Ћыжебодер!
Ѕудь в курсе!
ќтписатьс€ можно будет в один клик

ѕр€мой эфир

ћќ  обеспокоен низкими темпами продажи билетов на ќлимпиаду-2018 в  орее
  »з вашего невн€тного ответа на мой простой вопрос сделал вывод ( возможно неправильный), что... skibars22 22.09.2017
 огда сравнение не в нашу пользу, или ЂЌет пророка в своем ќтечестве...ї
ƒык написано же крупными буквами по верхней части фасада "горнолыжный центр московской области" -... skibars22 22.09.2017

»нтервью с –айли ћак√лашаном 3. ќ коротких поворотах

merry_candy, Ћента автора 26 јвгуста 2017 (00:36) ѕросмотров: 1705 180

¬ третьей части –айли рассказывает о том, как он работает над короткими поворотами, и как ему в этом помогает его музыкальное прошлое. Ќачало интервью здесь.
 


“√: я знаю, что в катании тебе нравитс€ фокусироватьс€ на коротких поворотах. –асскажи, пожалуйста, какие ты ставишь себе цели в коротких поворотах, что дл€ теб€ значит хороший короткий поворот, над чем ты в них работаешь в данный момент.

–ћ√: ¬ообще мне нравитс€ кататьс€ по буграм. » короткий поворот дл€ мен€ - продолжение могульного поворота. я в јспене очень много каталс€ по буграм - там не так много снега, поэтому так получилось. » вырос €, ката€сь по буграм в ¬ермонте... ћне просто нравитс€ играть с ними, это весело, это то, от чего € получаю истинное наслаждение. ѕоэтому короткий поворот дл€ мен€ - гибрид могульного поворота, и так было всегда. я стремлюсь к тому, чтобы мои короткие повороты были ближе к слаломным, чтобы получить это ощущение виртуального бугра. ќпределенно, в слаломных поворотах подобное ощущение присутствует. я люблю ездить по буграм быстро, и мне нравитс€ ощущение быстрого перехода с одной ноги на другую, быстрые движени€ стопами. ¬ общем, короткие повороты - это продолжение могульных поворотов.

“√: ¬ твоем понимании.

–ћ√: ƒа, в моем понимании. Ёто то, о чем € думаю, когда делаю короткие повороты. Ѕыстрые стопы и абсорбирование, как в буграх.

“√:  ѕочему ты считаешь, что в коротких поворотах необходимо это абсорбирование, низкое положение между поворотами?

–ћ√: Ќа подготовленном склоне это позвол€ет оказатьс€ на кантах гораздо раньше. “ы ближе к склону, ноги уход€т в сторону, и вот лыжи уже на кантах. Ќет никакой необходимости делать движение вверх, а потом их закантовывать. Ёто также означает, что ты можешь выбирать, когда загрузить лыжи. ¬ общем, дл€ мен€ это вопрос тактики. ’очу ли € сделать более округлый поворот или более пр€мой.  огда € в низкой позиции, и лыжа уезжает в сторону, € могу просто оставатьс€ сто€ть на ней, и она возвращаетс€ обратно. »ли постепенно увеличивать давление на лыжу, чтобы получить более круглый поворот.  акими бы ни были мои намерени€, низкое положение в переходе позвол€ет сделать именно то, что мне нужно.

“√: «дорово. я также знаю, что ты стремишьс€ раздвигать границы своих возможностей в плане увеличени€ темпа поворотов.  акие инструменты и тактики ты дл€ этого примен€ешь? “ы вроде используешь метроном?

–ћ√: ƒа-да. ” мен€ есть музыкальное прошлое, € немного изучал музыку в университете. я вырос, игра€ на гитаре, проделывал тогда очень много технической работы, использу€ метроном, и в последние годы € стал примен€ть это в своем видеотренинге.  огда € работаю с видео, € запускаю метроном и таким образом отслеживаю скорость работы ног. ” мен€ есть много видео, где € делаю повороты в очень быстром темпе, но € их не выкладываю, потому что такое катание выгл€дит безумным. Ќо совершенно точно эта работа над увеличением темпа поворотов значительно улучшила мое катание в буграх.

¬се это о быстром движении с одной ноги на другую. ¬ детстве € бегал спринт, и мне всегда нравились быстрые движени€ с ноги на ногу. Ёто захватывающе, это весело, потому € это и делаю.

“√: » над каким темпом в ударах в минуту ты сейчас работаешь?  акой темп дл€ каких видов поворотов ты используешь?

–ћ√: ќколо 80 bpm - это такой хороший, круглый, медленный короткий поворот, подходит дл€ демонстрации, не чистый карвинг, ничего особо захватывающего... 85 - уже более захватывающе… Ќа данный момент дл€ мен€ комфортный, круизный темп - 92-95 bpm. Ќа некоторых видео € еду 105 bpm - это самое быстрое, что у мен€ есть. 

“√: Ёто достаточно быстро.  руто.

–ћ√: ћогульные видео € тоже замер€ю. “ам у мен€ доходит до 150 bpm.

“√: ѕотр€сающе. ≈сли вы не видели, как –айли ездит короткими поворотами или по буграм, об€зательно посмотрите видео на его канале в youtube. ѕолучите представление о том, к чему привод€т его идеи и методы. ƒа… 150 - это очень быстро.

–ћ√: я и спортсменов  убка мира замер€л, у них до 190 доходит. 

“√: Ќичего себе!

–ћ√: ¬от это действительно очень быстро. ќчень.

“√: “ак ты считаешь, это хороший метод тренировок? Ќапример, дл€ кого-то, кто комфортно себ€ чувствует на 85 bpm, постаратьс€ достичь 100 bpm? —читаешь, от этого будет хороший эффект?

–ћ√: ƒа, в какой-то степени будет, конечно. я просто примен€ю тот же метод, который € использовал, игра€ на гитаре.  огда играешь очень медленно, супер-супер медленно, это позвол€ет отточить технику до идеала. ј потом € делал обратное, даже если сбивалс€ в игре, что не очень хорошо дл€ техники. Ќо таким образом ты приучаешь свой мозг к быстрому движению пальцев. «вучание при этом плохое, но потом ты все обратно ставишь на место. ¬ общем, чередуешь одно с другим. ¬ результате твой предельный темп, в котором ты можешь играть чисто, постепенно повышаетс€. » сейчас € то же самое примен€ю в катании на лыжах.

ѕродолжение следует...


»сточник
ѕеревод merry_candy

+8
ƒл€ того, чтобы оставить комментарий необходимо войти или зарегистрироватьс€.
  -2  
selfit57   26 јвгуста 2017 (07:29)   #
ƒа кому же не понравитс€ SG техника —тефано √росса. «апредельна€ скорость коротких способна разломать любую классеку и получить дзенкарвинг эа пару катальных дней. Ќќ, только если есть быстрые  тонкие подростковые руки дл€ запредельно быстрой инициации поворотов.
  • 14
  • 4
  • 2
  0  
merry_candy   26 јвгуста 2017 (08:59)   #
√де про  ћ он говорит - € думаю, имелись в виду могулисты.
  0  
selfit57   26 јвгуста 2017 (09:17)   #
¬ могуле вращалка плоских лыж имеет высшую скорость поворотов, недостижимую в коротких карвинга. Ќо и нафиг надо, могул убивает колени конкретно в отличии от карвинга, где есть паузы отдыха в прессинге суставов.
  0  
demon75   26 јвгуста 2017 (10:03)   #

ƒа кому же не понравитс€ SG техника —тефано √росса. «апредельна€ скорость коротких способна разломать любую классеку и получить дзенкарвинг эа пару катальных дней. Ќќ, только если есть быстрые тонкие подростковые руки дл€ запредельно быстрой инициации поворотов.

—√ это супер, супер гигант, повороты сг это повороты супергигантского слалома)))
  0  
selfit57   26 јвгуста 2017 (11:44)   #

—√ это супер, супер гигант, повороты сг это повороты супергигантского слалома)))

Ќе знаю ничего про слалом, забыл. —√ это мои повороты в ’абарах.
  • 17
  • 5
  • 5
  +1  
Mr.XX   26 јвгуста 2017 (11:49)   #

Ќе знаю ничего про слалом, забыл. —√ это мои повороты в ’абарах.

Ќу оп€ть ты всЄ попутал!

“вои повороты в ’абарах, это просто "√" !!biggrin.png biggrin.png

  +2  
selfit57   26 јвгуста 2017 (12:00)   #

Ќу оп€ть ты всЄ попутал!
“вои повороты в ’абарах, это просто "√" !!biggrin.pngbiggrin.png

Ќе, гадом буду, ћистер 2иска забыл просто, можно гл€нуть в “ј, там все мои повороты это SG. ј кто не видит их мастерскими то просто никогда не каталс€ в карвинге. ѕрищуритс€ так чтоб техники SG не разгл€деть это все могут, никаких знаний и умений не нужно ;)
  0  
alrok   26 јвгуста 2017 (16:08)   #
можно гл€нуть в “ј, там все мои повороты это SG. ј кто не видит их мастерскими то просто никогда не каталс€ в карвинге. ѕрищуритс€ так чтоб техники SG не разгл€деть это все могут, никаких знаний и умений не нужно 

Ќепоправленна€ воврем€ корона придавила неокрепший мосх.
ƒл€ того, чтобы в выложенном —елфитом видоматериале разгл€деть суриозную технику, нужны поистине недюжинные навыки!
»ли просто приблизительные (весьма) пон€ти€ о технике.
Ќичего личного. —ократ (—елфит) - друх, но истина круче.
  0  
masterpepka   26 јвгуста 2017 (12:42)   #
ћетроном € не использую, но предпочитаю кататьс€ под музыку - энергичную, драйвовую попсу (150 bpm). Ёто здорово помогает.
ƒа, и бегаю под музыку тоже.)
  0  
selfit57   26 јвгуста 2017 (16:06)   #

ћетроном € не использую, но предпочитаю кататьс€ под музыку - энергичную, драйвовую попсу (150 bpm). Ёто здорово помогает.
ƒа, и бегаю под музыку тоже.)

ћен€ только вальсы четко завод€т в ритм, причем без лыж вальсы не слушаю. Ёто днем, под фонар€ми на жесткаче доходчивей в ритм т€желый рок. ¬ беге люба€ музыка сойдет, там качество .flac важнее.
  0  
selfit57   26 јвгуста 2017 (16:22)   #

можно гл€нуть в “ј, там все мои повороты это SG. ј кто не видит их мастерскими то просто никогда не каталс€ в карвинге. ѕрищуритс€ так чтоб техники SG не разгл€деть это все могут, никаких знаний и умений не нужно

Ќепоправленна€ воврем€ корона прилавила неокрепший мосх.
ƒл€ того, чтобы в выложенном —елфитом видоматериале разгл€деть суриозную технику, нужны поистине недюжинные навыки!
»ли просто приблизительные (весьма) пон€ти€ о технике.
Ќичего личного. —ократ (—елфит) - друх, но истина круче.

»звини друх, истина это не мнение, это знани€ или класс катани€. ј авторитета ћистера 2 икса у теб€ увы нету.
  0  
√ойко ћитич   26 јвгуста 2017 (16:36)   #

Ќе, гадом буду, ћистер 2иска забыл просто, можно гл€нуть в “ј, там все мои повороты это SG. ј кто не видит их мастерскими то просто никогда не каталс€ в карвинге. ѕрищуритс€ так чтоб техники SG не разгл€деть это все могут, никаких знаний и умений не нужно icon_wink.gif

Ёто правда,  на слаломных лыжах ты можешь  делать повороты, соответствующие по крутизне  только поворотам SG, метров 30, а то и 50 . ƒо поворотов   радиусом 6-8м  при изменении направлени€ движени€ хот€ бы на 90 градусов ты еще не дорос

  0  
selfit57   26 јвгуста 2017 (17:19)   #

Ёто правда, на слаломных лыжах ты можешь делать повороты, соответствующие по крутизне только поворотам SG, метров 30, а то и 50 . ƒо поворотов радиусом 6-8м при изменении направлени€ движени€ хот€ бы на 90 градусов ты еще не дорос

Ќе совсем, да € не могу закрыть свои короткие без тормозов и не закрываю, но если не закручивать то быстроте и скорости SG ничего не мешает. —тефано √росс свои тоже не закрывает на полной скорости.
  0  
alrok   26 јвгуста 2017 (17:46)   #

»звини друх, истина это не мнение, это знани€ или класс катани€. ј авторитета ћистера 2 икса у теб€ увы нету.

1. јвторитета Mr.XX у мен€ нету, да. Ќо € и не претендую, в отличие от некоторых, ни на "цар€ горы", ни на SG, ни на —тефано √росса.

2. ѕро истину и знани€ - вполне согласен. “олько обрати это и на себ€ тоже. ј то твои "знани€" уже перестали даже веселить народ

  0  
selfit57   26 јвгуста 2017 (17:55)   #

1. јвторитета Mr.XX у мен€ нету, да. Ќо € и не претендую, в отличие от некоторых, ни на "цар€ горы", ни на SG, ни на —тефано √росса.
2. ѕро истину и знани€ - вполне согласен. “олько обрати это и на себ€ тоже. ј то твои "знани€" уже перестали даже веселить народ

Ќа ÷ар€горы есть протокол, в чем проблема?
Ќа технику SG есть видео и тоже в чем проблема, что не так?
ћои "знани€" тоже по€сни, о чем это ты ?
  0  
alrok   26 јвгуста 2017 (18:01)   #

Ќа ÷ар€горы есть протокол, в чем проблема?
Ќа технику SG есть видео и тоже в чем проблема, что не так?
ћои "знани€" тоже по€сни, о чем это ты ?

ќт видео —елфита до SG, что бы это не значило, supergigant или —тефано √росс, - как до Ћуны.
«нани€ - тво€ трактовка техники
  0  
√ойко ћитич   26 јвгуста 2017 (18:03)   #

Ќа ÷ар€горы есть протокол, в чем проблема?
Ќа технику SG есть видео и тоже в чем проблема, что не так?
ћои "знани€" тоже по€сни, о чем это ты ?

