Лента→

Несмотря на продолжающийся летний сезон, в конце августа народу в Друскининкае было совсем немного. Тем более заметным было количество горнолыжных команд, приехавших сюда из России, Польши, Словакии, Латвии и других стран Восточной Европы...

Помогаю ребятам в Израиле тренироваться на ленте, веду онлайн консультации, прописываю индивидуальный план тренировок. И вдруг они спросили меня, что им добавить к ОФП, чтобы проработать не только на тренажерах те мышцы, которые необходимы горнолыжникам. И я решила поделиться со всеми своими...

Не у всех есть возможность в межсезонье заниматься на модных лыжеимитаторах и снегозаменителях типа скайтеков и прочих бегущих лент. В наших деревнях таких суррогатов отродясь не водилось. Зато как-то, копаясь в кладовке, нашёл старинную пенсионную забаву - диск "Здоровье". Подключив неистощимую фантазию и природный авантюризм, придумал неплохое упражнение для подготовки к сезону.