ѕр€мой эфир

ћ„— предлагает закрыть дл€ экстремалов опасные горные склоны
наве€ло... уже давно,  ировск, весна, группа бордеров пруща€с€ пешком по гребню, под вечер, на склон... —“ј–џ… 11.12.2017
ћ„— предлагает закрыть дл€ экстремалов опасные горные склоны
 ак "был организован" уход на тот свет семерых человек в марте на северах „егета - € наблюдал лично. ... ≈вгений онст 11.12.2017

»нтервью с –айли ћак√лашаном 8. Ќапутстви€

merry_candy, Ћента автора 13 ќкт€бр€ 2017 (00:09) ѕросмотров: 909 25



¬ чем сила, –айли?

«аключительна€ часть интервью, которое начинаетс€ где-то там

 

“√: ¬ завершение что бы ты посоветовал лыжникам, стрем€щимс€ к совершенствованию своей техники? »нструкторам, возможно работающим над тем, чтобы перейти в следующую категорию. ≈сть ли у теб€ какие-то советы, которые помогли бы им совершить этот прорыв на следующий уровень? ћентальные упражнени€, фокусировка на конкретных умени€х… „то-то из этого?

–ћ√: Ќу, что касаетс€ инструкторов, € думаю, это зависит от того, к чему они готов€тс€… ѕросто слушайте тренеров, которые говор€т, что вам нужно делать, чтобы сдать экзамены. “ут сложно сказать что-то конкретное - из опыта участи€ в »нтерски € знаю, что в разных странах используютс€ разные техники, люди вер€т в разные вещи, и все это сильно различаетс€ от страны к стране. ѕоэтому, если вы хотите сдать экзамены в своей организации, конечно, надо следовать тем требовани€м, которые к вам предъ€вл€ют. Ќо, лично дл€ мен€, расти, наблюда€ за лыжниками, которые мен€ вдохновл€ли, было тем, что мен€ мотивировало в первую очередь. я смотрю на тех лыжников, которые катаютс€ так, как € хочу кататьс€ - это и есть основа моего тренинга. 

 огда ты добираешьс€ до уровн€ инструктора высшей категории, ты можешь делать много разных упражнений из разных методичек. —ейчас € сам себе придумываю упражнени€, которых точно нигде больше нет. ѕросто вижу что-то, что мне хочетс€ привнести в свое катание, и придумаваю упражнени€ или какие-то внешние ориентиры, чтобы воспроизвести то, чего не хватает в моих движени€х в сравнении с другим лыжником.  аким-то лыжником, чье катание мне нравитс€ и мен€ вдохновл€ет. 

¬ общем, € считаю, что важнее всего быть креативным и изобретательным. Ёто мне помогает решать множество задач. я посто€нно думаю: "„то € могу сделать дл€ этого? „то € могу сделать дл€ того?" » если у мен€ недостаточно времени дл€ тренировок на склоне, как это часто также бывает у людей, катающихс€ только по выходным, € встраиваю эти движени€ в свою повседневную жизнь, сохран€€ в уме фокус на катании. 

¬ы можете делать какие-то движени€, представл€€, что вы катаетесь на лыжах, или придумывать какие-то движени€, которые бы вы делали, ката€сь на лыжах, и внедр€ть их в повседневную жизнь. Ќапример, прыгать вниз по дороге, перепрыгивать с одной ноги на другую… Ёто сложно объ€снить без демонстрации, но у мен€ есть несколько таких вещей, которые € посто€нно делаю дома. Ќапример, походка. я придумал особенную походку, котора€ одновременно €вл€етс€ динамической раст€жкой дл€ тазобедренных суставов. ѕри этом в процессе € также улучшаю двигательный контроль и приучаю свой таз двигатьс€ определенным образом... ќчень важно делать все осознанно. Ќе просто делать, чтобы сделать, а делать с какой-то определенной целью.

“√: ’ороший совет. ѕохоже, это вообще очень полезно - вз€ть контроль над своим обучением в свои руки и стать самому себе тренером, а не рассчитывать все врем€ только на каких-то других людей, их одобрение и оценку правильности направлени€, в котором ты движешьс€… ¬ общем, станьте сами себе тренером, € бы сказал.

–ћ√: ƒа, согласен.