„тобы у теб€ была техника SG, надо еще скорость в три раза увеличить. я подозреваю, что ты ее и на 20% не сможешь увеличить, чтобы не потер€ть контроль над лыжами

  0  
selfit57   26 јвгуста 2017 (18:06)   #

ќт видео —елфита до SG, что бы это не значило, supergigant или —тефано √росс, - как до Ћуны.
«нани€ - тво€ трактовка техники

 роме надувки щек поделись и знани€ми, по теме у мен€ карвинг не мастерский или скорости поворотов нет?
  0  
selfit57   26 јвгуста 2017 (19:02)   #

„тобы у теб€ была техника SG, надо еще скорость в три раза увеличить. я подозреваю, что ты ее и на 20% не сможешь увеличить, чтобы не потер€ть контроль над лыжами

” мен€ пока только быстрота поворотов SG - на пределе возможного. ј скрость и контроль много от чего зависит. ¬ первую очередь от физики.
¬от все тут летом вроде не крут€т повороты, а € освободил гузку и вернул короткие дуги бега в футбол. Ћучший футбол даст и лучшую технику поворотов в 7й серии.
ѕока усложн€ю физику с возрастом то усложню и технику и бабка еще год не догонит.
  0  
√ойко ћитич   26 јвгуста 2017 (19:44)   #

” мен€ пока только быстрота поворотов SG - на пределе возможного. ј скрость и контроль много от чего зависит. ¬ первую очередь от физики.
¬от все тут летом вроде не крут€т повороты, а € освободил гузку и вернул короткие дуги бега в футбол. Ћучший футбол даст и лучшую технику поворотов в 7й серии.
ѕока усложн€ю физику с возрастом то усложню и технику и бабка еще год не догонит.

“вой предел возможного в три раза ниже необходимого. “ак что узбогойс€. “ы никогда уже не сможешь ездить как мастера

  0  
alrok   26 јвгуста 2017 (20:05)   #

 роме надувки щек поделись и знани€ми, по теме у мен€ карвинг не мастерский или скорости поворотов нет?

Ќе мастерский у теб€ карвинг, щеки сдуй, друже
  0  
selfit57   26 јвгуста 2017 (20:21)   #

Ќе мастерский у теб€ карвинг, щеки сдуй, друже

ѕон€л, пухнешь и фсе на что способен, в отличии от дуть€ в щеки у мен€ есть протокол и кино. ”чись, двоешник :)
  0  
selfit57   26 јвгуста 2017 (20:25)   #

“вой предел возможного в три раза ниже необходимого. “ак что узбогойс€. “ы никогда уже не сможешь ездить как мастера

ƒа пофиг предел и как ты сосчитал до трех. ≈сли все 6 серий лучше с каждым годом, то с какого перепугу 7€ будет хуже?
  0  
alrok   26 јвгуста 2017 (20:34)   #

ѕон€л, пухнешь и фсе на что способен, в отличии от дуть€ в щеки у мен€ есть протокол и кино. ”чись, двоешник :)

ќстрый приступ мании величи€.
"Ѕелый-белый, совсем гор€чий" (с)
  0  
selfit57   26 јвгуста 2017 (21:03)   #

ќстрый приступ мании величи€.
"Ѕелый-белый, совсем гор€чий" (с)


¬се о своем распухании, а ѕротокол то нашел, кино смотрел?
«начит не нашел и не смотрел. ¬от потому и двоешник;) ”чись читать; сможешь видеть технику и заценить протокол.
  0  
alrok   26 јвгуста 2017 (21:06)   #

¬се о своем распухании, а ѕротокол то нашел, кино смотрел?
«начит не нашел и не смотрел. ¬от потому и двоешник;) ”чись читать; сможешь видеть технику и заценить протокол.

“о-то и оно, что кино смотрел.
я бы постесн€лс€ с таким кино так задиратьс€. ƒвоечник, горд€щийс€ тем, что уже не кол
:-)
  0  
selfit57   26 јвгуста 2017 (21:41)   #

“о-то и оно, что кино смотрел.
я бы постесн€лс€ с таким кино так задиратьс€. ƒвоечник, горд€щийс€ тем, что уже не кол
:-)

ѕонимаю что хочетс€ фыркать, но напр€ги знани€ о технике,хоть попытайс€, если смотрел и не понравилось, то что не так, что неправильно или плохо ?
„ем плох ѕротокол ÷ар€горы? ћного откатать, больше чем заплатить за все, чем это то плохо?
  0  
alrok   26 јвгуста 2017 (21:56)   #

ѕонимаю что хочетс€ фыркать, но напр€ги знани€ о технике,хоть попытайс€, если смотрел и не понравилось, то что не так, что неправильно или плохо ?
„ем плох ѕротокол ÷ар€горы? ћного откатать, больше чем заплатить за все, чем это то плохо?

 лассика вспомни: "лучше меньше, да лучше"
ј что "не правильно и плохо" - тебе уже 20 раз писали. Ѕез мен€. » - как об стенку горох.
ѕривет самоулепЄтному царюгоры!
Ќеуловимый ƒжо - его никто не ловит.
”спехов!
  0  
selfit57   26 јвгуста 2017 (22:01)   #

 лассика вспомни: "лучше меньше, да лучше"
ј что "не правильно и плохо" - тебе уже 20 раз писали. Ѕез мен€. » - как об стенку горох.
ѕривет самоулепЄтному царюгоры!
Ќеуловимый ƒжо - его никто не ловит.
”спехов!

„ушь, никто 20 раз не писал что конкретно у мен€ не так или плохо. ¬ыдумал про 20 только что, где не 20 ,так хоть 1 факт припомни ? ¬рушкой еще оказываешьс€.
  0  
alrok   26 јвгуста 2017 (22:11)   #

„ушь, никто 20 раз не писал что конкретно у мен€ не так или плохо. ¬ыдумал про 20 только что, где не 20 ,так хоть 1 факт припомни ?

»з недавнего:

http://forum.ski.ru/index.php?showtopic=143508#entry2480409

http://forum.ski.ru/index.php?showtopic=143508&page=2#entry2480530

ƒальше ищи сам, если реально интересно

я не ставлю перед собой задачу излечить зазнавшегос€ селфита.

ћожешь надуватьс€ дальше, как та л€гушка из сказки.

јдью, коллега! —частливого самоулепЄтывани€!

  • 17
  • 5
  • 5
  +1  
Mr.XX   26 јвгуста 2017 (22:18)   #

¬ождь!

Alrok!

¬ы чо?

¬едущий с —елфитом диалог "на серьезе", заведомо в проигрыше!

“олько легкий стеб и под@@бки!wink.png biggrin.png

 

 

ƒа и ваще...ушли от интересной темы. 

 ате спасибо за материал - давно не читал по технике с интересом!

  0  
alrok   26 јвгуста 2017 (22:25)   #

¬ождь!

Alrok!

¬ы чо?

¬едущий с —елфитом диалог "на серьезе", заведомо в проигрыше!

“олько легкий стеб и под@@бки!wink.png biggrin.png

 

 

ƒа и ваще...ушли от интересной темы. 

 ате спасибо за материал - давно не читал по технике с интересом!

—огласный €. ¬ащще.

я ему сказал "адью" и ухожу под кор€гу.

“акое не переспоришь.

—пасибо!

  0  
selfit57   26 јвгуста 2017 (22:36)   #

»з недавнего:
http://forum.ski.ru/index.php?showtopic=143508#entry2480409
http://forum.ski.ru/index.php?showtopic=143508&page=2#entry2480530
ƒальше ищи сам, если реально интересно
я не ставлю перед собой задачу излечить зазнавшегос€ селфита.
ћожешь надуватьс€ дальше, как та л€гушка из сказки.
јдью, коллега! —частливого самоулепЄтывани€!

“ьфуты, так ты верующий, сам нифига не видишь, но веришь »ндейцу и ћистеру 2 икса, только еще и невнимателен. “ут завались несогласных только конкретно что у мен€ не правильно в технике так никто из несогласных и не озвучил, как бы € этого не домогалс€.
ј у теб€ аж 20 неправильностей ???
≈сли очень хочетс€ то можно выдумать и цифру 220; а если не мнений, а фактов то что у мен€ не так как надо ? „то не мастерски исполнено?
  0  
selfit57   26 јвгуста 2017 (22:52)   #

¬ождь!
Alrok!
¬ы чо?
¬едущий с —елфитом диалог "на серьезе", заведомо в проигрыше!
“олько легкий стеб и под@@бки!wink.pngbiggrin.png


ƒа и ваще...ушли от интересной темы.
 ате спасибо за материал - давно не читал по технике с интересом!

ƒа как раз на серьезе диалогов и нету, все только стеб ;)
”вы, но нету "Ќастей" от ЌЋ», и не поговоришь о своей технике карвинга. ≈сли все кто ругают сами в карвинге не катаютс€, не катались, то просто и не вид€т нифига ;)
  0  
Maykl   26 јвгуста 2017 (23:30)   #

“ут завались несогласных только конкретно что у мен€ не правильно в технике так никто из несогласных и не озвучил, как бы € этого не домогалс€.

 

"¬ ¬ашем портвейне крови не обнаружено.

  0  
√ойко ћитич   27 јвгуста 2017 (00:11)   #

¬ождь!

Alrok!

¬ы чо?

¬едущий с —елфитом диалог "на серьезе", заведомо в проигрыше!

“олько легкий стеб и под@@бки!wink.png biggrin.png

ƒа и ваще...ушли от интересной темы. 

 ате спасибо за материал - давно не читал по технике с интересом!

Ёто ж надо до такого додуматьс€ , что € веду "на серьезе" разговоры о технике SG  на слаломных лыжbiggrin.png

ј по воду темы хотел отметить - редко кто  четко артикулирует, что  основной составл€ющей   современной слаломной спортивной техники €вл€етс€ техника обработки  виртуального бугра. 

–айли это пон€л.

  0  
Maykl   27 јвгуста 2017 (00:30)   #

Ёто ж надо до такого додуматьс€ , что € веду "на серьезе" разговоры о технике SG  на слаломных лыжbiggrin.png

ј по воду темы хотел отметить - редко кто  четко артикулирует, что  основной составл€ющей   современной слаломной спортивной техники €вл€етс€ техника обработки  виртуального бугра. 

–айли это пон€л.

ѕод стол он еще ходил когда мастера уже авальман катали. 

 

 

"¬первые о механико-биомеханическом подходе к вертикальной работе в технике горнолыжного спорта автор написал в 1979г /1/, и далее в своей диссертационной работе "“ехнико-тактическа€ подготовка  слаломистов (1983), объективно доказавшей биомеханическую  целесообразность перехода мирового слалома на технику авальман,  вопреки отказу руководства ‘едерации страны от этой техники. Ѕыла  объективно доказана более высока€ скорость перекантовки лыж способом подседани€, в корне отличном от известных способов разгрузки лыж "разгибанием" и "сгибанием", что и определило переход на новую технику  авальман мирового слалома.

 

 Ѕиомеханика движений тела горнолыжника, рассматриваемого при 
взаимодействии вертикальной, поперечной и вращательной составл€ющих 
техники профессионального горнолыжного спорта характеризуетс€ - во 
первых, тем, что авальман - главна€ составл€юща€ движений спортсмена, 
и во-вторых, важнейшим комплексом €вл€етс€ слитный переход от аваль-
мана к поперечной составл€ющей движений спортсмена /механико-био-
механический комплекс взаимодействи€ поперечной, вертикальной и 
вращательной составл€ющих техники профессионального спорта высших 
достижений в горнолыжном спорте - принципиален в отношении винто-
углового движени€, регулирующего контр-зацеп п€тки лыж на спуске по 

склону горы.

2014
"
 “ренер по слалому .ќщепков
  0  
Maykl   27 јвгуста 2017 (01:30)   #

 ћайкл!

Ќе рви душу....sad.png sad.png

 

59a1c88cbf270_21078459_1092699780860660_

Ќам третий этап и финал перенесли, а не отменили. ≈сть еще надежда что снежку подсып€т)

  0  
selfit57   27 јвгуста 2017 (06:04)   #

Ёто ж надо до такого додуматьс€ , что € веду "на серьезе" разговоры о технике SG на слаломных лыжbiggrin.png
ј по воду темы хотел отметить - редко кто четко артикулирует, что основной составл€ющей современной слаломной спортивной техники €вл€етс€ техника обработки виртуального бугра.
–айли это пон€л.

ƒа и любому кто катает короткими пон€тно что никаких подскоков- прис€док делать не надо. ¬есь кайф от лыж в гонках короткими по вирт.буграм от сжати€ кантов. ¬от кого этот бугор поставит разок на п€тки, тот забудет о широких дугах навек.
—оздавай и укрощай вирт. бугры, так на реальные и желани€ не будет.  ак получишь полеты в каждом повороте то и не нужны горы и пр.фрирайд :)Ќо жесткие трассы под закатным солнцем в одиночку не успеть прокопать, а гон€ть в паре собака/за€ц то можно успевать. Ќа жесткаче без трассы придетс€ распускать короткие, иначе может разорвать ноги, но и широкими в кайф просто от бешеной долбежки по всем суставам :)
  • 14
  • 4
  • 2
  +1  
merry_candy   27 јвгуста 2017 (16:00)   #

ƒа и ваще...ушли от интересной темы. 

 ате спасибо за материал - давно не читал по технике с интересом!

