Лента→

Фрирайд - он очень разный. Есть соревновательный фрирайд, есть катание около подъемников, хелиски,  фрирайд на грани с фристайлом, скитур наконец. И для каждого из видов нужна своя программа подготовки. Но, как правило, начинающий не представляет, куда именно его понесет со временем. Поэтому постараюсь описать некоторую базу.

Горнолыжный сезон завершился, и многие лыжники задаются вопросом, чем заняться летом, чтобы не потерять форму и сохранить страсть к любимому виду спорта. Лето предоставляет отличные возможности для улучшения физической формы, изучения новых навыков и просто наслаждения активным отдыхом.

Ни за чем, расходимся! Шучу.

Подготовили и записали отличный комплекс упражнений для горнолыжников в формате HIIT тренировки. Делайте разминку и погнали👏

Для желающих уже сейчас начать подготовку в зимнему сезону Snow Australia подготовила комплекс упражнений Snow Ready. Комплекс включает 8 эпизодов от начального до продвинутого. 

Разделим подготовку на физическую (подготовка организма), материальную (лыжи, шмотки) и планово-географическую (в смысле, где бы покататься). Каждая тема достойна того, чтобы остановиться на ней поподробнее, но если с покупкой лыж можно погодить, а строить планы никогда не поздно, то физически себя готовить к сезону нужно уже сегодня, то есть загодя. Вот с этого и начнем.

Пока "глобальное потепление" не отменило снег, нужно готовить себя к зиме. На худой конец – проверить, как к зиме готовятся другие. В общем, «мы тут посовещались с товарищами», сели в авто и поехали в сторону подмосковного Дмитрова...

Первый тестовый подкаст с горным, лыжным гидом, экспертный парапланеристом, победителем фрирайд соревнований, талантливым фотографом и, в конце концов, замечательной яркой девушкой. Поддержите, задайте вопросы, выскажите свою точку зрения.