“√: ќтлично! я полагаю, если люди захот€т узнать побольше о тебе и твоем катании, им стоит посетить твой канал на youtube, так?

–ћ√: ƒа. я, правда, очень много работал этой зимой, и поэтому не было возможности поснимать, но канал на youtube у мен€ есть. ¬ообще, € его изначально завел, чтобы делитьс€ роликами с другими участниками демо-команды, когда € впервые в нее отобралс€ в 2007 году. „тобы отправить им ссылку, и они посмотрели, в тренировочных цел€х. Ќо потом, несколько лет назад, € получил несколько писем и сообщений с просьбой выкладывать еще видео, и это мен€ сподвигло к тому, чтобы начать больше снимать и редактировать. » раз люд€м нравитс€, надеюсь, € буду и дальше продолжать этим заниматьс€. Ќадеюсь, им понравитс€, и кого-то эти ролики вдохнов€т… ¬ общем, дл€ того все и делаетс€.

“√: я думаю, тебе стоит выложить видео этой тазо-мобилизирующей походки. ћне бы было интересно посмотреть.

(хахаха)

–ћ√: Ќу, € еще не довел ее до совершенства, все еще пытаюсь ее уловить…

“√: ≈ще над ней работаешь?

–ћ√: ƒа. ≈ще работаю над тем, чтобы она была плавной и не выгл€дела так по-дурацки.



–айли на youtube

»сточник
‘ото

ѕеревод merry_candy

+7
ƒл€ того, чтобы оставить комментарий необходимо войти или зарегистрироватьс€.
  0  
selfit57   13 ќкт€бр€ 2017 (14:54)   #
ƒа , кручение *опой всегда и везде по возможности это наиважнейший навык к сезону.
  • 18
  • 4
  • 3
  +2  
merry_candy   13 ќкт€бр€ 2017 (15:31)   #

selfit57   пт. 13 ќкт€бр€ 2017 (14:54)   #

 

ƒа , кручение *опой всегда и везде по возможности это наиважнейший навык к сезону.

Ќо никто кино кручени€ показывать не хочет - ни ты, ни –айли... „то за напасть...
  +2  
masterpepka   13 ќкт€бр€ 2017 (15:40)   #
  0  
selfit57   13 ќкт€бр€ 2017 (15:52)   #
ƒа, но в обе стороны надо, не только вправо дл€ симметрии поворотов. ¬ общем то элементарный навык дл€ молодой *опы, а старые тормоз€т до полной обездвиженности и какой тогда карвинг? ј без карвинга скука и фрирайд; все старческие *опы во фрирайде и катаютс€.
  • 18
  • 4
  • 3
  0  
merry_candy   13 ќкт€бр€ 2017 (16:04)   #

masterpepka   пт. 13 ќкт€бр€ 2017 (15:40)   #

 

https://youtu.be/reF-gFjeouQ

ƒа, девочкам проще - можно на курсы тверка сходить, там научат. Ќо родител€м юных спортсменок вр€д ли эта иде€ понравитс€.
  0  
selfit57   13 ќкт€бр€ 2017 (16:15)   #

masterpepka пт. 13 ќкт€бр€ 2017 (15:40) #

https://youtu.be/reF-gFjeouQ

ƒа, девочкам проще - можно на курсы тверка сходить, там научат. Ќо родител€м юных спортсменок вр€д ли эта иде€ понравитс€.
ƒевочкам проще, что они от природы пластичные. ¬р€д-ли родители будут против внешней молодости детей с возрастом. ј на лыжах то низкие закантовки на меньшей скорости это и безопасность на крутых склонах.  то будет против безопасности ?
  0  
masterpepka   13 ќкт€бр€ 2017 (16:59)   #

masterpepka пт. 13 ќкт€бр€ 2017 (15:40) #

https://youtu.be/reF-gFjeouQ

ƒа, девочкам проще - можно на курсы тверка сходить, там научат. Ќо родител€м юных спортсменок вр€д ли эта иде€ понравитс€.
≈сли мо€ дочка захочет, разрешу. ѕравда еще маленька€, не отросло то место.)
  0  
алкокарвер   13 ќкт€бр€ 2017 (17:10)   #

ѕыта€сь представить такую походку,€ сразу вспомнил „елентаноsmile.png

 акие теперь творческие планы ћери?