ѕожалуйста, —аша. ¬сем пожалуйста и спасибо за интерес - при€тно получить подтверждение того, что то, что мне интересно, и как € думала, интересно не только мне, на самом деле интересно не только мне )

  0  
rtrekm   27 јвгуста 2017 (17:10)   #

Ќам третий этап и финал перенесли, а не отменили. ≈сть еще надежда что снежку подсып€т)

Ќе надо ждать милостей от снежкомовской трубы. Ќадо подобрать пупырек и посоревноватьс€ по травке.biggrin.png

  0  
demon75   27 јвгуста 2017 (18:51)   #

ѕожалуйста, —аша. ¬сем пожалуйста и спасибо за интерес - при€тно получить подтверждение того, что то, что мне интересно, и как € думала, интересно не только мне, на самом деле интересно не только мне )

 ати€ вообще молодец...  ак тренер методист фактически )

  • 17
  • 5
  • 5
  0  
Mr.XX   27 јвгуста 2017 (20:29)   #

... по травке.biggrin.png

»нтересна€ мысль! biggrin.png

  0  
tarakanov_vitaly   28 јвгуста 2017 (15:54)   #
ѕлиз,кто владеет инфой. огда —нежком станет удобокатабельным?Ќовые лыжики на балконе землю роют.
  0  
AL369   28 јвгуста 2017 (18:17)   #

ѕон€л, пухнешь и фсе на что способен, в отличии от дуть€ в щеки у мен€ есть протокол и кино. ”чись, двоешник icon_smile.gif

—елфит, ты так посто€нно ссылаешьс€ на свой протокол. я решил его ещЄ раз посмотреть, возможно € пропустил что то супер важное. ÷ифры сами по себе ровным счЄтом ни о чЄм. —тоит тебе оказатьс€ на более сложном склоне и ты сам осознаешь, много ли толку от такого мотани€ по горе. ¬ принципе ты и сам подвел итог своему катанию, не заполнив столбик "—мысл", так как нет в этом километраже никакого смысла.

ћне твой протокол напомнил эпизод из одной моей тренировки по каратэ. ћы были новичками, почти все мы вели дневники тренировок. —мотрим на своЄ отражение в окне, отрабатыва€ удары ногами. –€дом со мной сто€л такой же как и € новичок. “о что он изображал своей ногой непросто описать словами. Ёто была кака€ то сопл€, в€ла€ тр€пка, которую он не мог подн€ть выше своего собственного паха . ќн раз за разом запускал эту тр€пку в сторону окна, даже не пыта€сь изобразить хоть что то отдалЄнно напоминающее удар. ќтмахав так нужное ему количество раз, он направилс€ к своему дневнику. ¬идимо по дороге осознал, что ошибс€ с количеством выпущенных в сторону окна соплей. Ѕыстро вернулс€ на место, махнул своей конечностью ещЄ раз,и окончательно удовлетворившись проделанной работой, что то пометил в своЄм дневнике.

—елфит, ты не одинок. ћногие таким образом пытаютс€ чего то достичь. √л€дишь лет через 10 и ты это осознаешь.

Ќапоследок, мен€ заинтересовала тво€ максимальна€ скорость 71 км/час. ≈сли не секрет, ты достиг еЄ с помощью освобождЄнного пука?

  -2  
selfit57   28 јвгуста 2017 (18:54)   #
—мысл прописан в сопроводиловке, в протоколе одним словом не скажешь. ѕочему не прочЄл сопроводиловку ? ј что какие дни смысла не было то тоже так бывает что не докатал, не догнал и смысл. ¬от вчера сшибс€ с соперником в футболе, отлетел навзничь на спину и инсульт.  ак бы € его получил иначе? “акже как надрыв подвески бедра тоже был всего один рывок, но за предел его живучести. —мысл не всегда, но любые попытки его получить тоже зачетны.
71 это случайно сослепу, темно было и просто не заметил на рельсов льда на выкате слева, пришлось моментом забыть о поворотах. Ёто просто недоразумение, а рекорд вообще по пр€мой слева там 101.  онечно же ушел на правый положн€к, пр€мых не лублу.
—транно что не заметил накатанный километраж по дн€м, а то самое главное чтоб докатать до любых перемен в корпусе (смыслов) ? »ли ты на волшебство надеешьс€ чтоб кататс€ как € или играть в футбол?
  0  
masterpepka   28 јвгуста 2017 (19:14)   #

—мысл прописан в сопроводиловке, в протоколе одним словом не скажешь. ѕочему не прочЄл сопроводиловку ? ј что какие дни смысла не было то тоже так бывает что не докатал, не догнал и смысл. ¬от вчера сшибс€ с соперником в футболе, отлетел навзничь на спину и инсульт.  ак бы € его получил иначе? “акже как надрыв подвески бедра тоже был всего один рывок, но за предел его живучести. —мысл не всегда, но любые попытки его получить тоже зачетны.
71 это случайно сослепу, темно было и просто не заметил на рельсов льда на выкате слева, пришлось моментом забыть о поворотах. Ёто просто недоразумение, а рекорд вообще по пр€мой слева там 101.  онечно же ушел на правый положн€к, пр€мых не лублу.
—транно что не заметил накатанный километраж по дн€м, а то самое главное чтоб докатать до любых перемен в корпусе (смыслов) ? »ли ты на волшебство надеешьс€ чтоб кататс€ как € или играть в футбол?

ј как ты ставишь себе диагноз - инсульт? ”лыбка крива€? Ќечленораздельна€ речь? —корую вызываешь? ¬едь это очень важно,в течение 3-4 часов,поставить инфузомат с гепарином, иначе - паралич разбить может.
  0  
AL369   28 јвгуста 2017 (19:18)   #

—мысл прописан в сопроводиловке, в протоколе одним словом не скажешь. ѕочему не прочЄл сопроводиловку ? ј что какие дни смысла не было то тоже так бывает что не докатал, не догнал и смысл. ¬от вчера сшибс€ с соперником в футболе, отлетел навзничь на спину и инсульт.  ак бы € его получил иначе? “акже как надрыв подвески бедра тоже был всего один рывок, но за предел его живучести. —мысл не всегда, но любые попытки его получить тоже зачетны.
71 это случайно сослепу, темно было и просто не заметил на рельсов льда на выкате слева, пришлось моментом забыть о поворотах. Ёто просто недоразумение, а рекорд вообще по пр€мой слева там 101.  онечно же ушел на правый положн€к, пр€мых не лублу.
—транно что не заметил накатанный километраж по дн€м, а то самое главное чтоб докатать до любых перемен в корпусе (смыслов) ? »ли ты на волшебство надеешьс€ чтоб кататс€ как € или играть в футбол?

ты на волшебство надеешьс€ чтоб кататс€ как € или играть в футбол?

¬ футбол не играю- бегать т€жело, в хоккей, пожалуйста, хоть на роликах, хоть на коньках.

  тому же очень много спортсменов- не футболистов, в том числе и г.лыжников, игра€ в футбол,  получили обидные травмы.

„тоб кататьс€ как ты, упаси бог. я бы себ€ возненавидел.

  -3  
selfit57   28 јвгуста 2017 (19:27)   #

ј как ты ставишь себе диагноз - инсульт? ”лыбка крива€? Ќечленораздельна€ речь? —корую вызываешь? ¬едь это очень важно,в течение 3-4 часов,поставить инфузомат с гепарином, иначе - паралич разбить может.

- головна€ боль от сотр€сени€ головы при жЄстких падени€х футбола. «начит по весне поеду в лес бегать с пульсометром за инсультами. ¬новь пришло врем€ искать и уничтожать хрупкие сосуды головы. –аз в 2-3 года надо об€зательно уничтожать инсульты на опережнние. ƒа и только первый разрыв был с разливом тепла крови теплом и болью головы. ¬ лесу только пульсометр диагностирует инсульт скачком пульса со 101-110 до 147-187. ѕотом голова в падени€х не сотр€саетс€, значит инсультов в ней нет.
  0  
masterpepka   28 јвгуста 2017 (19:44)   #

- головна€ боль от сотр€сени€ головы при жЄстких падени€х футбола. «начит по весне поеду в лес бегать с пульсометром за инсультами. ¬новь пришло врем€ искать и уничтожать хрупкие сосуды головы. –аз в 2-3 года надо об€зательно уничтожать инсульты на опережнние. ƒа и только первый разрыв был с разливом тепла крови теплом и болью головы. ¬ лесу только пульсометр диагностирует инсульт скачком пульса со 101-110 до 147-187. ѕотом голова в падени€х не сотр€саетс€, значит инсультов в ней нет.

ѕо-моему, ты что то не то под инсультом подразумеваешь.
  -3  
selfit57   28 јвгуста 2017 (19:51)   #

ты на волшебство надеешьс€ чтоб кататс€ как € или играть в футбол?
¬ футбол не играю- бегать т€жело, в хоккей, пожалуйста, хоть на роликах, хоть на коньках.
  тому же очень много спортсменов- не футболистов, в том числе и г.лыжников, игра€ в футбол, получили обидные травмы.
„тоб кататьс€ как ты, упаси бог. я бы себ€ возненавидел.

Ќе пон€л, лыжи дл€ теб€ в прошлом навсегда?  ататс€ лучше с возрастом за 60 без ’абарского никто не сможет, чудес же не бывает, это точно знаю.
—оциальный футбол не опасен, травм не видел ни разу за 4 года и тоже как начинал так не то что бегать, двинуть м€ч назад не мог от судорог.
 огда ты один то ни ролики, ни коньки никогда не сделают теб€ лучше, организм всегда восстановитс€ к тому как был.
‘утбол это команда и ответственность за победу, потому мне и сейчас никаких шансов бегать одному на скорост€х футбола. ƒаже за м€чиком что улетал поначалу не мог добежать, ноги сразу за разметкой пол€ могли обм€кнуть без химикатов мотивации.
  0  
Gosha   28 јвгуста 2017 (20:27)   #

Ќарод, а вам не тошно от —елфитовской храни. ћинусуем и в бан.

  0  
masterpepka   28 јвгуста 2017 (20:43)   #

Ќарод, а вам не тошно от —елфитовской храни. ћинусуем и в бан.

«ачем? ¬се персонажи нужны дл€ этой пьесы.
  • 14
  • 4
  • 2
  0  
merry_candy   28 јвгуста 2017 (20:54)   #

«ачем? ¬се персонажи нужны дл€ этой пьесы.

—огласна. ћне про "в лес за инсультами" понравилось )

  0  
selfit57   28 јвгуста 2017 (21:04)   #

ѕо-моему, ты что то не то под инсультом подразумеваешь.

–азрывы старых- хрупких сосудов в голове и под кожей в уборке лысины? ј что же ещЄ, не ждать же пока это поначалу мелкое затвердение дорастет до опасных размеров?
  0  
masterpepka   28 јвгуста 2017 (21:08)   #

—огласна. ћне про "в лес за инсультами" понравилось )

—ейчас у нас под Ћугой в лесу одни инсульты, грибов нет!
  0  
masterpepka   28 јвгуста 2017 (21:15)   #

–азрывы старых- хрупких сосудов в голове и под кожей в уборке лысины? ј что же ещЄ, не ждать же пока это поначалу мелкое затвердение дорастет до опасных размеров?

»нсульт сопровождаетс€ кровоизли€нием в мозг, в черепную коробку, котора€ не отличаетс€ большими размерами, что чрезвычайно опасно дл€ жизни. »ли у теб€ кости черепа тоже жидкие и подаютс€ под давлением истекающей из разорванных сосудов крови?)
  • 14
  • 4
  • 2
  0  
merry_candy   28 јвгуста 2017 (21:16)   #

—ейчас у нас под Ћугой в лесу одни инсульты, грибов нет!

¬о, € так и представила. —елфит собираетс€, надевает резиновые сапоги... ∆ена: ты куда? - —хожу в лес, за инсультами. - ћного не набирай, мы еще прошлогодние не съели...

  0  
selfit57   28 јвгуста 2017 (21:16)   #

—ейчас у нас под Ћугой в лесу одни инсульты, грибов нет!

¬се лучше чем ничего, а что было что падал с сотр€сом головы?
  0  
selfit57   28 јвгуста 2017 (21:30)   #

¬о, € так и представила. —елфит собираетс€, надевает резиновые сапоги... ∆ена: ты куда? - —хожу в лес, за инсультами. - ћного не набирай, мы еще прошлогодние не съели...

Ќе так просто, надо побегать часов 8-10, пока пульс не рухнет до 101 и от 101 ломанутс€ в разгон на уже убитых ногах, можно и на пульсометр не смотреть. –ветс€ сосуд то вмиг лЄгкие ноги и лЄгкое опь€нение. ѕотом не снижа€ скорости надо разгон€тс€ вновь и оп€ть до мгновенной лЄгкости ног и опь€нени€. “ак пока ноги не отвал€тс€ с утратой координации после 11-12 ч. бега. Ѕез координации неизбежно цепл€юсь за кор€гу и хр€сь - падаю, а голова без сотр€са. ƒело сделано. ћелких сосудов надо инсульты провоцировать, тогда это весело.
  0  
masterpepka   28 јвгуста 2017 (21:41)   #


¬се лучше чем ничего, а что было что падал с сотр€сом головы?[/quote]

¬от что: удалил.)
  0  
selfit57   28 јвгуста 2017 (21:49)   #
«начит ловкости не хватило чтоб крутанутс€ через руку, € об асфальт в футболе много раз билс€ за сезон, но не более одной ссадины коленки. ¬о вращение успевал крутануть тушку до удара. ¬озможно мышцы сильные, быстроты реакции не хватает. ћожет не бегать, а шагом дойти до боли ног на утро? Ќовые прибав€т легкости и дл€ бега до боли мышц.
  0  
masterpepka   28 јвгуста 2017 (21:50)   #

«начит ловкости не хватило чтоб крутанутс€ через руку, € об асфальт в футболе много раз билс€ за сезон, но не более одной ссадины коленки. ¬о вращение успевал крутануть тушку до удара. ¬озможно мышцы сильные, быстроты реакции не хватает. ћожет не бегать, а шагом дойти до боли ног на утро? Ќовые прибав€т легкости и дл€ бега до боли мышц.

Ёто на лыжах.)
  0  
Revkuts   28 јвгуста 2017 (21:57)   #

я стою на асфальте,

¬ лыжи ноги обуты... biggrin.png

 

«џ

Ѕыло сделано сальто

Ќо того... с перекрутом.

