Лента→
Другие ярлыки:
Избранное
-
Сегодня в финском Леви прошел слалом Кубка мира, который выиграла американка Микаэла Шиффрин. Это её третья победа на трассе Black Levi (2013,...1014 317.11
-
Как и ожидалось, вчера в немецком Офтершванге Микаэла Шиффрин в пятый раз выиграла малый хрустальный глобус в слаломном зачете Кубка мира по горным...862 311.03
-
Сегодня в Пхёнчане был разыгран первый комплект олимпийских медалей у горнолыжниц. Чемпионкой в гигантском слаломе стала Микаэла Шиффрин,...1205 115.02
С этим упражнением (пять коротких поворотов, траверс и пять коротких поворотов) сложность в том, что есть тенденция делать траверс более коротким, а короткие повороты наоборот заканчивать более длинным траверсом, и в результате не получается нужного разнообразия в форме поворотов...
Американец Джим Тейлор, доктор философии, в свое время закончил Burke Mountain Academy - альма матер Микаэлы Шиффрин, затем - колледж Middlebury и университет штата Колорадо...
Двойной укол палкой (впереди) должен быть частью вашего катания практически всегда. Особенно когда вы работаете над техникой в первые годы вашей горнолыжной карьеры, когда закладывается ее фундамент...
Норвежское упражнение было одним из моих любимых, потому что я раньше излишне роняла бедра внутрь поворота. Это хорошее упражнение для отрабатывания ровного положения бедер на входе в поворот до линии падения склона.
Гирлянды - еще одно из моих любимых упражнений. Я много над ним работаю во время летних сборов. Ритм, по сути, такой:...
https://youtu.be/_VQaoZTVMfY
В упражнении «С внешней на внешнюю» делается акцент на движении. Это непростое упражнение, потому что многие по ошибке перепрыгивают с внешней лыжи на новую внешнюю лыжу, и тогда получается движение вверх и назад, вместо того чтобы поставить внешнюю лыжу на склон, одновременно поднимая предыдущую внешнюю лыжу. Это должно быть плавное, перетекающее движение, а не прыжок на новую лыжу.
В упражнении «С внешней на внешнюю» делается акцент на движении. Это непростое упражнение, потому что многие по ошибке перепрыгивают с внешней лыжи на новую внешнюю лыжу, и тогда получается движение вверх и назад, вместо того чтобы поставить внешнюю лыжу на склон, одновременно поднимая предыдущую внешнюю лыжу. Это должно быть плавное, перетекающее движение, а не прыжок на новую лыжу.
Первый раз когда я делала упражнение "Up and Over» или «Get Over It» (мы называли его раньше «Up and Over»), оно мне не очень понравилось. Потому что мой тренер называл его «Up and Over», и я думала: «Вообще-то движения вверх у нас быть не должно... и такое название подразумевает боковое движение…»
Упражнение «Песочные часы» здорово способствует дисциплинированности. Я всегда думала, что оно потрясающее, потому что, практикуя это упражнение, я научилась делать повороты разных радиусов, разной формы.
Когда вы только разучиваете новое упражнение, начинайте это делать на более простом склоне - в нижней части горы в Бёрк, или где-то еще, где вы катаетесь. Найдите достаточно легкую трассу, без частых перепадов рельефа, прямую, и постарайтесь освоить упражнение на этой трассе.
Это швейцарское упражнение я делала тоннами, потому что у меня была привычка вставать вверх в фазе инициации и в результате я теряла давление на языки ботинок. Я делала это упражнение почти каждое утро перед тренировкой, чтобы убедиться, что мои бедра продвигаются вперед, а не вверх, и я начинаю поворот на носках лыж, голеностопами и коленями.
https://youtu.be/96VN_Brmnz0
Когда я делаю упражнения, я всегда стараюсь сфокусироваться на конкретной задаче. Есть причина, по которой я делаю упражнение, и она не в том, что это - упражнение, и значит оно для меня полезно.
Когда я делаю упражнения, я всегда стараюсь сфокусироваться на конкретной задаче. Есть причина, по которой я делаю упражнение, и она не в том, что это - упражнение, и значит оно для меня полезно.
Одиночный укол палкой - это просто как урезанная версия двойного укола, или как часть двойного укола. Вместо того, чтобы поставить на склон обе палки, вы просто ставите одну нижнюю.
В этом упражнении основной акцент также делается на баланс и инициацию поворота голеностопами и коленями.
Американская горнолыжница, живая легенда, королева скорости, обладательница многочисленных рекордов Линдси Вонн сегодня в Кортине д`Ампеццо не смогла финишировать в Super-G, после чего сообщила об окончании своей уникальной карьеры.
Это упражнение, где мы переносим вес на внешнюю лыжу и поднимаем пятку внутренней, направлено на работу над продольным балансом, а также над поперечным.
На прошлой неделе Микаэла Шиффрин летала в Париж для участия в «Prix de Diane Longines» - ежегодных скачках в Шантийи.
Олимпийский чемпион и двукратный чемпион мира Боде Миллер в интервью Reuters сообщил, что Микаэла Шиффрин - лучшая горнолыжница из всех, кого он когда-либо видел, и что она может выиграть много медалей для США на предстоящих зимних Олимпийских играх в Пхенчжане.
Футболисты разыгрывают свой Кубок из золота в 18 каратов, в хоккее на льду борются за Кубок Стэнли из серебра и никеля, а в зимних видах спорта наивысшая награда - Хрустальный глобус.
Мы публиковали интервью с отцом Петры Влховой, благодаря которому она все более успешна на трассах Кубка мира. Конечно, эта заслуга не только его, но и тренера Ливио Магони.
