Избранное
0
Ю.С.Преображенский об упражнениях, которые позволяют ему оставаться долгожителем в горных лыжах.
Reports Лента автора 17 Декабря 2003 (09:28) 8611 0
+8

Эта статья не для профессиональных горнолыжников, а для тех, кто хочет привести себя в форму перед сезоном. Французский журнал Skipasser совместно с тренером по физподготовке и физиотерапевтом Джереми Куа разработал три программы разного уровня и интенсивности. 

 

horohoro Лента автора 10 Сентября 2019 (20:43) 6684 28
+1
Профессиональные могулисты Скотт и Патти Кауф, поделившие между собой семь высших мировых наград по могулу, в течение нескольких последних лет проводят курсы горнолыжной подготовки в Vail Valley. Они предлагают Вам упражнения, помогающие подготовиться к наступающему лыжному сезону.
Reports Лента автора 23 Марта 2003 (12:35) 4208 0
+19

Если все пойдет как надо, то бегать я намерен до последнего дыхания. Этот текст я пишу спустя три года после начала занятий бегом, сейчас мне 55 и я считаю, что только начал набирать форму.
 

jul Лента автора 3 Мая 2019 (00:02) 9576 351
+13
Продолжаем готовиться к сезону. Комплекс упражнений на взрывную силу ног. Комплекс  состоит из разного рода прыжков, поэтому если у вас проблемы с коленями - предварительно проконсультируйтесь с специалистами. 
 
 
Аня Ханкевич Лента автора 28 Октября 2014 (09:07) 4525 5
0
Краткий курс по фитнесу и гибкости, который вам следует выполнять, как минимум две недели до того как вы отправитесь на холмы, и который поможет вам взлетать выше, чем хиппи на Hate и Ashberry или Heikki. Этот курс настроен на тренировку трех взаимодополняющих дисциплин - гибкость, сила и выносливость.
Reports Лента автора 18 Марта 2003 (14:52) 844 0
+10

Эта статья не для профессиональных горнолыжников, а для тех, кто хочет привести себя в порядок перед сезоном. Французский журнал Skipasser совместно с тренером по физподготовке и физиотерапевтом Джереми Куа разработал три программы разного уровня и интенсивности. 

horohoro Лента автора 17 Сентября 2019 (15:43) 5094 16
+10

В гостях у нас был Тарас Черных известный как skibars22. Тарас - двигатель горнолыжного фристайла в Екатеринбурге.
Разговаривали мы с ним о том, насколько реально освоить все эти высшие пилотажи простому и довольно зрелому смертному.     

jul Лента автора 11 Июня 2020 (14:42) 1148 91
+40
Аня Ханкевич Лента автора 22 Октября 2014 (09:19) 5693 20
0
Большинство из нас не нуждаются в дополнительных тренировках в течение сезона: на скорости работает всё тело. И только голеностопный сустав зафиксирован в ботинке. Простое следствие: в конце сезона лыжник без ботинок превращается буквально в "колосса на глиняных ногах". Как с этим бороться?
Reports Лента автора 23 Декабря 2003 (13:41) 1611 0
0
Горнолыжники, и не только те, которые соревнуются на спортивных трассах, но и те, кто без остановки спускаются со склонов больших гор, хорошо знают, как часто им не хватает сил, чтобы в нужном темпе пройти всю трассу до конца, выиграть соревнование или просто благополучно, без остановок и падений, спуститься со склонов большой горы.
Reports Лента автора 13 Декабря 2005 (06:33) 715 38
0
Знаете ли вы, какой вид фитнесса на открытом воздухе наиболее популярен сегодня в странах Европы? Если нет, раскроем вам маленький секрет, это Nordic Walking или «Северная ходьба»...
Reports Лента автора 13 Августа 2008 (05:42) 966 36
0
Лыжник должен очень хорошо балансировать на лыжах. Для этого необходимы тренированные мышцы ног и чувство равновесия. Cвою форму можно существенно улучшить при помощи ежедневных тренировок продолжительностью всего несколько минут, проводимых дома или на даче с использованием простого тренажера.
Reports Лента автора 7 Июля 2004 (01:44) 412 0
+1
Ты живешь в мегаполисе? Ты городской житель, но сердце твое навсегда осталось там, где ослепительные снежные поля, морозный воздух и горные пейзажи с желанными склонами, которые ждут тебя. И вот, наконец, даты твоих поездок распланированы, выходные-отгулы-отпуска согласованы с начальством. Ты часто смотришь в календарь и считаешь, сколько месяцев-недель осталось до вожделенной поездки. Самое время задуматься о своей физической форме.
Reports Лента автора 21 Сентября 2007 (14:00) 501 0
0
Интервью с Блаженковым Виталием, тренером по батуту, основателем и бессменным президентом клуба экстремальных видов спорта «Crazy Zebra», в котором эти тренировки проводятся.
Reports Лента автора 23 Ноября 2007 (02:45) 2979 3
+8

Это финальное видео из серии "Подготовка к сезону", все ролики можно увидеть по тегу "
Аня Ханкевич Лента автора 24 Декабря 2014 (20:18) 2834 0