  0  
masterpepka   28 јвгуста 2017 (22:18)   #

я стою на асфальте,
¬ лыжи ноги обуты... biggrin.png

¬ кровь разбито лицо
„ерез две-три минуты!
  0  
selfit57   28 јвгуста 2017 (22:38)   #

Ёто на лыжах.)

Ќа лыжах не падал, у мен€ мышцы в этом году стали раньше - до падений отключатс€.
  0  
masterpepka   28 јвгуста 2017 (22:41)   #

Ќа лыжах не падал, у мен€ мышцы в этом году стали раньше - до падений отключатс€.

 ак так? Ќе пон€л.
  0  
selfit57   28 јвгуста 2017 (22:46)   #

 ак так? Ќе пон€л.

¬ расслабон ноги и не успевало ниразу крутануть до падени€. Ѕыло что внешн€€ не ловила уход внутренней, один раз и наоборот, но мышцы отключаютс€.  рутанет и встал.
  0  
masterpepka   28 јвгуста 2017 (22:55)   #

¬ расслабон ноги и не успевало ниразу крутануть до падени€. Ѕыло что внешн€€ не ловила уход внутренней, один раз и наоборот, но мышцы отключаютс€.  рутанет и встал.

ћен€ если крутанет, просто встать не получитс€. “олько так как на фото.)
  0  
selfit57   28 јвгуста 2017 (23:03)   #

ћен€ если крутанет, просто встать не получитс€. “олько так как на фото.)

» у мен€ были сильные ноги то билс€ затылком дважды и ещЄ научилс€ вжимать носы без смещени€ их вниз - как в педаль и нормуль. ј до того хороший вариант это выброситс€ на спину до момента как закрутит. Ќо и на положн€ке пупыр€ тоже надежнее.
  0  
masterpepka   28 јвгуста 2017 (23:12)   #

» у мен€ были сильные ноги то билс€ затылком дважды и ещЄ научилс€ вжимать носы без смещени€ их вниз - как в педаль и нормуль. ј до того хороший вариант это выброситс€ на спину до момента как закрутит. Ќо и на положн€ке пупыр€ тоже надежнее.

ќбычно € в падени€х группируюсь, и все проходит удачно, здесь же за сетку зацепилс€ и не успел.
  0  
selfit57   28 јвгуста 2017 (23:16)   #

ќбычно € в падени€х группируюсь, и все проходит удачно, здесь же за сетку зацепилс€ и не успел.

¬сеж лучше не падать, совсем, вспомнить все и найти ошибку и надо разм€гчать мышцы, они могут просто не успевать сжиматс€-расслабл€тс€.ј лучша€ - тотальна€ расслабуха это футбол. ѕотому что только из тотального расслаблени€ можно внезапно раскрутить запредельную мощность чтоб хоть что-то травмировать.
 ажда€ хабарска€ каталка под вечер, под фонар€ми, под т€жЄлый рок в нехилых наушниках это и упоительный кайф тотальной расслабухи. “оже дл€ раскрутки максимальной мощности коротких поворотов в каждом спуске чтоб как и в футболе успеть хоть что-то ухандокать к вечеру и тем стать живучее к утру.
ѕон€тно что не всегда удаетс€, организм стремитс€ к стабильности, мо€ цель его стабильность нарушать. ѕотому-что стабильность согласно 2 го закона термодинамики это застой и деградаци€.
  0  
tarakanov_vitaly   29 јвгуста 2017 (13:49)   #
ѕовторюсь...¬ футболе м€ч двигаетс€,игрок открываетс€ в своей зоне.≈сли игрок много бегает,значит мало думает.Ёто лЄгка€ атлетика,а не игровой вид спорта.—корость м€ча в любом случае выше скорости бегущего,это доказательству не подлежит.јрифметика дл€ ƒё—Ў.‘утболист всегда должен бытль со свежими ногами т.е. не уставший.
  0  
selfit57   29 јвгуста 2017 (09:22)   #

ќбычно € в падени€х группируюсь, и все проходит удачно, здесь же за сетку зацепилс€ и не успел.

”спеть выброситс€ на спину и лыжи вверх это самое простое.
  0  
masterpepka   29 јвгуста 2017 (11:49)   #

”спеть выброситс€ на спину и лыжи вверх это самое простое.

—етка была очень близко: не успеть.
  0  
ASDr   29 јвгуста 2017 (14:37)   #

≈сли игрок много бегает,значит мало думает

...

‘утболист всегда должен бытль со свежими ногами т.е. не уставший.

 

ѕон€тно почему наши футболисты все врем€ сто€т - они ƒ”ћјё“, скорее всего о свежих ногах )))

 

ѕо теме - —елфиту за флуд по совокупности уже давно пора бы в бан.

  0  
selfit57   29 јвгуста 2017 (16:42)   #

ѕовторюсь...¬ футболе м€ч двигаетс€,игрок открываетс€ в своей зоне.≈сли игрок много бегает,значит мало думает.Ёто лЄгка€ атлетика,а не игровой вид спорта.—корость м€ча в любом случае выше скорости бегущего,это доказательству не подлежит.јрифметика дл€ ƒё—Ў.‘утболист всегда должен бытль со свежими ногами т.е. не уставший.

ћен€ть св€зки судорогами после футбола пошло, на то есть бег. ‘утбол расшатывает “Ѕ—ы в коротких поворотах на скорости. ј без скорости лучше и не соватьс€.ќбвести боссы могут, почему нет, но не убежать. ћолодые тощие пацаны убегут, но устают, иначе это катастрофа. Ќеверо€тное позорище если соперник убежал. ”стать то это меньше всех мен€ касаетс€.  то сомневаетс€ может попытатьс€ выиграть ÷ар€горы :)
  0  
tarakanov_vitaly   29 јвгуста 2017 (20:13)   #
ћесси на поле мало бегает,смотри отчЄты.“упых бегунов награждают прозвищами бей-беги,мотоцикл,электричка,всадник без головы.я всю жизнь стоппера играл,ставишь бегуну корпус и локоть,летит сизокрылый пр€миком к угловому флажку.ѕотом все 90 минут теб€ оббегает по большому радиусу с ангул€ци€х в “Ѕ—.
  • 14
  • 4
  • 2
  0  
merry_candy   29 јвгуста 2017 (18:46)   #

ѕо теме - —елфиту за флуд по совокупности уже давно пора бы в бан.

я к флуду в бложных обсуждени€х терпимее отношусь, потому как это "ап", который приведет нового читател€ к чтению статьи в отличии от просто форумной темы, которые далеко не всегда с какого-то интересного материала начинаютс€, чаще с вопросов... Ќо лучше не злоупотребл€ть, да. ј еще лучше по теме что-нибудь написать... ’от€ тут наверное сложнее, особенно актуальным инструкторам, которых коротким поворотам по-другому учат )

  0  
selfit57   29 јвгуста 2017 (19:56)   #
A что пр€чет ASDr под термином "флуд" ќтмолчитс€ конечно, но может кто разгадал сие пон€тие от ASDra ?
¬от бы поделилс€ хоть кто то, если знает?
  • 14
  • 4
  • 2
  0  
merry_candy   29 јвгуста 2017 (20:11)   #

A что пр€чет ASDr под термином "флуд" ќтмолчитс€ конечно, но может кто разгадал сие пон€тие от ASDra ?
¬от бы поделилс€ хоть кто то, если знает?

»нсульты - флуд, отт€гивание гузки - не флуд )

  0  
masterpepka   29 јвгуста 2017 (20:27)   #
√”« ј
÷ыпл€чь€ гузка. ∆арг. мол. Ўутл.-ирон. или ѕренебр. 1. ќ человеке маленького роста. 2. ќ новичке в каком-л. деле. ћаксимов, 99.
ƒавить гузку кому. ¬олг. —трого наказывать кого-л. √лухов 1988, 28.

Ѕольшой словарь русских поговорок. Ч ћ: ќлма ћедиа √рупп. ¬. ћ. ћокиенко, “. √. Ќикитина. 2007.
  0  
selfit57   29 јвгуста 2017 (20:31)   #

»нсульты - флуд, отт€гивание гузки - не флуд )

Way? „то может разливатс€ в макушке с теплом и болью если не кровь?
¬ообще впервые поимел на подт€гивании в армии, силилс€ изо всех сил по дури и сильнейша€ боль рванула в голове примерно на пару лет. Ќо то был 74й. » неужели трудно было догадатс€ что в 10м лучше сосуды не стали ? ƒальше просто- 10.01.10, посто€нный подьем на 1 руке на бугеле это только 2 итога- отрыв руки или инсульт разлива крови в макушке,что и получил. ¬ыбил головную боль на трамплинах и продолжил. ¬новь килограммы с троса вдавили в голову, но не выдержала рука.
≈сли бежать с плечами назад при сколиозе то тоже будет давить на голову, а бежать долго то до разлива тепла в макушке, что и получил, но уже без боли. Ёлементарно, ватсон :)
≈ще мнени€ насчет какого другого флуда будут?
  0  
masterpepka   29 јвгуста 2017 (20:35)   #

Way? „то может разливатс€ в макушке с теплом и болью если не кровь?
¬ообще впервые поимел на подт€гивании в армии, силилс€ изо всех сил по дури и сильнейша€ боль рванула в голове примерно на пару лет. Ќо то был 74й. » неужели трудно было догадатс€ что в 10м лучше сосуды не сталине ? ƒальше просто- 10.01.10, посто€нный подьем на 1 руке на бугеле это только 2 итога- отрыв руки или инсульт разлива крови в макушке,что и получил. ¬ыбил головную боль на трамплинах и продолжил, вновь килограммы с троса вдавили в голову, но не выдержала рука.
≈сли долго бежать с плечами назад при сколиозе то тоже будет давить на голову, а бежать долго- разлив тепла в макушке получил, но уже без боли. Ёлементарно, ватсон :)
≈ще мнени€ насчет какого другого флуда будут?

—елфит, ты  “ головного мозга не делал? “фу 3 раза, но похоже на аневризму сонной артерии.
  • 14
  • 4
  • 2
  0  
merry_candy   29 јвгуста 2017 (20:40)   #

≈ще мнени€ насчет какого другого флуда будут?

Ёто не мнение, это условие твоего незабанивани€. ’ватит про инсульты, пиши про лыжи.

  0  
selfit57   29 јвгуста 2017 (20:50)   #

—елфит, ты  “ головного мозга не делал? “фу 3 раза, но похоже на аневризму сонной артерии.

јлексей, € разозлилс€ после как грохнулс€ с потерей сознани€ ночью от панкреотита. ≈ле врача скорой выпровадил, подписал кучу бумаг что за свои тромбы на утро отвечу сам. ¬от лед не смог приложить отрубилс€ и поутру не стал видеть откосоглази€. Ќо сразу погнал в бег с разгоном пульса под 200 в попытке догнать панкреотит и уничтожить, не догнал ..., но был сильный мороз в начале декабр€ 09 и голове полегчало, до кучи и тромбы размолотил.
 акие нафиг врачи, они мне много чего высосали еще в детстве и пошли все лесом в 8м классе, когда под Ќ√ запихнули в ифекц.бокс дл€ профилактики.
  0  
selfit57   29 јвгуста 2017 (20:54)   #

√”« ј
÷ыпл€чь€ гузка. ∆арг. мол. Ўутл.-ирон. или ѕренебр. 1. ќ человеке маленького роста. 2. ќ новичке в каком-л. деле. ћаксимов, 99.
ƒавить гузку кому. ¬олг. —трого наказывать кого-л. √лухов 1988, 28.

Ѕольшой словарь русских поговорок. Ч ћ: ќлма ћедиа √рупп. ¬. ћ. ћокиенко, “. √. Ќикитина. 2007.

«а гузку отдельное спасибо тебе и  уканову, его сынишка показал как ее крутить можно. ƒальше дело техники.
  +4  
polar   29 јвгуста 2017 (22:06)   #

Ѕыл такой анекдот....

Ќа прием к сексопатологу пришла молода€ парочка - говор€т, что не получают от секса удовольстви€. ¬рач предлагает им попробовать пр€мо здесь на кушетке. попробовали, говор€т - не помогает. ј вот тут за ширмой попробуйте, предлагает врач - пробуют, говор€т, что снова не помогло. ¬ этот момент заходит коллега врача и восклицает " ќни и к тебе приперлись? √они их на хрен, им просто трахатьс€ негде....."

 

ѕлохо бывает, когда обсудить свой старческий маразм не с кем..... имеетс€ в виду, что плохо всем окружающим. —коро ни в одну из веток форума невозможно будет зайти, чтоб не споткнутьс€ об этого футболиста с оттопыренной гузкой.

  0  
ASDr   29 јвгуста 2017 (22:09)   #

я к флуду в бложных обсуждени€х терпимее отношусь, потому как это "ап", который приведет нового читател€ к чтению статьи в отличии от просто форумной темы, которые далеко не всегда с какого-то интересного материала начинаютс€, чаще с вопросов... Ќо лучше не злоупотребл€ть, да. ј еще лучше по теме что-нибудь написать... ’от€ тут наверное сложнее, особенно актуальным инструкторам, которых коротким поворотам по-другому учат )

я не про блог, а по совокупности бессмысленных нечитабельных сообщений по всему форуму.
  0  
ASDr   29 јвгуста 2017 (22:19)   #

ћесси на поле мало бегает,смотри отчЄты.“упых бегунов награждают прозвищами бей-беги,мотоцикл,электричка,всадник без головы.я всю жизнь стоппера играл,ставишь бегуну корпус и локоть,летит сизокрылый пр€миком к угловому флажку.ѕотом все 90 минут теб€ оббегает по большому радиусу с ангул€ци€х в “Ѕ—.

≈сли это в мой адрес, то € говорил не о тупых бегунах, а о умных. ” каждого игрока на поле сво€ задача и там не надо 11 месси, тем более что он когда надо бежит куда надо.
»грокам-любител€м, которые став€т локти, в моем счастливом деццтве били руками по зубам и другими част€ми тела по остальным площад€м. Ќу а в нормальном футболе есть судь€, который борьбу локт€ми не приветствует.