  • 18
  • 4
  • 3
  0  
merry_candy   13 ќкт€бр€ 2017 (17:23)   #

ѕыта€сь представить такую походку,€ сразу вспомнил „елентаноsmile.png

 акие теперь творческие планы ћери?

„елентано - это как?

¬ ближайшем будущем планирую повышать свою квалификацию переводчика технических опусов путем зан€тий на склоне )

  0  
masterpepka   13 ќкт€бр€ 2017 (17:50)   #

ѕыта€сь представить такую походку,€ сразу вспомнил „елентаноsmile.png
 акие теперь творческие планы ћери?

Ёто в "”крощении строптивого"?)
  0  
AWolf   13 ќкт€бр€ 2017 (18:00)   #

Ёто в "”крощении строптивого"?)

 огда в баскетбол играл? »ли дрова рубил?)))

  0  
masterpepka   13 ќкт€бр€ 2017 (18:11)   #

 огда в баскетбол играл? »ли дрова рубил?)))

ƒрова рубил - вообще умора!)
  0  
selfit57   13 ќкт€бр€ 2017 (19:23)   #
ƒа, наверн€ка п€тимиллимитровка складки жира на опе, не толще.
  0  
masterpepka   13 ќкт€бр€ 2017 (19:37)   #
 расавчик!)
  0  
potap_69   13 ќкт€бр€ 2017 (20:14)   #
ќдни блещут умом, другие тр€сут чреслами. ¬сЄ в этом мире находитс€ в равновесии.
  +1  
selfit57   13 ќкт€бр€ 2017 (20:17)   #

ќдни блещут умом, другие тр€сут чреслами. ¬сЄ в этом мире находитс€ в равновесии.

ƒа, но и блеск ума тоже нуждаетс€ в технике карвинга.
  +1  
masterpepka   13 ќкт€бр€ 2017 (20:21)   #

ќдни блещут умом, другие тр€сут чреслами. ¬сЄ в этом мире находитс€ в равновесии.

ј где блещут умом?)
  0  
potap_69   13 ќкт€бр€ 2017 (20:48)   #

ј где блещут умом?)

Ќа олимпиадах. ѕо математике и т.п.

  • 18
  • 4
  • 3
  0  
merry_candy   13 ќкт€бр€ 2017 (21:32)   #

Ќа олимпиадах. ѕо математике и т.п.

ј на лыжах олимпиады по математике помогают кататьс€? 

  0  
potap_69   13 ќкт€бр€ 2017 (22:00)   #

ј на лыжах олимпиады по математике помогают кататьс€? 

ј лыжами вс€ жизнь ограничиваетс€? ћатематика помогает упор€дочивать мысли. Ёто фундаментальна€ основа образовани€, любого, в т.ч. гуманитарного.

  0  
selfit57   13 ќкт€бр€ 2017 (22:03)   #

ј лыжами вс€ жизнь ограничиваетс€? ћатематика помогает упор€дочивать мысли. Ёто фундаментальна€ основа образовани€, любого, в т.ч. гуманитарного.

“очно без лыж ограничиваетс€, меньше выносливость ( работоспособность) - короче жизнь и ближе к растительной по эмоци€м.

  • 18
  • 4
  • 3
  +2  
merry_candy   13 ќкт€бр€ 2017 (22:27)   #

ј лыжами вс€ жизнь ограничиваетс€? ћатематика помогает упор€дочивать мысли. Ёто фундаментальна€ основа образовани€, любого, в т.ч. гуманитарного.

Ќе ограничиваетс€. Ќо мы здесь вообще-то про лыжи... 

  • 18
  • 4
  • 3
  +2  
merry_candy   14 ќкт€бр€ 2017 (07:33)   #
„то ж такое, у всех посты из форума в блог перенос€тс€, а у мен€ через один (все люди как люди, а € королева). ѕродублирую красавчека „елентано: 1 и 2
  0  
алкокарвер   14 ќкт€бр€ 2017 (12:20)   #

ћне такой попалс€. Ќеплохо )

 

ј вот в процессе зан€тий домашними делами

’орошие выбрала)

  • 18
  • 4
  • 3
  0  
merry_candy   14 ќкт€бр€ 2017 (23:41)   #
«десь на 1.05 показывают, как надо )