Лента

Вот, как и обещал, нашёл демонстрацию упражнения "дворники" (название, кстати, не моё

Всем, кто собрался ехать на Elbrus Summer Camp 2009- дополнительная информация

Забываются со временем страхи, трудности, уходят в прошлое собственные комплексы и неуверенность, и остается только ощущение радости победы над собой и восторга от мест, коих в нашем цивилизованном мире остается все меньше и меньше, детского забытого восторга от закатов, восходов, шума воды, зелени листвы, мир, где белочки, еноты, ежики и сойки запросто приходят к тебе в лагерь и, не боясь, берут пищу с твоих рук, где суслики приветствуют тебя веселым свистом, высунувшись по утрам из норок, где дельфины заплывают в дикие бухты, играя с тобой.

Снежные условия в Новой Зеландии продолжают улучшаться, рано открывшие в этом году горнолыжный сезон курорты страны работают уже по две-три недели.

Пять лет назад Международная Ассоциация Скейтборд Компаний, IASC, объявила 21 июня Международным Днем Скейтбординга (Go Skateboarding Day). Во всём мире в этот день все скейтеры выходят на улицы для празднования и совместного катания!

Южноафриканский Тиффиндель открыл горнолыжный сезон 2009. Работает одна трасса (175 м), высота снежной базы - 60 см.

17 июня в Голландии стартовала многодневная гонка серии Евро-тура Ster Elektrotoer, которая станет заключительной перед стартом на «Тур де Франс» для российской команды «Катюша». Пролог в виде разделки на 6,9 км выиграл голландец Ники Терпстра из команды Milram.

Международная федерация лыжных видов спорта (FIS) подвела итоги выборов в комиссию спортсменов FIS. Всего желание работать в комиссии изъявили 27 человек из шести лыжных дисциплин. 12 членов победителей определились голосованием спортсменов на четырех чемпионатах мира под эгидой FIS – по лыжным видам в Либереце (Чехия), по сноуборду в Гангвоне (Корея), по горным лыжам в Валь-д’Эзере (Италия) и по фристайлу в Инавасиро (Япония).

По итогам предолимпийского зимнего сезона 2008-2009 годов, в шести видах спорта, развивающихся под юрисдикцией Международной федерации лыжных видов спорта (FIS), допуск для участия в Олимпийских играх 2010 года в Ванкувере получили - 46 российских спортсменов.

Российский велогонщик Владимир Карпец, который будет лидером команды «Катюша» на легендарной веломногодневке «Тур де Франс», стартующей 4 июля, вчера, 17 июня, занял пятое место на пятом (горном) этапе «Тура Швейцарии» и вышел на девятое место в общем зачете, отставая от лидера 1.01.

Безоговорочным лидером одной из самых главных приключенческих гонок в России Red Fox Adventure Race, которая в этом году включена в календарь европейской серии приключенческих гонок AREuroSeries, стала команда NIKE ACG. Иван Петров, Павел Сысоев, Дмитрий Тимохин и Наталья Абрамова преодолели дистанцию за 45 часов 10 минут.

INCLINE POUR BON VIRAGE значит смещайтесь чтобы делать хорошие повороты.

Вот видео демонстрация упражнения для поворотов гиганта. Определённые моменты специально мною утрированны

https://www.youtube.com/watch?v=phDrDpxj05Y

Попробуйте найти там ангуляцию. В локте не считается

Работайте над своими слабыми местами, будь то щелевое лазание, плоские стенки или пассивы, учитесь лазить в динамике, развивайте гибкость. Все это очевидно, но многие ли в действительности прикладывают усилия, чтобы делать это?

Что такое дыхание? Мы редко задумываемся об этом процессе. Дышим и дышим. Делаем учащенные вдохи-выдохи, когда занимаемся спортом, глубоко вздыхаем, пытаясь успокоиться… но в любом случае практически не обращаем внимание на то, как и каким способом мы получаем нужный нам кислород, а вместе с ним процент других газов, пыли, вредных испарений города. А вот медики и другие околоврачебные круги утверждают, что не только дыхание разным может быть, но и сам способ получения кислорода может радикально повлиять на наше здоровье и жизнь в целом.

Завершился второй этап Открытого кубка России по кайтбордингу Azov Kite Cup 2009. С 7 по 14 июня в акватории Павло-Очаковской косы на серфстанции "Вольный Ветер" впервые проходил Открытый Кубок России. Сильнейшие райдеры России боролись за победу во фристайле в категориях «Про» и «Любители».

16 июня в Швейцарии прошел четвертый этап велогонки «Про-тура» - «Тур Швейцарии». 197 км от Бьяски до Штефа быстрее всех преодолел датчанин Матти Брешель из команды Saxo bank. Россиянин Владимир Ефимкин из AG2R La Mondiale занял седьмое место, лучший из российской «Катюши» Филиппо Поццато - 10-й. Лидерство в общем зачете захватил Тадеи Вальявец из AG2R La Mondiale.

Стали известны имена некоторых участников традиционной гонки в Пюттлингене (Odlo City Biathlon или «Гонка в городе»), которая пройдет 2 августа. В турнире по летнему биатлону выступят норвежцы Эмиль Хегле Свенсен и Тура Бергер.

Организаторы соревнований по велобиатлону в Регенсбурге рассчитывают, что турнир посетят около 3 000 болельщиков. Вход для болельщиков будет свободным.

Старший тренер сборной России по резерву Валерий Польховский рассказал о беседе со старшими тренерами юниорских и молодежных команд на сборе в Ижевске и выступлении на Кубке IBU.

11 и 14 июня в Москве прошли два международных турнира по маунтинбайку с участием всех лидеров российской команды, за исключением Ирины Калентьевой – соответственно, Кубок «Итера» и «Веломаркет ЦСКА».