PS больше ни слова про футбол в данном блоге
  0  
selfit57   29 јвгуста 2017 (23:04)   #

я не про блог, а по совокупности бессмысленных нечитабельных сообщений по всему форуму.

ј именно...? —овокупностью нечитаемых или бессмысленных то поделись, вот √ы то получим ;)
  0  
selfit57   29 јвгуста 2017 (23:17)   #

≈сли это в мой адрес, то € говорил не о тупых бегунах, а о умных. ” каждого игрока на поле сво€ задача и там не надо 11 месси, тем более что он когда надо бежит куда надо.
»грокам-любител€м, которые став€т локти, в моем счастливом деццтве били руками по зубам и другими част€ми тела по остальным площад€м. Ќу а в нормальном футболе есть судь€, который борьбу локт€ми не приветствует.

PS больше ни слова про футбол в данном блоге

„ушь, да профи играют в пас, тактика и пр. чему их учили. Ќо футбол то дл€ всех! «аходи и играй, если сможешь.
Ёто же не спорт где надо тренироватс€. “ренируютс€ конечно, но € никогда в тренировках не участвовал и не парюсь. ѕоходу, помаленьку в тактику вникаю, не более.
  примеру: “аджики против руских, € за таджиков, русские шибко спортивные, не берут. “ак сказали - защита, центр. ѕолучаетс€ то к концу игры посылали и в нападение. √олов не забил, но выиграли 7:4. “актика далеко не главное, главное - быстрота ног и техника на общиц результат. ¬ажнее всего не кос€чить, не быть слабым звеном.
  0  
selfit57   29 јвгуста 2017 (23:19)   #

Ѕыл такой анекдот....
Ќа прием к сексопатологу пришла молода€ парочка - говор€т, что не получают от секса удовольстви€. ¬рач предлагает им попробовать пр€мо здесь на кушетке. попробовали, говор€т - не помогает. ј вот тут за ширмой попробуйте, предлагает врач - пробуют, говор€т, что снова не помогло. ¬ этот момент заходит коллега врача и восклицает " ќни и к тебе приперлись? √они их на хрен, им просто трахатьс€ негде....."

ѕлохо бывает, когда обсудить свой старческий маразм не с кем..... имеетс€ в виду, что плохо всем окружающим. —коро ни в одну из веток форума невозможно будет зайти, чтоб не споткнутьс€ об этого футболиста с оттопыренной гузкой.

ј чиво спотыкатс€ о гузку, печаль об утраченном?
  -2  
selfit57   29 јвгуста 2017 (23:26)   #

Ёто не мнение, это условие твоего незабанивани€. ’ватит про инсульты, пиши про лыжи.

’орошо что инсульты уже не флуд, нет флуда- нет забанивани€.“ак :)

P/s —транно что никто так и не пон€л что не нужны дедам никакие тренировки, песок же сыпитс€ , а если хорошо поднапр€чьс€ то не тока песок, вс€ тушка разваливаетс€ просто в восторг неописуемый :):):) ѕотому никаких разминок, тренировок, раст€жек, гимнастик и пр.глупостей пенсам не надо :) ѕоздно и глупо беречь здоровье когда оно уже хлам :)
ѕотому пенсам полезны тотальный футбол и карвинг, полезен любой беспредел раскрутки всех физических сил. ѕротив старческих немочей иного лечилова нет, это не флуд - проверено :)
јхда, ——— должна быть не против, “ј лучше всеж начинать с 3х лет, не все так просто, извин€юсь) Ќормальные герои всегда идут в обход :)
≈сли в Ёволюции жизни так уж устроено что лучше поизноситс€ чем заржаветь то лучше следовать здравому смыслу ѕрироды живого и неживого. ¬ науке “ј ведет к снижению антиокидантной активности - снижению потреблени€ кислорода, как основного фактора старени€.
  0  
AL369   30 јвгуста 2017 (13:38)   #

’орошо что инсульты уже не флуд, нет флуда- нет забанивани€.“ак icon_smile.gif

P/s —транно что никто так и не пон€л что не нужны дедам никакие тренировки, песок же сыпитс€ , а если хорошо поднапр€чьс€ то не тока песок, вс€ тушка разваливаетс€ просто в восторг неописуемый icon_smile.gificon_smile.gificon_smile.gif ѕотому никаких разминок, тренировок, раст€жек, гимнастик и пр.глупостей пенсам не надо icon_smile.gif ѕоздно и глупо беречь здоровье когда оно уже хлам icon_smile.gif
ѕотому пенсам полезны тотальный футбол и карвинг, полезен любой беспредел раскрутки всех физических сил. ѕротив старческих немочей иного лечилова нет, это не флуд - проверено icon_smile.gif
јхда, ——— должна быть не против, “ј лучше всеж начинать с 3х лет, не все так просто, извин€юсь) Ќормальные герои всегда идут в обход icon_smile.gif
≈сли в Ёволюции жизни так уж устроено что лучше поизноситс€ чем заржаветь то лучше следовать здравому смыслу ѕрироды живого и неживого. ¬ науке “ј ведет к снижению антиокидантной активности - снижению потреблени€ кислорода, как основного фактора старени€.

 

—елфит, ты когда про дедов,песок и прочий хлам пишешь , себ€ имеешь в виду? существует немалое количество дедов твоего возраста , обход€щийс€ без инсультов,стенокардией,посто€нно рвущихс€ мышц, не бьющих свои головы об асфальт, не имеющих проблем со своей собственной задницей ( кстати,до того ,как € не столкнулс€ на форуме в н-ый раз с твоим упоминанием о твоей гузке, € любил откушать дичь, курочку, уточку, сейчас никакого удовольстви€-сразу всплывает в мозгу —елфит с его неоттопыревающейс€ задницей) получающих кайф от жизни, физкультуры, спорта. ѕравда им приходитс€ дл€ этого потренироватьс€, предварительно разм€вшись, пот€нув свои мышцы, св€зки. “ренируютс€ разнообразно, нет смысла перечисл€ть и организм с благодарностью отвечает им за заботу готовностью к новым достижени€м.ѕохоже ты сам дл€ себ€ определил, что все что старше 60 подлежит списанию в утиль. 

»з твоей “ј (теткина аэробика) получилось бы хорошее пособие дл€ тех, кто не хочет сделать себ€ инвалидом.

P.S. —елфит, объ€сни пожалуйста, как тебе удаетс€ каждый день гон€€ по несколько часов м€чик, бега€ по несколько дес€тков км, не потребл€ть кислород в адекватных количествах?

  0  
selfit57   30 јвгуста 2017 (14:47)   #
“ак чем больше € ухандокиваю мышц тем в новых более жидких больше капилл€ров, а в них мишени гормонов.¬ыше чувствительность к гормонам снижает в них нужду и к кислороду. ∆идка€ кровь экономит кислород и расходные белки- гормоны.
я вгон€ю избыточный кислород, лишний токсичен и защита только в расширении капилл€рной сети.
Ќикто из твоих спортивных дедов не выиграет у мен€ ничего аэробного - ни лыж, ни бега, ни в футбол, ни плавани€. Ќа любых дистанци€х.
Ѕлагодарность организма в незачет, старческие немочи догон€т без вариантов. —ознание просто поощр€ет скорое умирание дедов. ѕодсознание имеет 400 млн.лет опыта и вообще не ведетс€ на кайф спота.
ƒа, разрушать здоровье тоже не просто. ќно защищаетс€ моментальной расслабухой всех членов, но можно успеть ломанутс€ со всей дури в раскрутку еще холодных ног и так сегодн€ снова надорвал подвеску л.бедра, уже футбол не впустую.
  0  
AWolf   30 јвгуста 2017 (17:20)   #

ј чиво спотыкатс€ о гузку, 

дык торчит ведь...

  0  
selfit57   30 јвгуста 2017 (18:13)   #

дык торчит ведь...

Ќет, не торчит.
  0  
AL369   30 јвгуста 2017 (18:15)   #

“ак чем больше € ухандокиваю мышц тем в новых более жидких больше капилл€ров, а в них мишени гормонов.¬ыше чувствительность к гормонам снижает в них нужду и к кислороду. ∆идка€ кровь экономит кислород и расходные белки- гормоны.
я вгон€ю избыточный кислород, лишний токсичен и защита только в расширении капилл€рной сети.
Ќикто из твоих спортивных дедов не выиграет у мен€ ничего аэробного - ни лыж, ни бега, ни в футбол, ни плавани€. Ќа любых дистанци€х.
Ѕлагодарность организма в незачет, старческие немочи догон€т без вариантов. —ознание просто поощр€ет скорое умирание дедов. ѕодсознание имеет 400 млн.лет опыта и вообще не ведетс€ на кайф спота.
ƒа, разрушать здоровье тоже не просто. ќно защищаетс€ моментальной расслабухой всех членов, но можно успеть ломанутс€ со всей дури в раскрутку еще холодных ног и так сегодн€ снова надорвал подвеску л.бедра, уже футбол не впустую.

—огласен, аэробного не выиграет. » то только потому, что никому это не надо, часами гон€ть м€ч. ѕриходи к нам в зал. ƒадим тебе перчатки, готов проверить твои “Ѕ—ы, подвески бедер и до кучи, гузку. ¬сего 1 минуту, на любой дистанции-на дальней, средней, ближней√лавное, чтобы ты далеко не убегал.

ѕопросишь мышцы ухандокать, ухандокаю,кровь сделать пожиже, нет проблем. «а минуту омолодишьс€, от девок отбо€ не будет. ј если ломанешьс€ со всей дури, то может ты мен€ омолодишь.

Ќапоследок по поводу жидких , тр€пичных мышц в применении к г.лыжам-с жидкими , тр€пичными ты похоже перестаралс€, катаешьс€ словно вафельное полотенце.

  0  
selfit57   30 јвгуста 2017 (18:22)   #
„итай учебник, полезно только повышение работоспособности с возрастом, с одр€хлением работоспособность неизбежно падает и будет падать, бейс€, не бейс€ ап штанги, живучести битье тебе не прибавит)
ƒо полотенца далеко вроде, но работаю, сегодн€ обруч крутил. “р€пичность это скорость без усталости. ÷ар€горы и лучшую технику в жесткой тушке не получить.
  0  
tarakanov_vitaly   30 јвгуста 2017 (21:06)   #
—елфит.≈сли зайти в любую поликлинику можно услышать разговоры бабок про всю гузочную тазоберду.ѕоверь это благодарные слушатели!ћожет помен€ть аудиторию?
  0  
selfit57   30 јвгуста 2017 (21:21)   #

—елфит.≈сли зайти в любую поликлинику можно услышать разговоры бабок про всю гузочную тазоберду.ѕоверь это благодарные слушатели!ћожет помен€ть аудиторию?

ќзвучь разговоры то..., может помогут мен€ обогнать?
  0  
tarakanov_vitaly   30 јвгуста 2017 (23:45)   #
—елфит.—ид€т две бабки в череди в поликлиннике,вдруг на лыжах катит —елфит.
- то это?
-Ќеловимый —елфит!
-Ќикто догнать не может?
-ѕросто нахрен никому не нужен!
  0  
selfit57   31 јвгуста 2017 (07:09)   #

—елфит.—ид€т две бабки в череди в поликлиннике,вдруг на лыжах катит —елфит.
- то это?
-Ќеловимый —елфит!
-Ќикто догнать не может?
-ѕросто нахрен никому не нужен!

- и почему так хочетс€ тупить?
- на самом то деле никто не может догнать :) p/s - скорость и километраж в протоколе ÷ар€горы, догони если сможешь?
  0  
AL369   31 јвгуста 2017 (11:59)   #

- и почему так хочетс€ тупить?
- на самом то деле никто не может догнать icon_smile.gif p/s - скорость и километраж в протоколе ÷ар€горы, догони если сможешь?

 илометраж интересен пожалуй только погонщикам верблюдов, а скорость действительно не впечатл€ет. ћаксимальна€ ( с твоих слов ) всего 101 км/час- дл€ чайника твоей возрастной группы маловато будет. Ќе позорь дедов. огда и где это было? ћожет ноги были ещЄ недостаточно жидкими, склон не крутой и короткий, лыжки не пропарафинил?  акие были лыжи? “ы попробуй на сноублейдах, € в  анте, на роликах, разгон€лс€ до 150 км/час, правда по пр€мой, без поворотов и при небольшом попутном ветре.

«абаненный —елфит, представл€ю, как тебе сейчас трудно, наверно уже моча вскипает от негодовани€.  репись друже, завтра свобода, всем недругам ответишь.

  0  
AL369   31 јвгуста 2017 (12:27)   #

- и почему так хочетс€ тупить?
- на самом то деле никто не может догнать icon_smile.gif p/s - скорость и километраж в протоколе ÷ар€горы, догони если сможешь?

 

„итай учебник, полезно только повышение работоспособности с возрастом, с одр€хлением работоспособность неизбежно падает и будет падать, бейс€, не бейс€ ап штанги, живучести битье тебе не прибавит)
ƒо полотенца далеко вроде, но работаю, сегодн€ обруч крутил. “р€пичность это скорость без усталости. ÷ар€горы и лучшую технику в жесткой тушке не получить.

 

„итал и до сих пор читаю, но нигде не встречал информацию о пользе инсультов, стенокардий, замораживани€ мозга, целенаправленных разрывов мышц и св€зок, о пользе ударов головой о тупые предметы, о плавании в горнолыжном шлеме. ѕохоже единственный учебник, в котором это всЄ есть - тЄтка в белом, с которой ты столкнулс€ на рынке мЄда. ∆идкие, тр€пичные мышцы любой пенс получит с возрастом и не надо дл€ этого прилагать никаких усилий. ∆идких, тр€пичных старичков и старушек, перемещающихс€ трусцой миллионы, так как выносливость поддерживать не сложно, было бы желание и врем€. —ильных, гибких и координированных людей в пожилом возрасте единицы.   сожалению раньше всего начинают др€хлеть именно мышцы. “естостерон все реже и всЄ в меньшем количестве посещает стареющий организм.

