас о кузне писать, если не выгоните...

Да проще простого, берёшь сноуборд, пристёгиваешь к ногам и встаешь. А если серьёзно то, не имея сильной мотивации, вставать можно долго. Если вы амбициозный и самодостаточный или решили сэкономить и встать самостоятельно без наставника, увеличьте время обучения раза в два-три. Даже катающийся друг,...

Муни и пандиты однозначно скажут, что это - бессмысленный риск, разжигающий огонь материальных желаний.

Но им не стоит рассказывать мне этих истин - я знаю, все знаю... но эта тяга не преодолима... вставлю только "пока что" для успокоения совести ,)

Весь горнолыжный отдых - это территория ложного...

В выходные слушал передачу Володарского о письмах.
Настоящих письмах, на белой бумаге, с синими чернильными буквами, которые как маленькие паровозики с вагончиками складываются в слова и предложения, которые везут какой-то смысл тому, кто их читает.

Старые бумажные письма можно взять в руки, развернуть,...

Составил себе примерный план тренировок на май.

ВТ: Кросс 40 минут ЧСС 140-165./ОРУ./Силовая: турник 3х5, брусья 3х8, пресс 3х10

СР: Кросс 30 минут ЧСС 140-165 с 3 рывками до ЧСС 180 по 15 сек./ОРУ.

ПТ: Кросс 40 минут ЧСС 150-175./ОРУ./Силовая: турник 3х5, брусья 3х8, пресс 3х10

СБ: Кросс 2 часа ЧСС 140-160....

[vimeo=11383113]Видео блог 3[/vimeo]

...Лыжник.

Это именно так. Я всегда говорю, что те кто просто несбалансированно и коряво ездят по трассе, это ещё не спортсмены. Настоящий спортсмен это разносторонний лыжник готовый применять технику в любый условиях. Чтобы не быть голословным приведу великолепный пример - видео запись обладателя Кубка...

Я уже выкладывал видео упражнения на гигантских лыжах где меняется ритм. Тем не менее, решил выложить свежее видео где демонстрируется смена ритма сначала на пологом склоне на небольшой скорости и затем это же уже на более крутом склоне на скорости:

[youtube="KD6etauHGCg"] Гигант - смена ритма[/youtube]...