 стати, твой любимый SG скорее всего даже не подозревает, насколько он сильно ошибаетс€ в своЄм ќ‘ѕ. «айди к нему в инстаграм, взгл€ни на его ноги-похоже он и его тренер по ќ‘ѕ совершенные дебилы в этой теме. ≈сли ты его насто€щий ‘јЌ, напиши ему, стопорни, ведь ещЄ есть врем€ всЄ исправить до начала  ћ и ќ».

  0  
selfit57   1 —ент€бр€ 2017 (09:17)   #

„итал и до сих пор читаю, но нигде не встречал информацию о пользе инсультов, стенокардий, замораживани€ мозга, целенаправленных разрывов мышц и св€зок, о пользе ударов головой о тупые предметы, о плавании в горнолыжном шлеме. ѕохоже единственный учебник, в котором это всЄ есть - тЄтка в белом, с которой ты столкнулс€ на рынке мЄда. ∆идкие, тр€пичные мышцы любой пенс получит с возрастом и не надо дл€ этого прилагать никаких усилий. ∆идких, тр€пичных старичков и старушек, перемещающихс€ трусцой миллионы, так как выносливость поддерживать не сложно, было бы желание и врем€. —ильных, гибких и координированных людей в пожилом возрасте единицы.   сожалению раньше всего начинают др€хлеть именно мышцы. “естостерон все реже и всЄ в меньшем количестве посещает стареющий организм.
 стати, твой любимый SG скорее всего даже не подозревает, насколько он сильно ошибаетс€ в своЄм ќ‘ѕ. «айди к нему в инстаграм, взгл€ни на его ноги-похоже он и его тренер по ќ‘ѕ совершенные дебилы в этой теме. ≈сли ты его насто€щий ‘јЌ, напиши ему, стопорни, ведь ещЄ есть врем€ всЄ исправить до начала  ћ и ќ».

  -2  
selfit57   1 —ент€бр€ 2017 (09:26)   #
¬о это √ы так √ы, аббалдеть
ѕочему все eдиничные сильные, гибкие , тренированные деды так беспомощны перед старческими немочами ?
Ћюба€ ќ‘ѕ мен€ уже не интересует, и без ќ‘ѕ не просто порвать мышцы и вообще хоть что травмировать.  роме чеканки м€ча не более 10 000 шагов в солнечную погоду и вращалки двух - трЄх разных обручей в пасмурную, не менее 10 000 вращений в обе стороны. ѕодв€нет страсть к футболу, порейду на лонгборд по дорожке стадиона.
  -2  
selfit57   1 —ент€бр€ 2017 (09:29)   #
AL , привет. ƒа, ты прав, получил супер изумление. ƒа, любители причьего м€са инфы обычно не дают вовсе, однако мнени€ без намека на конструктив могучей массой впервые влепили бан за карвинг
ѕон€тно что последние китайские предупреждени€ не бесконечны и сваливаю из 4х стремных тем - "покажи видео, техника, соревновани€ и здоровье" . Ќичего не поделаешь, если упоминание гузки подавл€ет аппетит к поеданию птицы? ќткуда едокам знать что их гузка это и привод к движению мышц попы. ’отите просто носить попу обвисшей и складчатой как украшение, не буду мешат.
ќднако от Ёволюции не отказываюсь, от того что птицы нам родственники тоже . » от того что гузка в молодости подвижна и только подвижной выдвигает нам лыжи взад дл€ управлени€ кантами только плюсной и п€ткой в мастерском карвинге на высшей скорости с разгоном именно за счЄт вихл€ний в поворотах. » от факта что выпукла€ молода€ попа на отт€нутой гузке нужнее старческой плоской со впалой каменной гузкой. ƒа пока жирова€ складка на лично моей опе вдвое толще чем на плече, но это поправимо если продолжать использовать опу как двигатель ускорений в карвинге, футболе, беге,плавании. ј то что большинство хот€т только видеть в зеркале плоскую, обвисшую опу как украшение то это их личное дело.∆елательно учитывать что все что не используетс€ все атрофируютс€.
«апрет на технику карвинга похож на то как »ришка на Ski-pro взывала к тому что несерьЄзно солидному пожилому муччине вести себ€ как мальчишка, а солидна и правильна степенна€ классика, потому и никаких личных видео. ќднако банов там не было.
“ак вот по делу. —транно что и теб€ по-прежнему не интересуют факты. ј факты в том что против мен€ в футбол играют вовсе не выдуманные тобой др€блые дедки, а реальные пацаны. ƒа едва не выгнали как зажалась гузка после ‘ранции, но теперь точно не выгон€т. ƒопустим без кина не факт, ( фотки если чо есть) , но на лыжах то кино есть, а гонщиков способных выиграть ÷ар€горы и в любом возрасте нет. ¬от в этом факте есть сомнени€? Ќикому невозможно на забитых мышцах голени выиграть у мышц которые бьютс€ на ходу об кости как флаги.
ѕовыбрасывай твои учебники спорта, они не в тему здоровь€. ≈сть ”ивер- остнер"‘изиологи€ спорта", там физкультура выделена в рамках, найдешь и о работоспособности. „ем теб€ вообще мог бы не устраивать мой аэробный функционал в 63 года?
ѕольза разрушени€ силы здоровь€ очевидна в первую очередь дл€ распада старых мышц. ћышцы это вегетативна€ система, досталась от листьев дерева и также надо мен€ть. Ќевыгодно быть обвешанным старыми жесткими мышцами. ћолодость любых белков после их замены это и кайф от мгновений быти€, зачем себе отказывать в качестве жизни? —ердце тоже аж две мышцы и тоже на старом сердце 41года любой мой футбол сейчас бы мен€ убил. “огда малейшее ускорение плавани€ вызывало сильнейшую боль сердца. —осуды старые тоже надо рвать разгоном давлени€ крови от жидких мышц.√лупо ждать инсульт в покое.
”крепление мышц и так неизбежно со старением и зачем еще железом ускор€ть ? —ила нужна в шахте, на лесоповале, за плугом. Ќо сила нуждаетс€ в ожирении дл€ питани€ мышц. »ли кафуешь от именно от ожирени€ ? «ачем вообще нужно провоцировать ожирение?
ћышцы и так распадаютс€ в жир со старением, когда потребуетс€ усиление гормонов против болезней. ƒалее и жир уходит в расход против болезней вместе с расходом и гормонов. ¬от потом и бегают потом те самые твои др€блые дедки.
ј за счЄт жидких мышц к пенсии только экономи€ гормонов и даст пенсам работающий датчик тестостерона, который у мен€ сломалс€ уже после 15_16 лет и вернуло его после 10 лет тотального плавани€ до распадаютс€ координации рук.  онечно не каждым утром срабатывает, но нет так иду в футбол и зачищаю сосуды от ожирени€.
“Єтка была в беге, в ночи на дороге и было лобовое столкновение без последствий. — медом это придумал.
—корости 101 тоже в протоколе нет, там 71, не фантазируй. 101 это не мой рекорд.
  0  
tarakanov_vitaly   1 —ент€бр€ 2017 (22:31)   #
—елфит,как думаешь скольким люд€м интересна тво€ жирова€ складка на гузке.ћногим люд€м интересен твой старческий жир?я подскажу Ќ» ќћ”!!!≈сть специальные сайты дл€ дл€ любителей мужских гузок,тебе туда.
  0  
selfit57   1 —ент€бр€ 2017 (22:59)   #
)Ќе пон€л, в зеркало смотритс€ что-ли ?
  • 17
  • 5
  • 5
  +2  
Mr.XX   1 —ент€бр€ 2017 (23:45)   #

Ѕедный –айли!

ѕохоже он окончательно погиб, придавленный откл€ченной гузкой...sad.png

  -1  
selfit57   2 —ент€бр€ 2017 (00:04)   #

Ѕедный –айли!
ѕохоже он окончательно погиб, придавленный откл€ченной гузкой...sad.png

Ќе, вр€д-ли –айли п€литс€ в зеркало и ищет складки)
  • 14
  • 4
  • 2
  0  
merry_candy   2 —ент€бр€ 2017 (00:10)   #

Ѕедный –айли!

ѕохоже он окончательно погиб, придавленный откл€ченной гузкой...sad.png

—коро будет продолжение, щас только картинки подберу. Ќе переключайтесь wink.png

 

—елфит, веди себ€ прилично, а то... сам знаешь.

  -1  
selfit57   2 —ент€бр€ 2017 (00:29)   #

—коро будет продолжение, щас только картинки подберу. Ќе переключайтесь wink.png

—елфит, веди себ€ прилично, а то... сам знаешь.

 ат€, что неприличного то от мен€, какие складки на гузке, какие журналы? Ќету мен€, испарилс€ до зимы писать протоколы, всем пока :)
  0  
AWolf   2 —ент€бр€ 2017 (10:07)   #

 ат€, что неприличного то от мен€, какие складки на гузке, какие журналы? Ќету мен€, испарилс€ до зимы писать протоколы, всем пока icon_smile.gif

ѕротоколы опубликуешь?))))

  0  
selfit57   2 —ент€бр€ 2017 (10:53)   #

ѕротоколы опубликуешь?))))

ƒа, получу какую то внутреннюю логику избиени€ тушки футболом, бегом и обручами и выдам 3 протокола.
  0  
MARTIN2   2 —ент€бр€ 2017 (20:45)   #

¬озвраща€сь к первому видео..

–овный склон, хороша€ скорость, низка€ стойка - всЄ говорит о том, что работа палками должна ограничиватьс€ обозначением точки укола. Ќо в замедленном видео мы видим нехилый такой укол, пр€мо как в годиле. 

¬опрос: век живи - век учись или это всЄ могульное прошлое –айли?

  0  
masterpepka   2 —ент€бр€ 2017 (21:12)   #

¬озвраща€сь к первому видео..
–овный склон, хороша€ скорость, низка€ стойка - всЄ говорит о том, что работа палками должна ограничиватьс€ обозначением точки укола. Ќо в замедленном видео мы видим нехилый такой укол, пр€мо как в годиле.
¬опрос: век живи - век учись или это всЄ могульное прошлое –айли?

ƒа ничего не сильно, даже палка не втыкаетс€.)
  • 17
  • 5
  • 5
  +1  
Mr.XX   2 —ент€бр€ 2017 (22:03)   #

 Ќо в замедленном видео мы видим нехилый такой укол, пр€мо как в годиле. 

 

Ѕывает...

» не только у могулистовwink.png

 

59ab00938bd3b_5658476c5e592_bode.jpg

  0  
алкокарвер   2 —ент€бр€ 2017 (23:12)   #

ј дл€ годил€ палки тоже на 20см короче берут ?wink.png

  0  
MARTIN2   3 —ент€бр€ 2017 (21:02)   #

ƒа ничего не сильно, даже палка не втыкаетс€.)

ј с 51:01 по 01:04 - разве не втыкаетс€?

  0  
masterpepka   3 —ент€бр€ 2017 (23:00)   #

ј с 51:01 по 01:04 - разве не втыкаетс€?

ƒа и черт с ними, с палками то, € тоже втыкать люблю, но не могулист.)
ћожет он с классики начинал?
  0  
MARTIN2   3 —ент€бр€ 2017 (23:24)   #

ћожет. Ќо выгл€дит красиво. 

¬ большинстве случаев, € катаюсь короткими дугами и в низкой стойке. ћне кажетс€, что делаю всЄ легко и непринужденно, но когда смотрю видео - вижу человека, сдающего экзамен, у которого ни черта не получаетс€..

  0  
masterpepka   3 —ент€бр€ 2017 (23:44)   #

ћожет. Ќо выгл€дит красиво. 

¬ большинстве случаев, € катаюсь короткими дугами и в низкой стойке. ћне кажетс€, что делаю всЄ легко и непринужденно, но когда смотрю видео - вижу человека, сдающего экзамен, у которого ни черта не получаетс€..

ѕочаще снимай и смотри!)

  0  
unf   4 —ент€бр€ 2017 (10:23)   #
 

AL369   31 јвгуста 2017 (11:59)   #

 

€ в  анте, на роликах, разгон€лс€ до 150 км/час

в  анте который в ћоскве на Ёлектролитном? ≈сли да, то на каком участке там можно так разогнатьс€? до поворота?  в любом случае как оттормаживатьс€? внизу кругами такую скорость на погасишь, а если до поворота, то не повернешь.  ќчень похоже на пи-дешь.
 
  0  
AL369   4 —ент€бр€ 2017 (11:27)   #

 

в  анте который в ћоскве на Ёлектролитном? ≈сли да, то на каком участке там можно так разогнатьс€? до поворота?  в любом случае как оттормаживатьс€? внизу кругами такую скорость на погасишь, а если до поворота, то не повернешь.  ќчень похоже на пи-дешь.

 

–азогнатьс€ до такой скорости мне помогла захлестнувша€ мой мозг мотиваци€, возникша€ после того, как —елфит написал о своей максимальной скорости-101 км/час(правда на лыжах). ƒл€ мен€ это известие прозвучало как вызов. я не стал ждать наступлени€ зимы и катанул на роликах.—корость мерил по GPS. ¬ разминке -80, в первой попытке -128. ћаксимум-150.

ЎЄл по пр€мой до поворота, далее короткий выкат  вверх и резкий поворот влево ( практически 180 градусов,сложно и опасно). Ќабранной скорости хватило мне,чтобы доехать до автомобильной сто€нки ( правда бо€лс€, что могут помешать мне проехать кур€щие продавцы магазина  ант, но на моЄ счастье в тот момент там никого не было) и мимо неЄ до входа в метро Ќагорна€.

ј ты- "похоже на пи-дешь".

ќбидно.

  0  
selfit57   4 —ент€бр€ 2017 (13:59)   #
ќбидно, что сам же выдумал мои 101, чтоб самому же и дурканутс€ на 150.
  0  
AWolf   4 —ент€бр€ 2017 (14:58)   #

 

  ќчень похоже на пи-дешь.

 

ƒа не, там просто смайлика не хватаетbiggrin.png

  0  
unf   4 —ент€бр€ 2017 (15:47)   #

–азогнатьс€ до такой скорости мне помогла захлестнувша€ мой мозг мотиваци€, возникша€ после того, как —елфит написал о своей максимальной скорости-101 км/час(правда на лыжах). ƒл€ мен€ это известие прозвучало как вызов. я не стал ждать наступлени€ зимы и катанул на роликах.—корость мерил по GPS. ¬ разминке -80, в первой попытке -128. ћаксимум-150.

ЎЄл по пр€мой до поворота, далее короткий выкат  вверх и резкий поворот влево ( практически 180 градусов,сложно и опасно). Ќабранной скорости хватило мне,чтобы доехать до автомобильной сто€нки ( правда бо€лс€, что могут помешать мне проехать кур€щие продавцы магазина  ант, но на моЄ счастье в тот момент там никого не было) и мимо неЄ до входа в метро Ќагорна€.

ј ты- "похоже на пи-дешь".

ќбидно.

јааа... так это прикол. я просто не читал всей переписки.

  0  
AL369   4 —ент€бр€ 2017 (20:48)   #

ќбидно, что сам же выдумал мои 101, чтоб самому же и дурканутс€ на 150.

—елфит, не вали со своей больной головы на мою здоровую. я понапрасну людей не подставл€ю.

Ќе ты ли в этой теме написал 28 ого числа- "71 это случайно сослепу, темно было и просто не заметил на рельсов льда на выкате слева, пришлось моментом забыть о поворотах. Ёто просто недоразумение, а рекорд вообще по пр€мой слева там 101.

 ÷арьгоры, чем за инсультами гон€тьс€, лучше пам€ть тренируй.

  0  
AL369   4 —ент€бр€ 2017 (21:01)   #

јааа... так это прикол. я просто не читал всей переписки.

ƒл€ кого прикол, а дл€ мен€ сильнейшее разочарование- ориентиром дл€ мен€ был рекорд, установленный на DH в ¬енгене.

ј ведь € был очень близок к его побитию, но не учЄл огрехи в аэродинамике- надо было одеть сыновьи лосины, намазать бриолином волосы на голове и уши приклеить скотчем к вискам.

  0  
selfit57   4 —ент€бр€ 2017 (21:38)   #

—елфит, не вали со своей больной головы на мою здоровую. я понапрасну людей не подставл€ю.
Ќе ты ли в этой теме написал 28 ого числа- "71 это случайно сослепу, темно было и просто не заметил на рельсов льда на выкате слева, пришлось моментом забыть о поворотах. Ёто просто недоразумение, а рекорд вообще по пр€мой слева там 101.
÷арьгоры, чем за инсультами гон€тьс€, лучше пам€ть тренируй.

„ушь, у мен€ то 71; с чего решил что у мен€ 101; читай протокол.» дл€ совсем тупых сказано что и 71 это недоразумение, пр€мых же не лублу. Ќе дочитал что по пр€мым не езжу, а сразу понесло на 150 ...
  0  
AWolf   5 —ент€бр€ 2017 (07:35)   #

ƒл€ кого прикол, а дл€ мен€ сильнейшее разочарование- ориентиром дл€ мен€ был рекорд, установленный на DH в ¬енгене.

ј ведь € был очень близок к его побитию, но не учЄл огрехи в аэродинамике- надо было одеть сыновьи лосины, намазать бриолином волосы на голове и уши приклеить скотчем к вискам.

≈сли надеть шлем, то бриолин и скотч отпадают... » ушам не так больно))

  0  
selfit57   5 —ент€бр€ 2017 (07:50)   #

≈сли надеть шлем, то бриолин и скотч отпадают... » ушам не так больно))

» будет как логичное и мое плавание в г.шлеме и двух гидриках.
  0  
AL369   5 —ент€бр€ 2017 (11:59)   #

„ушь, у мен€ то 71; с чего решил что у мен€ 101; читай протокол.» дл€ совсем тупых сказано что и 71 это недоразумение, пр€мых же не лублу. Ќе дочитал что по пр€мым не езжу, а сразу понесло на 150 ...

Ќехорошо —елфит, нехорошо. я ведь тебе твою же цитату напомнил, а ты столь неуклюже на мен€ стрелки пытаешьс€ перевести.

ƒл€ чела, претендующего на царский трон-недостойное поведение, да и жаргон у теб€ неподход€щий дл€ царской особы-"фыркаешь, тупишь, дуркуешь"-как то мелковато и пошловато, хот€ и современно. √де царский гнев, лишь вырвавшийс€ на свободу пук.

—елфит, быть тебе вечным скоморохом.

  0  
tarakanov_vitaly   5 —ент€бр€ 2017 (12:31)   #
Ќе трогай его,так и будем бредни читать...„ел самолюбие чешит...
 
  0  
selfit57   5 —ент€бр€ 2017 (12:47)   #

Ќехорошо —елфит, нехорошо. я ведь тебе твою же цитату напомнил, а ты столь неуклюже на мен€ стрелки пытаешьс€ перевести.
ƒл€ чела, претендующего на царский трон-недостойное поведение, да и жаргон у теб€ неподход€щий дл€ царской особы-"фыркаешь, тупишь, дуркуешь"-как то мелковато и пошловато, хот€ и современно. √де царский гнев, лишь вырвавшийс€ на свободу пук.
—елфит, быть тебе вечным скоморохом.

“ы выдрал только то что хотел чтоб за€вить себ€ на 150. ј то что и 71 это всего лишь недорзумение и вообще по пр€мой не катаюсь и не кому не советую, так как будто бы и не заметил. ƒумаешь что самый хитрый? Ќехорошо AL, нечестно дурковать осознанно.
  0  
selfit57   5 —ент€бр€ 2017 (13:12)   #

Ќе трогай его,так и будем бредни читать...„ел самолюбие чешит...

»звини, но реально и честно не пон€л что теб€ возбудило на эротику? Ћадно ,не складка на гузке в зеркале, но что ?
  0  
tarakanov_vitaly   5 —ент€бр€ 2017 (14:54)   #
—елфит.ѕоехали по третьему кругу.
Ќикому не интересно сколько гузка делает фрикций с обручем когда за ней бегут таджики футболисты.»бо филейна€ часть данного индивиду€ находитс€ в гидрокостюме плывущей батерфл€ем в армии 74 года.“Ѕ— при „—— при 220 на 80 аккумулируют инсульты в заднепроходном отверстии.
Ќобелевка не менее...
 
  0  
AL369   5 —ент€бр€ 2017 (14:38)   #

≈сли надеть шлем, то бриолин и скотч отпадают... » ушам не так больно))

ѕробовал в шлеме, но видно из за того, что ше€ слаба€, голова в стойке скоростного спуска оказалась между ног, носом уткнулс€ в мошонку и перестал видеть, куда еду. Ќадо будет попробовать в шапочке дл€ плавани€.

AWolf, может вместе катнЄм? я не жадный, рекорд побьЄм, лавры и славу поделим.

“ы только представь-—ћ» сообщают: —егодн€ в 5.30, в  анте на Ёлектролитном ( что в ћоскве) AWolf и AL369 на роликах разогнались и вз€вшись за руки, одновременно достигли умопомрачительной скорости-171, 69333 км/час.

ћногочисленные зрители хлопают в ладоши, дамы требуют сделать с ними селфи и пытаютс€ незаметно вложить в шорты героев записочки со своими телефонами.

¬¬ и ћутко приглашают нас на рюмку ча€. » это только начало.

  0  
selfit57   5 —ент€бр€ 2017 (15:32)   #

ѕоехали по третьему кругу.
Ќикому не интересно сколько гузка делает фрикций с обручем когда за ней бегут таджики футболисты.»бо филейна€ часть данного индивиду€ находитс€ в гидрокостюме плывущей батерфл€ем в армии 74 года.“Ѕ— при „—— при 220 на 80 аккумулируют инсульты в заднепроходном отверстии.
Ќобелевка не менее...

ѕритормози, не все до кучи:
- фрикции с обручем пон€тны в теме отсоединени€ тушки от ног в данной теме, но при чем тут таджики? я по большей части с ними в их команде бегаю в футбол и бегают они за и с м€чиком часто получше русских. Ќо раскрутка моей гузки в рывках на предел скорости их обсолютно не интересует. ќтветственно за€вл€ю тут ты не прав!
- про баттерфл€й в гидрокостюме в армии 74 года, по€сни ?
- „—— 220-80 с акк.инсультов на Ќобелевку, тут вр€д-ли сам пон€л что сказал ?
Ќе торопись, пиши осмысленно.
  0  
tarakanov_vitaly   5 —ент€бр€ 2017 (17:02)   #
—елфит!Ќе надо про таджиков,про гузку,про батерфл€й,про обруч.Ќикому не нужно!!!Ёто к к бабкам в поликлинику,ону шестиствольных пургомЄтов люб€т.
  0  
masterpepka   5 —ент€бр€ 2017 (15:37)   #
—елфит, зависть не знает границ.
  0  
selfit57   5 —ент€бр€ 2017 (17:02)   #

—елфит, зависть не знает границ.

ѕон€л ћастер, спасибо.
  0  
AWolf   5 —ент€бр€ 2017 (17:08)   #

Ќе торопись, пиши осмысленно.

ћудрый совет от —елфита)))

  0  
selfit57   5 —ент€бр€ 2017 (17:08)   #

—елфит!Ќе надо про таджиков,про гузку,про батерфл€й,про обруч.Ќикому не нужно!!!Ёто к к бабкам в поликлинику,ону шестиствольных пургомЄтов люб€т.

¬опросов нет, любуйс€ своей верт.складкой на гузке,а своим километражом ÷ар€горы с бабками в своей клинике делись.
  0  
AWolf   5 —ент€бр€ 2017 (17:11)   #

ѕробовал в шлеме, но видно из за того, что ше€ слаба€, голова в стойке скоростного спуска оказалась между ног, носом уткнулс€ в мошонку и перестал видеть, куда еду. Ќадо будет попробовать в шапочке дл€ плавани€.

AWolf, может вместе катнЄм? я не жадный, рекорд побьЄм, лавры и славу поделим.

“ы только представь-—ћ» сообщают: —егодн€ в 5.30, в  анте на Ёлектролитном ( что в ћоскве) AWolf и AL369 на роликах разогнались и вз€вшись за руки, одновременно достигли умопомрачительной скорости-171, 69333 км/час.

ћногочисленные зрители хлопают в ладоши, дамы требуют сделать с ними селфи и пытаютс€ незаметно вложить в шорты героев записочки со своими телефонами.

¬¬ и ћутко приглашают нас на рюмку ча€. » это только начало.

∆есть! ƒавай попробуем!)))

  0  
AL369   6 —ент€бр€ 2017 (11:27)   #

∆есть! ƒавай попробуем!)))

»звини, что не сразу ответил. Ѕыл зан€т-делал и делал пистолетики.

Ќадо будет найти в календаре будущего года какой нибудь знаменательный день и катнЄм. ’очу ещЄ пригласить ƒидье  уша ( говор€т он не особо боитс€ высоких скоростей) и ƒоминика ѕариса.

ј пока на св€зи. ≈щЄ раз спасибо за желание рискнуть.  стати разговаривал с одним челом.( им€ называть по пон€тным причинам не буду) из администрации  анта. ќн сказал, что если нам удастс€ установить новый рекорд, то у нас с тобой будут две именные швабры на дальнем склоне. ѕрикинь-на швабре сусальным золотом надпись AWolf.  итц отдыхает

  0  
AWolf   7 —ент€бр€ 2017 (14:24)   #

»звини, что не сразу ответил. Ѕыл зан€т-делал и делал пистолетики.

Ќадо будет найти в календаре будущего года какой нибудь знаменательный день и катнЄм. ’очу ещЄ пригласить ƒидье  уша ( говор€т он не особо боитс€ высоких скоростей) и ƒоминика ѕариса.

ј пока на св€зи. ≈щЄ раз спасибо за желание рискнуть.  стати разговаривал с одним челом.( им€ называть по пон€тным причинам не буду) из администрации  анта. ќн сказал, что если нам удастс€ установить новый рекорд, то у нас с тобой будут две именные швабры на дальнем склоне. ѕрикинь-на швабре сусальным золотом надпись AWolf.  итц отдыхает

¬се! Ќачинаю усиленно тренироватьс€!

  0  
selfit57   7 —ент€бр€ 2017 (14:33)   #

¬се! Ќачинаю усиленно тренироватьс€!

”спеха, а € начну усиленно обручи крутить по выходным, врем€ пошло)
  0  
алкокарвер   7 —ент€бр€ 2017 (14:43)   #

–еб€та))AL, AWolf возмите —елфита(он не подведЄт)ph34r.png

 Ќа троих то как то гармоничнее..

 ино можно будет назвать Crasy Russian Troykabiggrin.png

  0  
AWolf   7 —ент€бр€ 2017 (14:47)   #

–еб€та))AL, AWolf возмите —елфита(он не подведЄт)ph34r.png

 Ќа троих то как то гармоничнее..

 ино можно будет назвать Crasy Russian Troykabiggrin.png

ƒа € вот тоже думаю, надо вз€ть, и секундомер ему дать, а то ведь не поверит в рекорд)))

  0  
AWolf   7 —ент€бр€ 2017 (14:49)   #

”спеха, а € начну усиленно обручи крутить по выходным, врем€ пошло)

ј чего только по выходным?

  0  
selfit57   7 —ент€бр€ 2017 (15:32)   #

ј чего только по выходным?

 оманды супербоссов играют на вылет по выходным, и удобно крутить обруч у кромки пол€ в паузах если в сыгранные команды и не возьмут. «а улетным м€чиком побегать тоже.
  0  
AL369   7 —ент€бр€ 2017 (21:36)   #

–еб€та))AL, AWolf возмите —елфита(он не подведЄт)ph34r.png

 Ќа троих то как то гармоничнее..

 ино можно будет назвать Crasy Russian Troykabiggrin.png

јлкокарвер, ты наверно не обратил внимание на то, что этот проект с замахом на международный.  ака€ Crasy Russian Troyka?

 уше и ѕарис. ќни приглашаютс€ в том числе и дл€ создани€ гармонии.

  тому же мен€ только при одном упоминании об этом жопокруте —елфите уже начинает пробивать мелка€ дрожь. ƒа и у него посто€нно в его организме  что то рвЄтс€, ломаетс€, разжижаетс€, разлохмачиваетс€...короче ну очень ненадЄжный персонаж.

јлкокарвер, будешь снимать кино о рекорде в  анте?

  0  
selfit57   7 —ент€бр€ 2017 (22:12)   #
ƒоговорились, к зиме добавлю свое кино с жопокруткой обруча, всем должно понравитс€. Ќенадежен только старый јЋ; любые разлохматки сделают мен€ надежнее.
Ќу и про бег, протокол марафона должен јЋу понравитс€ больше лыжного.
ј слабо кому пробежать 4-12 и быстрее? я то пробегу, на раскрутке гузки бегаетс€ теперь так быстро как никогда и в лучшие годы молодости.
  0  
masterpepka   7 —ент€бр€ 2017 (23:23)   #

ƒоговорились, к зиме добавлю свое кино с жопокруткой обруча, всем должно понравитс€. Ќенадежен только старый јЋ; любые разлохматки сделают мен€ надежнее.
Ќу и про бег, протокол марафона должен јЋу понравитс€ больше лыжного.
ј слабо кому пробежать 4-12 и быстрее? я то пробегу, на раскрутке гузки бегаетс€ теперь так быстро как никогда и в лучшие годы молодости.

я не пробегу.
  0  
selfit57   8 —ент€бр€ 2017 (00:41)   #

я не пробегу.

ѕробежать 20 уже "стена" будет пройдена. ј без марафона раз в году никак иначе не оценить физику на работоспособность, а значит и на возраст.
»нтересно если кто пробежит, то сколько ему будет лет? ”знаю и свой реальный возраст.
  0  
masterpepka   8 —ент€бр€ 2017 (00:59)   #

ѕробежать 20 уже "стена" будет пройдена. ј без марафона раз в году никак иначе не оценить физику на работоспособность, а значит и на возраст.
»нтересно если кто пробежит, то сколько ему будет лет? ”знаю и свой реальный возраст.

ћне до 20 еще работать.) 10 пробегаю за 1 час, 20 за 2 часа уже вр€дли. ј марафон за 4-12 - это космос дл€ мен€.)
Ќо мечта така€ есть.
  0  
Gluckauf   8 —ент€бр€ 2017 (01:10)   #

ћне до 20 еще работать.) 10 пробегаю за 1 час, 20 за 2 часа уже вр€дли. ј марафон за 4-12 - это космос дл€ мен€.)
Ќо мечта така€ есть.

Ѕегайте в  свое удовольствие, посильные дистанции с посильным временемsmile.png  ! ј, вот какую пользу принесет марафон вашему здоровью, окром€ потенциального  вреда? ¬сему свое врем€, это удел молодости и среднего возраста . .ƒа и подготовка занимает длительный период и системный период. — наскока не выйдет, мечта- мечтой, а реалии сурьезны. ¬ молодости испытано на "личной шкуре".

  0  
masterpepka   8 —ент€бр€ 2017 (01:24)   #

Ѕегайте в  свое удовольствие, посильные дистанции с посильным временемsmile.png  ! ј, вот какую пользу принесет марафон вашему здоровью, окром€ потенциального  вреда? ¬сему свое врем€, это удел молодости и среднего возраста . .ƒа и подготовка занимает длительный период и системный период. — наскока не выйдет, мечта- мечтой, а реалии сурьезны. ¬ молодости испытано на "личной шкуре".

“ак € и говорю - мечта.)))

  0  
selfit57   8 —ент€бр€ 2017 (07:29)   #

“ак € и говорю - мечта.)))

“ак в 04 м.20 ка и сошел, а в 05 и было 4-12, потом сплошь провалы до 4-30 доходили, прошлый год 4-13; должон нв 4-12. ј бо€тс€ вреда поздно, футбол давно выбил все что могло сломатс€.
  0  
selfit57   8 —ент€бр€ 2017 (07:57)   #

ћне до 20 еще работать.) 10 пробегаю за 1 час, 20 за 2 часа уже вр€дли. ј марафон за 4-12 - это космос дл€ мен€.)
Ќо мечта така€ есть.

Ќе знаю что такое работать. ѕроснулс€ с утра, включил телик, а центр перекрыт - марафон, ну и побег, вс€ких подбегиваний вместо ходьбы то да было очень много.
Ќо не тренировалс€ ниразу, все тренировки по мне это вредный спорт. „ем больше бега без привнесени€ вс€ческих разрух тем толще ахилл, пока не порветс€. ≈сли давать своему хламу выжить то он станет сильнее и выбить будет мучительнее.
“ак в ѕрироде всего живого - выносливость извне против силы внутри. ¬нутри полюбому идут битвы молодых и старых клеток, уж кто кого истребит, пленных не берут. ћо€ вол€ на стороне внешних сил ’аоса. ј победа стабильности это смерть. ћожет теори€ и заморочена, но работает в реальности.
  0  
AWolf   8 —ент€бр€ 2017 (10:23)   #

—елфит, ты совсем себ€ не бережешь. ћы так можем теб€ потер€ть...

  0  
AWolf   8 —ент€бр€ 2017 (10:26)   #

ћне до 20 еще работать.) 10 пробегаю за 1 час, 20 за 2 часа уже вр€дли. ј марафон за 4-12 - это космос дл€ мен€.)
Ќо мечта така€ есть.

ћожет марафон дл€ начала на роликах пробежать? я как то пробежал на роликах 35 км, вроде не умер...

  0  
selfit57   8 —ент€бр€ 2017 (12:14)   #
[quote name="AWolf" post="2487106" timestamp="150485539
—елфит, ты совсем себ€ не бережешь. ћы так можем теб€ потер€ть...[/quote]
¬озраст, чиво уж там беречь, наоборот хлам избиваю все подр€д годами, а кататьс€ как ћастер не могу.
  0  
алкокарвер   8 —ент€бр€ 2017 (13:23)   #

јлкокарвер, ты наверно не обратил внимание на то, что этот проект с замахом на международный.  ака€ Crasy Russian Troyka?

 уше и ѕарис. ќни приглашаютс€ в том числе и дл€ создани€ гармонии.

  тому же мен€ только при одном упоминании об этом жопокруте —елфите уже начинает пробивать мелка€ дрожь. ƒа и у него посто€нно в его организме  что то рвЄтс€, ломаетс€, разжижаетс€, разлохмачиваетс€...короче ну очень ненадЄжный персонаж.

јлкокарвер, будешь снимать кино о рекорде в  анте?

Ёта думать надоbiggrin.png

 “ут международный уровень.¬ысокий риск участников и возможно громкий резонанс! Ћажануть никак нельз€)

...отча€нные вы всЄ таки реб€таsmile.png

  0  
selfit57   8 —ент€бр€ 2017 (13:31)   #

Ёта думать надоbiggrin.png
“ут международный уровень.¬ысокий риск участников и возможно громкий резонанс! Ћажануть никак нельз€)
...отча€нные вы всЄ таки реб€таsmile.png

ƒа не, јЋ же в воображении гон€ет отча€нно на роликах, как и на лыжах.
  0  
алкокарвер   8 —ент€бр€ 2017 (13:41)   #

ƒа не, јЋ же в воображении гон€ет отча€нно на роликах, как и на лыжах.

ƒа нормально гон€ет.” теб€ с этим тоже всЄ зашибисьbiggrin.png ...

  0  
selfit57   8 —ент€бр€ 2017 (13:42)   #

ƒа нормально гон€ет.” теб€ с этим тоже всЄ зашибисьbiggrin.png ...

јббалдеть, не верю, ладно ждем кино?
  0  
AL369   8 —ент€бр€ 2017 (19:26)   #

Ёта думать надоbiggrin.png

 “ут международный уровень.¬ысокий риск участников и возможно громкий резонанс! Ћажануть никак нельз€)

...отча€нные вы всЄ таки реб€таsmile.png

ƒумать надо. Ёто хорошо .«начит человек ответственный, рассудительный и кино сможешь сн€ть монументальное ,вот тогда уж точно международный резонанс будет не просто громкий, он будет громоподобным

ќдно огорчает , как сказал мне по секрету тот самый работник  анта, администраци€ оператору именную швабру не оформит. Ќе обещаю, но попробую выбить дл€ теб€ именную кабинку в туалете на вершине горы- там р€дом с кассой. “олько представь- все страждущие в очереди в сортир сто€т, а ты мимо них проходишь к своей дверке, золотым именным ключиком отвор€ешь и пользуешь ее как хочешь и сколько хочешь.

—оглашайс€, рискни, не пожалеешь.

  +1  
AL369   8 —ент€бр€ 2017 (19:32)   #

ћожет марафон дл€ начала на роликах пробежать? я как то пробежал на роликах 35 км, вроде не умер...

AWolf, ты это того, по аккуратнее. “еперь,когда впр€гались в такое супер ответственное дело, вроде не умер- не аргумент.“ренируйс€, но не забывай ставка слишком высока, риск должен быть тщательно взвешен.

  0  
алкокарвер   8 —ент€бр€ 2017 (19:50)   #

AWolf, ты это того, по аккуратнее. “еперь,когда впр€гались в такое супер ответственное дело, вроде не умер- не аргумент.“ренируйс€, но не забывай ставка слишком высока, риск должен быть тщательно взвешен.

 

AL “ы так уговариваешь,что € уже хочу торговатьс€(прости мне мою меркантильность)

 » главное мне обидно,что  ант как казино.  ¬ любом случае не прогадает///

  0  
AWolf   8 —ент€бр€ 2017 (20:55)   #

ƒумать надо. Ёто хорошо .«начит человек ответственный, рассудительный и кино сможешь сн€ть монументальное ,вот тогда уж точно международный резонанс будет не просто громкий, он будет громоподобным

ќдно огорчает , как сказал мне по секрету тот самый работник  анта, администраци€ оператору именную швабру не оформит. Ќе обещаю, но попробую выбить дл€ теб€ именную кабинку в туалете на вершине горы- там р€дом с кассой. “олько представь- все страждущие в очереди в сортир сто€т, а ты мимо них проходишь к своей дверке, золотым именным ключиком отвор€ешь и пользуешь ее как хочешь и сколько хочешь.

—оглашайс€, рискни, не пожалеешь.

’м... ј кабинка то попрактичнее именной швабры то будет.... я, гл€дишь, и помен€юсь с алкокарвером....

  0  
AWolf   8 —ент€бр€ 2017 (20:59)   #

AWolf, ты это того, по аккуратнее. “еперь,когда впр€гались в такое супер ответственное дело, вроде не умер- не аргумент.“ренируйс€, но не забывай ставка слишком высока, риск должен быть тщательно взвешен.

Ќе-не, € аккуратно

  0  
AL369   10 —ент€бр€ 2017 (10:02)   #

’м... ј кабинка то попрактичнее именной швабры то будет.... я, гл€дишь, и помен€юсь с алкокарвером....

 

„то то мен€ такие ваши мысли начинают слегка напр€гать- мы еще только в самом начале пути, а уже начинают про€вл€тьс€ элементы €вно не командного свойства- алкокарвер, как бы между прочим написал о своей меркантильности, ты AWolf уже готов помен€ть свою швабру на именное алкокарверовское очко. ј завтра ты узнаешь о том, что € пообещал  ушу и ѕарису...короче, пока мы из за всех этих призов не перессорились, забудем на врем€ о всех этих пирогах, а сосредоточимс€ на главном- € с AWolf упорно и вдохновенно тренируемс€, алкокарвер оттачивает свое операторской мастерство.

кто из вас за это предложение? Ћучше договоритьс€ сразу на берегу.

P/s € ни на что не намекаю, но на ваше место много желающих.

  0  
AWolf   11 —ент€бр€ 2017 (11:00)   #

„то то мен€ такие ваши мысли начинают слегка напр€гать- мы еще только в самом начале пути, а уже начинают про€вл€тьс€ элементы €вно не командного свойства- алкокарвер, как бы между прочим написал о своей меркантильности, ты AWolf уже готов помен€ть свою швабру на именное алкокарверовское очко. ј завтра ты узнаешь о том, что € пообещал  ушу и ѕарису...короче, пока мы из за всех этих призов не перессорились, забудем на врем€ о всех этих пирогах, а сосредоточимс€ на главном- € с AWolf упорно и вдохновенно тренируемс€, алкокарвер оттачивает свое операторской мастерство.

кто из вас за это предложение? Ћучше договоритьс€ сразу на берегу.

P/s € ни на что не намекаю, но на ваше место много желающих.

я - за! “олько упорные и вдохновенные тренировки!

  0  
алкокарвер   11 —ент€бр€ 2017 (13:23)   #

Ѕлин..ј € уже губу раскаталwacko.png –екламные контракты,известность...,на золотой ключик уже очередь в почте

 ј тут оп€ть паши и пробивайс€biggrin.png

  0  
AL369   12 —ент€бр€ 2017 (10:56)   #

Ѕлин..ј € уже губу раскаталwacko.png –екламные контракты,известность...,на золотой ключик уже очередь в почте

 ј тут оп€ть паши и пробивайс€biggrin.png

ћужчины, неважно чем закончитс€ наш международный проект, хот€ € лично практически не сомневаюсь в его успехе, важно то, что мы нашли друг друга, это радует. ∆му вам ваши мужественные руки, уверен еще до роликов сможем встретитс€ где нибудь на горе.

”дачи, здоровь€, успехов в спорте и в личной жизни!!!

— гор€чим пионерским приветом.